Ngày soạn: 12/01/22
Tiết 37:Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền
I.Mục tiêu
1. Năng lực:
- Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân nhằm tạo điều kiện cho việc học kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi’’
- Biết cách di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải, tâng cầu bằng đùi.
- Nâng cao sức bền và kĩ thuật cho học sinh dưới hình thức trò chơi.
- Năng lực tự chủ và tự học, giải quyết vấn đề và sáng tạo, năng lực thể chất.
2. Phẩm chất:
- Trung thực, đoàn kết, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao, tác phong nhanh nhẹn và thái độ nghiêm túc trong giờ học.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
1. Địa điểm: Lớp học.
2. Phương tiện:
- Giáo viên: Giáo án, máy tính, tranh.
- Học sinh: Trang phục phù hợp, vở ghi.
III. Tiến trình hoạt động:
Hoạt động khởi động:
1.Mục tiêu:Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
3. Sản phẩm học tập:HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
4. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:-Nhận lớp.
- Ổn định tổ chức.
- Kiểm tra sức khỏe học sinh.
Bước 2. Thực hiện nhiệm vụ:- Chạy tại chỗ.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, cổ, khuỷu tay.
- Ép dọc, ép ngang.
B. Hoạt động hình thành kiến thức:
1. Mục tiêu:Thông qua hoạt động, HS biết thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, cách di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải, tâng cầu bằng đùi. Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Nội dung:GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
3.Sản phẩm học tập: HS thực hiện được động tác
4. Tổ chức thực hiện:
Hoạt động của GV - HS
Spdk

Bước 1. GV chuyển giao nhiệm vụ học tập.
1. Nhảy xa:
- Bật xa.
- Đà 1 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm.
- Đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm.
2. Đá cầu:
- Ôn tư thế chuẩn bị, ôn di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải.
- Tâng cầubằng đùi.

- Học sinh thực hiệntập luyện nhảy xa, đá cầu sau 10 phút đổi nội dung tập luyệncho


3. Chạy bền:
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập.
nhau.
/

C. Hoạt động luyện tập.
1.Mục tiêu:Thông qua hoạt động, HS thực hiện được một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, cách di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải, tâng cầu bằng đùi. Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn và xem video thực hiện mẫu, hs thực hiện
3. Sản phẩm học tập:HS thực hiện được một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân, cách di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải, tâng cầu bằng đùi. Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
4. Tổ chức thực hiện:
Hoạt động của GV - HS
Spdk

Bước 1: Gvchuyển giao nhiệm vụ học tập.
1. Nhảy xa:
- Bật xa.
- Đà 1 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm.
- Đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào đệm.
2. Đá cầu:
- Ôn tư thế chuẩn bị, ôn di chuyển bước đơn chếch trái, chếch phải.
- Tâng cầu bằng đùi.
3. Chạy bền:
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Cá nhân: Tìm hiểu về nội dung nhảy xa, đá cầu, chạy bền.
- Nhóm: Thảo luận về nội dung nhảy xa, đá cầu, chạy bền.
- Hoạt động theo hướng dẫn của Gv.

D. Hoạt động vận dụng.
a. Mục tiêu:Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung:HS vận dụng kiến