KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 2

MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

Tiết chương trình: 3 - 4
Tuần dạy: 2
Thời gian dạy: 27.8.2019


I. NHIỆM VỤ:
1. ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.
2. Bài TD: Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, ngực. Học: chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8.

II. YÊU CẦU:
- HS tập hợp nhanh, đúng giờ, đúng vị trí quy định.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt
1. ĐHĐN:
+ Kiến thức: Biết khẩu lệnh và biết cách thực hiện theo nội dung trên
+ Kĩ năng: Thực hiện được theo nội dung trên
2. Bài TD:
+ Kiến thức: Biết tên, cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
+ Kĩ năng: Thực hiện được các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp.
3. Chạy bền:
+ Kiến thức: Biết cách chạy vòng số 8.
+ Kĩ năng: Thực hiện được chạy vòng số 8 và hồi tĩnh sau chạy.

III. THỜI GIAN: 90 phút

IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

V. DỤNG CỤ: Tranh bài thể dục






PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập:
3. Khởi động:
10’
2’
2’
6’

B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài cũ:
- Kiểm tra 3 động tác bài TD: vươn thở, tay, ngực

2. Bài mới:
* ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng.


- Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại

* BÀI THỂ DỤC
- Ôn 3 động tác: vươn thở, tay, ngực




- Học 4 động tác: chân, bụng, vặn mình, phối hợp



* CHẠY BỀN
- Chạy vòng số 8.




3. Củng cố:
- Ôn 4 động tác: chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Giậm chân tại chỗ, đứng lại
70’
3’



27’
2 – 3 lần



2 – 3 lần

27’
2 lần x 8 nhịp




3 lần x 8 nhịp



8’’



5’

C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
2. Nhận xét, đánh giá buổi tập:
3. Dặn dò:
7’
4’
2’
1’



YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Cán sự TD tập hợp, điểm số, báo cáo
- Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác
- HS tích cực khởi động chung và chuyên môn, làm nóng cơ bắp










( ^




- HS thuộc và thực hiện đúng 3 động tác bài TD


- HS biết khẩu lệnh, biết cách và thực hiện được theo nội dung ĐHĐN theo nhiệm vụ tiết học

- Hs thực hiện được giậm chân tại chỗ.

- HS biết tên, cách và thực hiện cơ bản đúng 3 động tác: vươn thở, tay, ngực




- HS biết tên, cách và thực hiện được 4 động tác: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- HS biết cách và thực hiện được chạy vòng số 8, biết hồi tĩnh sau chạy



- HS biết tên và thực hiện được 4 động tác bài TD.
- HS thực hiện được giậm chân tại chỗ, đứng lại


- GV kiểm tra 2 - 4 HS.
- Chia lớp thành 2 nhóm
(
x x x x x x x x (
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
( x x x x x x x ( x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x
- Cán sự nhóm điều khiển tập luyện
- GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai chung


-