KẾ HOẠCH BỘ MÔN THỂ DỤC KHỐI 6
HỌC KỲ 2 ĐÃ GIẢM TẢI



Tuần
Tiết
Tên bài
Nội dung cơ bản
Đồ dùng DH






20



HỌC KÌ II



37
Bật nhảy-Chạy nhanh
-Bật nhảy: học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, -sau, sang ngang.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
-nhanh: (,vai,) - phat.Trò “”.
Tranh minh hoạ,
đệm (hố cát)


38
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, -sau, sang ngang. Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.
- nhanh: Ôn (, vai, ) - phát. Trò : “”
Tranh minh hoạ,
đệm (hố cát), vạch mốc


21
39
Bật nhảy-Chạy nhanh
- Bật nhảy : Kiểm tra 15 phút - Ôn các động tác Đá lăng; Học: Đà 1 bước đá lăng.
- Chạy nhanh: Ôn: Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy –
xuất phát; Học: trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật”
Tranh minh hoạ,
đệm (hố cát), vạch mốc


40

Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
Bật nhảy: Ôn : Đá lăng trước, -sau, sang ngang; Học : Đà một bước giậm nhảy– đá lăng
- nhanh: Ôân (, vai, ) - phát; Học: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông
- : hình nhiên.
Tranh minh hoạ,
đệm (hố cát), vạch mốc




22
41
Bật nhảy-Chạy nhanh
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân; Học: Bật xa; trò chơi “Bật xa tiếp sức”.
- nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, gót chạm mông; Học: Chạy nâng cao đùi; Học trò chơi:“ Chạy tiếp sức chuyển vật”.
Tranh minh hoạ,
đệm (hố cát), vạch mốc


42
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi “Lò cò tiếp sức”.
- nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Học: Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy nhanh 20–30m.
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

đệm (hố cát), vạch mốc



23
43
Bật nhảy-Chạy nhanh
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân; Trò chơi “Chạy tiếp sức”. Học: Đà 3 bước – giậm nhảy vào hố cát hoặc đệm
- nhanh: Ôân chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi; Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 30m.

đệm (hố cát), vạch mốc


44
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy
nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20–30m. trò chơi “Khéo vướng chân”
Chạy bền : Chạy trên điạ hình tự nhiên.

đệm (hố cát), vạch mốc




24
45
Bật nhảy-Chạy nhanh
Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, Đà ba bước – giậm nhảy vào hố cát
nhanh: Xuất phát cao – chạy nhanh 20–30m; Trò chơi “Chạy tiếp sức”

đệm (hố cát), vạch mốc


46
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, Chạy đà (tự do) - nhảy xa
nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn” Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

đệm (hố cát), vạch mốc




25
47
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa; Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
nhanh: Trò chơi “Ai nhanh hơn”; Đứng các tư thế xuất phát, Đi nhanh chuyển sang chạy, xuất phát cao chạy nhanh 20-40m
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.



48
Bật nhảy-Chạy nhanh-Chạy bền
Bật nhảy: Trò chơi “Bật cóc tiếp sức”