Ngày soạn :………..
Ngày giảng:………..
Tiết 1
Lí thuyết : Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1)
I.mục tiêu bài dạy
- Cung cấp cho HS 1 số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thương xẩy ra trong hoạt động TDTT.
- Giúp HS hiểu được ý nghĩa,một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT.
-Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện và thi đấu TDTT.
II.Địa điểm –phương tiện .
-Địa điểm:lớp học
-GV:giáo án.
-HS :vở ghi bài.
III.Tiến trình lên lớp.
A.Phần mở đầu:5’
1.ổn định tổ chức,báo cáo sĩ số lớp :7A….7B …
2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài dạy.
B.Phần cơ bản:35’
1.ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ , phát triển thể lực của mỗi người . Thế nhưng do không biết hoặc biết nhưng coi thường , không chịu tuân theo nguyên tắc , phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, nên người tập rễ xảy ra chấn thương như :
Xây sát nhẹ, chảy máu ngoài da
Choáng , ngất
Tổn thương cơ
Bong gân , sai khớp , giập gãy xương , chấn động não hoặc cột sống
*Để xảy ra trấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ , thể lực , đến kết quả học tập , cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích luyện tập TDTT . Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh để không xảy ra chấn thương là yêu cầu quan trong quá trình luyện tập và thi đấu TDTT .
** Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương .
*Một số nguyên nhân
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong luyện tập TDTT
+ Nguyên tắc hệ thống
+ Nguyên tắc tăng tiến
+ Nguyên tắc vừa sức
-Không bảo đảm các nguên tắc vệ sinh trong tập luyện và thi đấu như:
+ Địa điểm phương tiện không đảm bảo an toàn vệ sinh
+ Trang phục luyện tập không phù hợp
+ Môi trường luyện tập như ánh sáng , không khí , nhiệt độ , tiếng ồn không bảo đảm yêu cầu
+ Ăn uống quá nhiều trước và sau khi luyện tập
-Không tuân thủ nội quy , kỷ luật trong luyện tập và thi đấu TDTT
2. Củng cố : Giáo viên nhắc lại toàn bộ nội dung bài của bài ngắn gọn
.
C. Phần kết thúc :5’
-GV đưa ra câu hỏi ?mục đích cơ bản của phòng tránh chấn thương giúp ta tránh được các chấn thương như thế nào?
-Em hãy nêu 1 số nguyên nhân phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT?
-HS trả lời câu hỏi của GVđể khắc sâu kiến thức.




Ngày….tháng….năm 2012
Ký duyệt.






































Ngày soạn:…………
Ngày giảng: ……….
Tiết 2
-Đ