Ngày soạn: 28/9/2013
Ngày giảng: 7A: 7B:

Tiết 13
- ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn ).
- Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng –xuất phát, chạy đạp sau. Học: Xuất phát cao- chạy nhanh 40 m.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
I. Mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Chạy nhanh: Biết cách thực hiện chạy đạp sau , tư thế sẵn sàng - xuất phát. Xuất phát cao chạy nhanh 40 m .
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng.
- ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp .
Điều khiển được đội hình đội ngũ.
- Chạy nhanh: Thực hiện được Xuất phát cao chạy nhanh 40 m .
Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, tư thế sẵn sàng - xuất phát.
- Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ.
- đúng theo yêu GV và quy , nghiêm túc không để ra trong lúc .
II. điểm –phương tiện .
- Trên sân tập của trường, vệ sinh sạch sẽ sân tập.
- 1 còi, ĐH bấm giờ, giáo án, trang phục của HS và GV.
III. Tiến trình lên lớp.

Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
7a: ... 7b:…

2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
3. Khởi động
- Xoay các khớp, ép ngang ép dọc, chạy một vòng quanh sân tập
4. Kiểm tra bài cũ.
- Em hãy thực hiện kĩ năng quay phải, quay trái , quay đằng sau, đi đều - đứng lại.
B. Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
- Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
**Mục tiêu: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện cơ bản đúng đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.





**Kết luận: HS thực hiện cơ bản đúng đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Chạy nhanh:
*Ôn tư thế sẵn sàng –xuất phát.
- :
+ “Vào ”.
+ “sàng…”.
* Chạy đạp sau .
** Học xuất phát cao - chạy nhanh 40m.
**Mục tiêu: Biết cách thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau , tư thế sẵn sàng - xuất phát và thực hiện được Xuất phát cao chạy nhanh 40 m.









**Kết luận: HS thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau , tư thế sẵn sàng - xuất phát và thực hiện được Xuất phát cao chạy nhanh 40 m.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
**Mục tiêu: