GIÁO ÁN: SỐ 1
PHÂN MÔN: ĐIỀN KINH – BÓNG CHUYỀN
Bài: NHẢY CAO-BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN
Tiết thứ: 53

1. Mục đích - Yêu cầu:
a. Mục đích:
- Biết và thực hiện đúng cơ bản động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Biết và thực hiện được phát bóng thấp tay chính diện, đệm bóng thấp tay , chuyền bóng cao tay.
- Biết và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
b. Yêu cầu:
- Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật mới.
- Nắm và thực hiện được các kĩ thuật của các động tác vừa học.
- Tác phong nhanh nhẹn, đảm bảo an toàn tập luyện.
2. Thời gian: 45 phút
3. Đối tượng: Học sinh lớp 8Btrường PTDTNT Tánh Linh
4. Dụng cụ:Vôi,còi, đồng hồ, tranh nhảy cao, tranh minh họa, bóng chuyền, 1 bộ cọc lưới bóng chuyền.
5. Địa điểm: Sân trường PTDTNT Tánh Linh

NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

I. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

2. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

3. Khởi động:
- Khởi động chung:
• Xoay khớp cổ, cổ tay,cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối gập dũi, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
• Chạy bước nhỏ.
• Nâng cao đùi.
• Gót chạm mông.

4. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật đệm bóng thấp tay.

(6 - 8’)






2Lx8N






2Lx8N





1 - 2 HS

Đội hình nhận lớp

(((((((((((
(((((((((((
(((((((((((
((((((((((((
(.GV

Đội hình khởi động

(((((
(((((
(((((
(((((

(.GV

-HS thực hiện, GV nhận xét, chấm điểm.

II. PHẦN CƠ BẢN:
Nhảy cao:
- Xem tranh nhảy cao.

- Ôn một số động tác bổ trợ:

+ Đá lăng trước, đá lăng sau.
/

+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
/

+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

/

- Củng cố nội dung vừa học
+ Đá lăng trước, đá lăng sau.
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.

Bóng chuyền:
- Xem tranh bóng chuyền.


- Ôn:
+ Đệm bóng thấp tay.

/

+ Chuyền bóng cao tay.

/


+ Phát bóng thấp tay chính diện.

/

- Củng cố :
+ Đệm bóng.
+ Chuyền bóng cao tay.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địahình tự nhiên.

- Nam: chạy 3 vòng. (450m)
- Nữ: chạy 2 vòng. (300m)



28-32’)
(10-12’)







































2- 4 HS




(13-15’)





































2- 4 HS





3- 5’

 Đội hình xem tranh

(((((
(((((
(((((
(((((
(.GV

- GV phân tích tranh nhảy cao.
- GV thị phạm, phân tích 1, 2 lần cho HS quan sát.GV tổ chức tập luyện cho các em theo hiệu lệnh.

Đội hình tập luyện đá lăng trước , đá lăng trước sau.

(((((
(((((
(((((
(((((

Đội hình tập luyện đà 1 bước , 3 bước giậm nhảy đá lăng.

(((((
(((((
(((((
(((((


- Giáo viên gọi HS lên thực hiện, lớp quan sát, HS nhận xét, GV nhận xét bổ sung.

Đội hình xem tranh
(((((
(((((
(((((
(((((