Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...
BÀI 4: KĨ THUẬT ĐỠ CẦU BẰNG NGỰC
(Thời lượng: 6 tiết 63-64,67-70)
Tuần 32,34,35
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
Sau bài học này, HS sẽ:
- Biết cách thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
- Biết một số quy định cơ bản về cách tính điểm và xác định đội thắng trong thi đấu đá
cầu
2. Năng lực
Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật đỡ cầu
bằng ngực; trò chơi vận động.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):
- Thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện
- Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
- Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp trong học tập và rèn luyện
hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tham gia có trách nhiệm, trung thực trong tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với GV:
- Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
- Tranh, ảnh kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
- Sân tập đá cầu (hoặc sân tập bằng phẳng), mỗi HS một quả cầu
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi
2. Đối với HS:
- SGK Giáo dục thể chất 8.
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG ( 6 – 8 phút )
a. Mục tiêu:
- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.
- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.
b. Nội dung hoạt động: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu,
hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
1. Ổn định : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung
- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp
và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực
hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần × 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.
- GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ các động tác xoay hông, gập duỗi gối, xoay cổ chân và các
động tác căng cơ liên quan đến chân.
2. Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện
theo yêu cầu
3. Bài mới :
- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 4 – Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động
chuyên môn:
+ Đá lăng chân ra trước, sang ngang liên tục từ 5 – 10 lần, sau đó đổi chân
+ Chạy nâng cao đùi, chạy hất lòng bàn chân, chạy hất má ngoài bàn chân, chạy hất chân
ra trước liên tục trên cự li từ 10 – 15 m. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần
+ Tâng cầu, chuyền cầu qua lại. Thực hiện liên tục từ 1 – 2 phút
HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 – 10 phút )
Hoạt động: Tìm hiểu kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số quy định cơ bản về cách tính
điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số
quy định cơ bản về cách tính điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
b. Nội dung hoạt động:
- GV giới thiệu nội dung kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số quy định cơ bản về cách tính
điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
- GV hướng dẫn HS làm quen động tác mới; thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số
quy định cơ bản về cách tính điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số quy định cơ bản về cách
tính điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
LƯỢNG
VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM
HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 10p 1-5L 1. Kĩ thuật đỡ cầu bằng
tập
ngực
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác
- TTCB: Hai chân đứng
mẫu giới thiệu bài tập bổ trợ kĩ thuật đỡ
rộng bằng vai, hai tay
cầu bằng ngực, một số quy định cơ bản về
buông tự nhiên, gối
cách tính điểm và xác định đội thắng cuộc
khuỵu, mắt quan sát

trong thi đấu đá cầu

- GV hướng dẫn HS thực hiện và phân tích
động tác:
+ Thị phạm toàn kĩ thuật
+ Thị phạm và phân tích TTCB: tư thế tay,
chân, thân người
+ Thị phạm và phân tích động tác ngả thân
người ra sau, thời điểm ngực tiếp xúc cầu
+ Thị phạm và phân tích động tác kết thúc:
tư thế thân người, tư thế tay
- GV lưu ý HS sai sót thường gặp trong
luyện tập:
+ Khả năng phán đoán vị trí cầu và lựa
chọn vị trí chuẩn bị đỡ cầu chưa phù hợp
+ Góc độ tiếp xúc của ngực với cầu chưa
chính xác
+ Mức độ phối hợp chuyển trọng tâm cơ
thể trong quá trình thực hiện kĩ thuật chưa
phù hợp
- GV tổ chức cho HS tập luyện:
+ Tập mô phỏng kĩ thuật
+ Tập đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ
+ Tập kết hợp di chuyển và đỡ cầu bằng
ngực
+ Tập đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu qua
lại
+ Tập các bài tập bổ trợ sử dụng kĩ thuật
đỡ cầu bằng ngực
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát động tác mẫu, hình thành
biểu tượng đúng về kĩ thuật đỡ cầu bằng
ngực
- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh
đã ghi nhớ.
- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và
động tác mẫu của GV.

10p

đường cầu tới
- Thực hiện: Di chuyển
tới vị trí cầu bay tới, khi
cầu cách ngực từ 50 – 60
cm, chân thuận bước lùi
một bước, gối khuỵu,
thân người ngả về phía
sau và hơi xoay sang
phía chân sau, trọng
lượng cơ thể rơi vào
chân sau, chân trước
duỗi thẳng, hai tay buông
tự nhiên. Khi cầu cách
ngực khoảng 10 cm thì
đạp mạnh chân sau, hất
ngực đưa thân trên
chuyển động ra trước đỡ
cầu, sao cho cầu bật ra
phía trước cách thân
người 40 – 50 cm
- Kết thúc: Trọng lượng
cơ thể dồn vào chân
trước, thân người hơi đổ
về trước, tay có tự nhiên
để chuẩn bị thực hiện các
hoạt động tiếp theo
2. Một số quy định cơ
bản về cách tính điểm
và xác định đội thắng
cuộc trong thi đấu đá
cầu
- Cách tính điểm:
+ Đội (cá nhân) ghi được
1 điểm khi thành công
trong việc phát (hoặc đá
cầu) chạm mặt sân của
đối phương, không phạm
lỗi và trọng tài không
thổi còi dừng trận đấu
trước đó
+ Khi một đội mắc lỗi,
đội đối phương sẽ ghi
được 1 điểm
+ Đội ghi điểm được

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo
luận
- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết
quả luyện tập của mình và các bạn về mức
độ thực hiện được kĩ thuật đỡ cầu bằng
ngực, một số quy định cơ bản về cách tính
điểm và xác định đội thắng cuộc trong thi
đấu đá cầu
- GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện
kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số quy định
cơ bản về cách tính điểm và xác định đội
thắng cuộc trong thi đấu đá cầu
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện
- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho
HS (nếu cần).
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

cộng 1 điểm và giành
quyền phát cầu
- Xác định đội thắng
trong hiệp đấu:
+ Đội thắng trong hiệp
đâu khi ghi được 21
điểm và hơn đối phương
ít nhất 2 điểm. Nếu điểm
số là 20 – 20, hiệp đấu
được tiếp tục cho tới khi
một trong hai đội vượt
hơn đối phương 2 điểm
+ Đội nhận phát cầu khi
tỉ số là 20 – 20 sẽ được
quyền phát cầu ở lượt
tiếp theo, sau đó sẽ thực
hiện phát cầu luân phiên
cho tới khi hiệp đấu kết
thúc
- Xác định đội thắng
trong trận đấu: Đội thắng
cuộc là đội giành được
chiến thắng trong 2 hiệp
trước. Nếu tỉ số hòa 1 – 1
sẽ thi đấu hiệp thứ 3

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP ( 10 – 17 phút )
Nhiệm vụ 1. Luyện tập kĩ thuật kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
*Nhiệm vụ 1.1: Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
a. Mục tiêu: Giúp HS hình thành định hình kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, các giai đoạn kĩ thuật
và phối hợp các giai đoạn kĩ thuật
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng
ngực
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện được bài tập mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS tập mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực theo nhịp. Thực
hiện lặp lại từ 5 – 7 lần
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.2: Đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ
a. Mục tiêu: Giúp HS làm quen với kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực trong điều kiện giảm độ khó,
dẫn dắt HS làm quen để tiến tới thực hiện kĩ thuật hoàn chỉnh
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện chuẩn bài tập đỡ cầu bằng ngực có người hỗ trợ
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:

- GV chia số HS trong lớp thành các cặp. Một HS hỗ trợ tung cầu
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS hỗ trợ tung cầu tới vị trí cách HS đỡ cầu từ 1,5 – 2 m cao
ngang ngực, HS đỡ cầu di chuyển tới vị trí thích hợp, thực hiện đỡ cầu bằng ngực. Thực
hiện lặp lại từ 3 – 5 lần, sau đó đổi vị trí tập luyện
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.3: Di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu bằng ngực
a. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực trong điều kiện kết hợp phán
đoán hướng cầu tới và chủ động di chuyển tiến, lùi đỡ cầu
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức cho HS thực hiện bài tập di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu
bằng ngực
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập di chuyển tiến hoặc lùi đỡ cầu bằng ngực
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV chia HS trong lớp thành các cặp. Một HS hỗ trợ tung cầu
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS ở cự li từ 4 – 5 m, tung cầu ngắn, dài, đường cầu bay
ngang ngực người đỡ cầu. HS đỡ cầu di chuyển tới vị trí cầu rơi, thực hiện đỡ cầu bằng
ngực. Thực hiện liên tục từ 3 – 5 lần, sau đó đổi vai trò thực hiện
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
*Nhiệm vụ 1.4: Đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu qua lại
a. Mục tiêu: Giúp HS làm quen với việc sử dụng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực có điều chỉnh
hướng và độ nảy của cầu tạo điều kiện thuận lợi để người chơi phối hợp chuyền cầu qua lại
b. Nội dung hoạt động: GV tổ chức HS thực hiện bài tập đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu
qua lại
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập đỡ cầu bằng ngực và chuyền cầu qua lại
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV chia số HS trong lớp thành các cặp
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS sử dụng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực thực hiện đỡ cầu sau
đó chuyền cầu qua lại. Thực hiện liên tục từ 3 – 5 phút
- GV nhận xét, chỉnh sửa lại động tác sai của HS (nếu có).
Nhiệm vụ 2. Bài tập phát triển sức nhanh và năng lực khéo léo
a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện phát triển sức nhanh và năng lực khéo léo
b. Nội dung hoạt động: HS thực hiện các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực khéo léo
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện được các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực khéo
léo
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức nhanh và năng lực khéo léo:
Nhảy lò cò kết hợp chạy tốc độ
- Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài trên 10 m
- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS nhảy lò cò trên đoạn đường từ 8 – 10 m, rồi chạy tốc độ
về vị trí xuất phát sau đó đổi chân. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần
tập từ 2 – 3 phút
Bật nhảy hình chữ thập chụm chân
- Chuẩn bị: Kẻ ô hình chữ thập có đánh số thứ tự 1, 2, 3, 4

- GV hướng dẫn HS thực hiện: HS bật nhảy liên tục đổi hướng theo thứ tự 1 – 2- 3 – 4 –
1…., tiếp xúc đất bằng nửa trước bàn chân. Thực hiện liên tục từ 10 – 15 giây. Thực hiện lặp
lại từ 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần tập từ 1 – 2 phút
Nhiệm vụ 3. Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: HS phát triển năng lực khéo léo, khả năng phối hợp đồng đội và bổ trợ kĩ thuật
đá cầu đã học
b. Nội dung hoạt động: HS chơi trò “Đội nào khéo hơn” và “Đuổi bắt” theo nhóm
c. Sản phẩm học tập: Kết quả chơi trò chơi trò “Đội nào khéo hơn” và “Đuổi bắt” của HS
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
GV tổ chức cho HS chơi các trò chơi vận động phát triển năng lực khéo léo:
Đội nào khéo hơn
- GV chia số HS tham gia trò chơi thành các đội đều nhau, đứng thành vòng tròn, mỗi đội
một quả cầu
- GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người chơi phối hợp sử dụng các kĩ
thuật đá cầu đã học chuyền cầu cho nhau. Chú ý, người chơi không được liên tiếp chạm cầu
quá 3 lần. Hết thời gian quy định, đội nào có số lần rơi cầu xuống đất ít nhất sẽ thắng cuộc

Đuổi bắt
- GV cho HS tham gia trò chơi đứng thành vòng tròn nắm tay nhau, chọn ra hai người chơi
A (người đuổi bắt) và B (người chạy) đứng quay lưng vào nhau ở giữa vòng tròn
- GV hướng dẫn HS cách thực hiện: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, B nhanh chóng chạy, A cố
gắng đuổi theo chạm vào người để bắt B. Khi B chạy tới vòng tròn, hai người đứng ở vị trí
B chạy qua giơ cao tay cho B chạy ra ngoài, sau đó hạ tay xuống và đứng sát lại, ngăn
không cho A chui ra. A phải tìm cửa khác để ra đuổi B. Nếu A bắt được B, hai người sẽ đổi
vị trí và tiếp tục trò chơi. Liên tục đuổi nhau từ 1 – 2 phút sau đó đổi cặp chơi. Z

- GV nhận xét, đánh giá.

HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG ( 8 – 10 phút )
a. Mục tiêu: HS vận dụng nội dung kiến thức kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, một số quy định cơ
bản về cách tinh điểm và xác định đội thắng trong cuộc thi đấu đá cầu; đồng thời định hướng
vận dụng vào thực tiễn sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày
b. Nội dung hoạt động: GV giao nhiệm vụ, HS thực hiện nhiệm vụ
c. Sản phẩm học tập: Kết quả thực hiện nhiệm vụ của HS
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV giao nhiệm vụ cho HS:
1. Nếu tỉ số hiệp đấu thứ 2 đang là 20 – 20, đội A ghi điểm và tỉ số là 21 – 20 nghiêng về đội
A, trọng tài sẽ quyết định trận đấu như thế nào? Vì sao?
2. Vận dụng một số quy định cơ bản về cách tính điểm trong tập luyện và thi đấu đá cầu
3. Vận dụng kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực trong tập luyện, vui chơi, rèn luyện sức khỏe hằng
ngày
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện các nhiệm vụ
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- GV mời đại diện 1 – 2 HS trình bày các nhiệm vụ
Gợi ý
1. Trọng tài cho trận đấu tiếp tục vì Luật Đá cầu quy định: Đội thắng trong hiệp đấu khi ghi
được 21 điểm và hơn đối phương ít nhất 2 điểm. Nếu điểm số là 20 – 20, hiệp đấu được tiếp
tục cho tới khi một trong hai đội vượt hơn đối phương 2 điểm. Trường hợp tỉ số là 21 – 20
mới cách 1 điểm nên tiếp tục thi đấu.
2 + 3. HS tự vận dụng một số quy định cơ bản về cách tính điểm và kĩ thuật đỡ cầu bằng
ngực trong luyện tập, rèn luyện sức khỏe hằng ngày
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét, kết luận.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
* Hướng dẫn về nhà:
- Luyện tập kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
Sách giáo khoa giáo dục thể chất, mạng internet…
V. RÚT KINH NGHIỆM
...........................................................................................................................................
Duyệt của tổ trưởng/tổ phó

Giáo viên