Ngày soạn:5/1/2012.
Ngày dạy:6/1/2012.
Tiết:37 bài dạy

Bật nhảy: - Ôn chạy đà 3 bước, giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát,hoặc đệm.
- Học: Nhảy bước bộ trên không.
Đá cầu: - Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khóe léo.
- Tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân.
Chạy bền: - Trò chơi "Người thừa thứ 3"
I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập bổ trợ cho Bật nhảy
- Trang bị cho HS một số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền.
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD, hố cát, 1 đồng hồ,1 còi,cầu đá 20-30 quả.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài củ:
- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát
10 (P)



Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
2x20m
2x20m
2x20m


- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động








- Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xét và cho điểm


B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:
* Ôn:
- Chạy đà 1 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.
- Chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.

30(P)
(12p)

10 l

10 l



- Giáo viên nhắc lại kỹ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy 1 chân vào hố cát.
- Học sinh chia 4 nhóm tập luyện.
- Giáo viên đi sữa sai cho từng nhóm.
.







* Học: Nhảy bước bộ trên không:











2. Đá cầu: - Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khóe léo:Tư thế đứng,chuẩn bị ,di chuyển, trượt ngang, chếch.
Tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân.




3.Chạy bền:
Chơi trò chơi phát triền sức bền:
-" Người thừa thứ 3"














10(p)

5 lần

5 lần






8(p)


- GV: Làm mẫu cho HS quan sát.
- GV: Phân tích kỹ thuật động tác.
- GV: Vừa làm mẫu, vừa