Chủ đề: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.
Số tiết: 06.
Ngày soạn: 19/9/2020
Tiết theo phân phối chương trình: 09,10,11,12,13,14.
Tuần dạy: 05,06,07.

I. Nội dung chủ đề:
BÀI TDPTC (VỚI CỜ) 9 ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, LƯỜN, BỤNG, TOÀN THÂN, THĂNG BẰNG, NHẢY, ĐIỀU HÒA.
II. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Biết tên cách thực hiện 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.
2. Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.
3. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện; Ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu; Tự giác trong học tập và ngoại khóa.
4. Định hướng năng lực hình thành: Giúp cho học sinh hình thành kỹ năng tập bài thể dục để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, biết ghép nhạc vào bài thể dục để đồng diễn.
III. Xác định và mô tả các mức độ yêu cầu:
NỘI DUNG
NHẬN BIẾT
THÔNG HIỂU
VẬN DỤNG
VẬN DỤNG CAO

Nộidung 01
- Học động tác Vươn thở, Tay, Chân.
Biết tên động tác Vươn thở, Tay, Chân.
Biết cách thực hiện động tác Vươn thở, Tay, Chân.
Thực hiện được động tác Vươn thở, Tay, Chân.


Nộidung 02
- Ôn động tác Vươn thở, Tay, Chân.


Thực hiện được động tác Vươn thở, Tay, Chân.
Tập luyện hằng ngày động tác Vươn thở, Tay, Chân.

- Học động tác Lườn, Bụng.
Biết tên động tác Lườn, Bụng.
Biết cách thực hiện động tác Lườn, Bụng.
Thực hiện được động tác Lườn, Bụng.


Nội dung 03
- Ôn động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng.


Thực hiện được động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng.
Tập luyện hằng ngày động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng.

- Học động tác Toàn thân, Thăng bằng.
Biết tên động tác Toàn thân, Thăng bằng.
Biết cách thực hiện động tác Toàn thân, Thăng bằng.
Thực hiện được động tác Toàn thân, Thăng bằng.


Nội dung 04
- Ôn động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng.


Thực hiện được động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng.
Tập luyện hằng ngày động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng.

- Học động tác Nhảy, Điều hòa.
Biết tên động tác Nhảy, Điều hòa.
Biết cách thực hiện động tác Nhảy, Điều hòa.
Thực hiện được động tác Nhảy, Điều hòa.


Nội dung 05
- Ôn 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa. (Chuẩn bị kiểm tra).


Thực hiện cơ bản đúng động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.
Tập luyện nâng cao động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa. Chuẩn bị kiểm tra.

Nội dung 06
- Kiểm tra: Bài thể dục phát triển chung 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.

Biết cách thực đúng kỹ thuật, nhịp điệu, biên độ.
Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục phát triển chung 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.
Tập luyện ghép nhạc cho Bài thể dục phát triển chung 9 động tác Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng, Toàn thân, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa.

IV. Câu hỏi bài tập:
1. Em hãy cho biết bài thể dục lớp 7 có mấy động tác? Kể tên thứ tự từng động tác?
2. Em hãy cho biết tên 3 động tác khó thực hiện trong 9 động tác bài thể dục?
3. Em hãy cho biết để giữ thăng bằng tốt trong động tác thăng bằng em phải thực hiện như thế nào?
4. Em hãy cho biết tập bài thể dục có tác dụng như thế