Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..
BÀI 4: KĨ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MÁ TRONG BÀN CHÂN
(Thời lượng: tiết 63,64, 67-70 tuần 32,34,35)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Thực hiện được kĩ năng chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
- Xử lí được một số tình huống khi tổ chức phối hợp với đồng đội.
- Biết một số điều luật cơ bản trong môn Đá cầu.
- Đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin
trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động
nhóm để thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt
động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản
thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được
với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã
học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.
3. Phẩm chất
- Thể hiện sự yêu thích môn Đá cầu trong học tập và rèn luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân (nếu có).
- Sân đá cầu, sân tập bằng phẳng.
- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).
- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG ( 6 – 8 phút )
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
c. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1

GV cho HS khởi động
- Khởi động chung:
+ Chạy chậm.
+ Khởi động các khớp.
+ Bài tập căng cơ.
- Khởi động chuyên môn :
+ Đá lăng chân trước, sau.
+ Đá lăng chân sang ngang.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân: Tại chỗ tâng cầu liên tục từ 2 – 3 phút.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.
Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét phần khởi động của HS.
- Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện
theo yêu cầu
- GV dẫn dắt vào bài học:
- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác,
chúng ta cùng vào bài học – Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn
chân.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân, Phối hợp kĩ thuật
di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
a. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
b. Nội dung: GV phân tích, thị phạm và HS thực hiện kĩ thuật.
c. Sản phẩm: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN
VẬN ĐỘNG
PHẨM
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật chuyền
cầu bằng má trong bàn chân:

5p

2N

3p

1N

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo 8 p

2N

1. Kĩ thuật chuyền cầu
bằng má trong bàn
chân
- TTCB: Đứng hai chân
song song rộng bằng
vai, gối khuỵu, hai tay
thả lỏng tự nhiên, trọng
tâm cơ thể dồn đều vào
hai chân, người hơi cúi,
mắt quan sát đường cầu
tới (H.1.a).
- Thực hiện: Di chuyển
tới vị trí thích hợp,
2

trình tự:
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật chuyền cầu
bằng má trong bàn chân.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới
trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và mắt
theo dõi đường cầu tới.
+ Thị phạm và phân tích cách đỡ cầu bằng
má trong bàn chân và hướng cầu định
chuyền.
- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật
động tác.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS tập các bài tập bổ trợ chuyền
cầu bằng má trong bàn chân.
+ GV cho HS tập mô phỏng động tác chuyền
cầu bằng má trong bàn chân.
+ GV cho HS tập chuyền cầu bằng má trong
bàn chân.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường
mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai
thường mắc.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

chuyển trọng lượng cơ
thể sang chân không
thuận; đồng thời chân
thuận gập khớp gối, mở
và xoay đùi đưa cẳng
chân từ dưới lên trên, từ
ngoài vào trong (H.1b),
dùng má trong bàn chân
tiếp xúc với cầu (H.1c)
đá cầu theo hướng định
chuyển (H.1d).
- Kết thúc: Sau khi cầu
rời chân, nhanh chóng
trở về TTCB chuẩn bị
thực hiện các động tác
tiếp theo.
2. Phối hợp kĩ thuật di
chuyển tiến, lùi và
chuyển cầu bằng má
trong bàn chân
- Chuẩn bị: Người hỗ
trợ cầm cầu ở vị trí A
đứng đối diện và cách
người chuyền cầu ở vị
trí B từ 2 - 2,5 m.
- Thực hiện: Người hỗ
trợ tung cầu ngắn, dài
cho người chuyền cầu.
Người chuyền cầu thực
hiện di chuyển tiến, lùi
đến vị trí cầu rời và
chuyền cầu trả lại bằng
má trong bàn chân
(H.2).
3. Một số điều luật cơ
bản trong môn Đá cầu.
Một số trường hợp lỗi
với cả hai bên trong trận
đấu:
- Chạm vào cầu khi cầu
đang trong phạm vi
3

phần sân của đối
phương.
- Để bất cứ bộ phận nào
của cơ thể sang phần
sân đối phương dù ở
trên hay dưới lưới.
- Để cầu chạm vào tay.
- Dừng hay giữ cầu dưới
cánh tay, giữa hai chân
hoặc trên người.
- Để cầu chạm vào trần
nhà, mái nhà hay bất cứ
đồ vật nào khác.
- Chạm cầu quá hai lần
trong nội dung đấu đơn.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân
a. Mục tiêu: Giúp HS hình thành định hình cơ bản về kĩ thuật chuyền cầu bằng má
trong bàn chân, làm quen với các giai đoạn thực hiện kĩ thuật động tác.
b. Nội dung: HS luyện tập kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- Thực hiện mô phỏng kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân theo tín hiệu
của giáo viên.
- Một người tung cầu, một người chuyền cầu trả lại bằng má trong bàn chân.
- Thực hiện chuyền cầu bằng mu bàn chân trực tiếp từ đường tung cầu của người
hỗ trợ qua lưới sang sân đối diện (H.3).

- Thực hiện chuyền cầu bằng má trong bàn chân trực tiếp từ đường tung cầu của
người hỗ trợ đổi hướng đến nhiều vị trí trên sân (H.4).

4

- Phối hợp các kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng
đùi, sử dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân thực hiện chuyền cầu qua
lại ở cự li từ 3 – 4 m.
Các bài tập trên thực hiện liên tục từ 5 – 10 lần sau đó đổi người thực hiện, tập
luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
* Nhiệm vụ 2: Luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu
bằng má trong bàn chân
a. Mục tiêu: Giúp HS hình thành định hình cơ bản về phối hợp kĩ thuật di chuyển
tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân với các giai đoạn thực hiện kĩ thuật
động tác.
b. Nội dung: HS luyện tập phối hợp kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu
bằng má trong bàn chân.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- Thực hiện di chuyển tiến, lùi chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân với cự li
từ 3 – 4 m. Thực hiện từ 3 – 5 phút. Tập luyện theo cặp.
- Đứng thành vòng tròn, thực hiện đỡ cầu từ đường chuyền cầu đến, sau đó chuyền
cầu cho những người khác trong nhóm. Thực hiện từ 3 – 5 phút. Tập luyện theo
nhóm.
* Nhiệm vụ 3: Bài tập phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận động
a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức nhanh và năng lực phối hợp vận động.
b. Nội dung: HS thực hiện bài tập Chạy nhanh từ 20 – 30 m và Phối hợp tâng cầu
nhiều lần.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Chạy nhanh từ 20 – 30 m: Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng với cự li từ 20 – 30
m. Thực hiện từ 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần tập từ 2 – 3 phút.
Phối hợp tâng cầu nhiều lần: Phối hợp các kĩ thuật tâng cầu đã học, thực hiện
tâng cầu liên tục từ 3 – 6 phút.
Các bài tập trên có thể tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.
* Nhiệm vụ 4: Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo, độ chính xác
trong thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
b. Nội dung: HS tham gia trò chơi Chuyền cầu vào ô quy định.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Chuyền cầu vào ô quy định
- Chuẩn bị:
+ Kẻ vạch giới hạn và ô có diện tích 1 × 1 m ở vị trí cách vạch giới hạn từ 2 – 3 m
như H.5.
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau. Mỗi đội cử một thành viên đứng
đối diện làm người tung cầu.
5

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên mỗi đội di chuyển
đến trước vạch giới hạn nhận cầu từ người tung cầu rồi chuyển cầu bằng má trong
bàn chân vào ô quy định, sau đó di chuyển xuống cuối hàng (H.5). Thực hiện
tương tự cho đến thành viên cuối cùng. Kết thúc, đội nào có nhiều cầu trong ô hơn
sẽ thắng cuộc.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với nội dung
kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân; đồng thời định hướng vận dụng vào
thực tiễn hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
1. Em hãy cho biết kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân thường được áp
dụng trong những tình huống nào khi thi đấu đá cầu.
2. Em hãy vận dụng các kĩ thuật và điều luật đã học để tập luyện và thi đấu đá cầu.
1. Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân thường được áp dụng trong những
tình huống khi thi đấu Đá cầu: Chuyền cầu bằng má trong bàn chân, phối hợp kĩ
thuật di chuyển tiến, lùi và chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
2. HS tự vận dụng các kĩ thuật và điều luật đã học để tập luyện và thi đấu đá cầu.
- GV nhận xét, kết luận.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.
* Hướng dẫn về nhà:
- Luyện tập các động tác đã học
- Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Sách giáo khoa thể dục 7, internet...

6

7