GIÁO ÁN SỐ: 19 (b)


MÔN: CHẠY BỀN (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT)
(((



Tiết CT : 36
Thời gian dạy : 20/12/2011




I. NHIỆM VỤ:
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT:
+Chạy 500m
II.YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
- Đạt tiêu chuẩn RLTT (bền)
3. Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc kiểm tra, phòng tránh chấn thương.
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Đồng hồ bấm giây.




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra
Khởi động: Chung và chuyên môn
KTBC:

(5-6p)
1’
1’
4’(2 lần x 8 nhịp)


II/ Phần cơ bản:

-Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kì I.

*Chạy 500m:

+Giỏi :




+Khá :




+Đạt :




(34-35p)























III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
-dặn dò


(3-4p)
2’
1’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Gv nêu ngắn gọn rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x










+Nam : 1,00’ ; Nữ : 1,12’




+Nam : 1,10’ ; Nữ : 1,19’




+Nam : 1,20’ ; Nữ : 1,32’










*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 5-8 hs(nam, nữ riêng)
-Mỗi hs được kiểm tra 1 lần
-Những hs có giấy xác nhận của bác sĩ không được tập TDTT không phải kiểm tra. Những hs có thể lực kém hoặc sức khỏe không bình thường có thể chay200-400 không tính thời gian hoặc kiểm tra vào các ngày khác.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x










-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Tinh thần thái độ trong giờ kiểm tra
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x





Duyệt của BGH Suối Dây, ngày 17 Tháng 12 Năm2011
Giáo viên soạn


Phạm Chí Tâm






NHẬN XÉT BỔ SUNG :

1. Kiến thức:



……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
2. Phương pháp:



……………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
3. Thiết bị:




Duyệt của tổ trưởng CM