KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ : 3

MÔN: ĐHĐN – BÀI TD – CHẠY BỀN

Tiết chương trình: 5 - 6
Tuần dạy: 3
Thời gian dạy: 03.9.2019

I. NHIỆM VỤ:
1. ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại. Học: đi đều, vòng phải, vòng trái.
2. Bài TD: Ôn 7 động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp. Học 2 động tác: nhảy, điều hòa
3. Chạy bền: Trò chơi: 2 lần hít vào, 2 lần thở ra. Chạy vòng số 8.

II. YÊU CẦU:
- HS tập hợp nhanh đúng giờ, đúng vị trí quy định.
- Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt
1. ĐHĐN:
+ Kiến thức: Biết khẩu lệnh và biết cách thực hiện theo nội dung trên
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng cơ bản những nội dung đã học, thực hiện được đi đều, vòng phải , vòng trái.
2. Bài TD:
+ Kiến thức: Biết tên, cách thực hiện các 9 động tác bài TD.
+ Kĩ năng: Thực hiện đúng cơ bản 7 động tác đã học, thực hiện được 2 động tác Nhảy, điều hòa.
3. Chạy bền:
+ Kiến thức: Biết cách thực hiện trò chơi, chạy vòng số 8
+ Kỹ năng: Thực hiện được trò chơi, đúng cơ bản chạy vòng số 8 và hồi tĩnh sau chạy.

III. THỜI GIAN: 90 phút

IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

V. DỤNG CỤ: Tranh bài thể dục
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi tập:
3. Khởi động:
8’
2’
1’
5’

B. PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài cũ:
- Kiểm tra 4/7 động tác bài TD. Giậm chân tại chỗ - đi đều

2. Bài mới:
* ĐHĐN:
- Ôn: Một số kỹ năng đã học: Giậm chân tại chỗ–đi đều–đứng lại.



- Học: đi đều, vòng phải, vòng trái


* Bài thể dục
- Ôn 7 động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp




- Học 2 động tác Nhảy, điều hòa:





* Chạy bền: Trò chơi: Chạy 2 lần hít vào- 2 lần thở ra.Chạy vòng số 8.

3. Củng cố:
- 2 động tác : Nhảy, đều hòa.
- Đi đều, vòng phải, vòng trái
75’
3’



28’
3 – 4 lần




3 – 4 lần


29’
2 lần x 8 nhịp





3 lần x 8 nhịp



12’


3’

C. PHẦN KẾT THÚC:
1. Hồi tĩnh:
2. Nhận xét, đánh giá buổi tập:
3. Dặn dò:
7’
4’
2’
1’

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Cán sự TD tập hợp, điểm số
- Ngắn gọn, rõ ràng, chính xác
- HS tích cực khởi động chung và chuyên môn










( ^



- HS biết và thực hiện cơ bản đúng 7 động tác bài TD; Giậm chân tại chỗ - đi đều


- HS biết khẩu hiệu và thực hiện đúng cơ bản Giậm chân tại chỗ–đi đều–đứng lại.



- HS biết khẩu hiệu và thực hiện được đi đều, vòng phải, vòng trái.


- HS biết tên biết cách và thực hiện cơ bản đúng 7 động tác đầu của bài TD





- HS biết tên, biết cách và thực hiện được 2 động tác: Nhảy, điều hòa.

- Biết cách và thực hiện được trò chơi, đúng cơ bản chạy vòng số 8 và hồi tĩnh sau chạy.

- HS biết tên và thực hiện được theo yêu cầu nội dung


- GV kiểm tra 2-4 HS.



- GV thị phạm, huớng dẫn, chia 4 nhóm tập luyện và sửa sai chung



- GV tổ chức chia 4 nhóm cho HS ôn tập


- GV tiến hành hướng dẫn, thị phạm lần lượt 2 động tác. Tiến hành Chia nhóm thực hiện học mới