THCS Du Tuần : 1 (K.6)
GV: Lê Hoàng Sang Tiết : 1+ 2

Tên bài : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT (1).
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG.

I. Mục tiêu.
- Rèn luyện tư thế tác phong nhanh nhẹn , khẩn trương ,ý thức tổ chức kỷ luật .
-Yêu cầu : HS nắm được những nội dung cơ bản , biên độ động tác dứt khoát .
Học tập nghiêm túc , phát huy tính tự giác tích cực .
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường THCS Nguyễn Du.
-Thiết bị: Còi TD.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức

A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu bài dạy.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : Chạy tại chổ vỗ tay ở nhịp 4 và 8 (4x8 nhịp), chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách một sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ, giậm chân dồn hàng.

18-20 phút
1 phút


10 phút


9 phút
2x8 nhịp




- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
(GV
LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

((GV)

( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.

 B / Phần cơ bản.
1. Biên chế tổ tập luyện :
- Chọn 1-2 cánbộ quản lý lớp và 4 cán bộ quản lý tổ. Yêu cầu cán sự phải nhanh nhẹn, kỷ luật cao, có kỹ năng khá giỏi về TDTT.
* Một số qui định khi tập luyện:
- Trang phục TDTT đúng quy định, mang giày bata hoặc giày đế mềm, không mang dép quai hậu khi tập luyện.
- Phát huy tính tự giác,tích cực trong học tập, có ý thức tổ chức kỷ luật cao, lễ phép.
- Có tinh thần đoàn kết, giúp đỡ nhau cùng tiến bộ.
* Giới thiệu nội dung chương trình TD lớp 6:
- Đội hình đội ngũ
- BàiTD phát triển.
- Chạy bền.
- Bật nhảy.
- Chạy nhanh.
- Môn tự chọn (lội)
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
2. Lợi ích , tác dụng TDTT:
- Góp phần gióa dục hình thành nhân cách HS, khi HS tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi phải có tính đồng đội, ý thức tổ chức kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, có sự cố gắng, trung thực và can đảm.
- Tác dụng tích cực đến các bộ phận cơ quan trong cơ thể.
- Nâng cao sức khỏe, phát triển các tố chất thể lực.
- Nắm được vốn kiến thức cơ bản về TDTT vận dụng vào cuộc sống.
- Tập luyện TDTT thường xuyên giúp các em có nếp sống lành mạnh, vui khỏe, học tập và làm việc khoa học.
3. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay các hướng.
- Điểm số, chào báo cáo.
- Dàn hàng, dồn hàng.
- Giậm chân, đi đều.

4. Bài thể dục phát triển chung:
+ Học 3 động tác:
- Vươn thở
- Tay
- Ngực





55-60 phút
5 phút




20-25 phút









20-25 phút








5 phút




- GV giảng giải ngắn gọn, dễ hiểuvà dễ nhớ.




















.


(GV
LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((













- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.



Nhóm.