Ngày soạn: 13 /08/2016
Tuần 1 tiết 1
Lí THUYẾT


I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU.
- Giới cho học sinh hiểu được nội dung ,yêu cầu chương trình, một số hướng dẫn tập luyện phát triễn sức nhanh, biên chế tổ chức học tập luyện
- Học sinh nghiêm túc lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em có ý thức say sưa luyện tập.
II. NỘI DUNG
Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 .
- Chương trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đó học ở cỏc lớp 6 và 7. Chuẩn bị học có hiệu quả chương trình lớp 9.
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giử gìn sức khỏe và nâng cao thể lực
- Giúp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn , kỷ luật, thúi quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh chung ...
- Có sự tăng tiến về thể lực , đạt tiêu chuẩn rèn tuyện TT và thể hiện được khả năng cơ bản về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đó học vào nề nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường .
2. yêu cầu.
a. kiến thức
Có một số hiểu biết về sức mạnh và phương pháp tập luyện để phát trển sức nhanh ,biết cách thực hiện một số trũ chơi vận động , động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực ,biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển thể chất chung cho nam và nữ , chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60m),nhảy xa kiểu ngồi, nhảy cao kiểu bước qua. Tiếp tục học kỹ thật , chiến thuật ,luật thi đấu môn TTTC.
b. Kỹ năng
- Thực hiện tương đối chính xác , đều những kỹ năng về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung .
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”ở mức tương đối chính xác và kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60m) nhảy xa kiểu ngồi, nhảy cao kiểu bước qua. Tiếp tục học kỹ thật , chiến thuật ,luật thi đấu môn TTTC và Đạt tiêu chuẩn RLTT .
3. Thái độ.
- Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trờn lớp và tự học thêm ngoài giờ .
- Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu thể dục thể thao .
- Không dùng rượu ,bia thuốc lá và chất kích thích

Ngày soạn: 13 /08/2016
Tuần 1: tiết 2
Lí THUYẾT


I.MỤC ĐÍCH YÊU CẦU.
- Giới cho học sinh hiểu được nội dung ,yêu cầu chương trình, một số hướng dẫn tập luyện phát triễn sức nhanh, biên chế tổ chức học tập luyện
- Học sinh nghiêm túc lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ đó các em có ý thức say sưa luyện tập.
II. NỘI DUNG .
Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 .
- Chương trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triển những kết quả đó học ở cỏc lớp 6 và 7. Chuẩn bị học có hiệu quả chương trình lớp 9.
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giử gìn sức khỏe và nâng cao thể lực
- Giúp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh , tác phong nhanh nhẹn , kỷ luật, thúi quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh chung ...
- Có sự tăng tiến về thể lực , đạt tiêu chuẩn rèn tuyện TT và thể hiện được khả năng cơ bản về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đó học vào nề nếp sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường .
2. yêu cầu.
a. kiến thức
Có một số hiểu biết về sức mạnh và phương pháp tập luyện để phát trển sức nhanh ,biết cách thực hiện một số trũ chơi vận động , động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực ,biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển thể chất chung cho nam và nữ , chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60m),nhảy xa kiểu ngồi, nhảy cao kiểu bước qua. Tiếp tục học kỹ thật , chiến thuật ,luật thi đấu môn TTTC.
b. Kỹ năng
- Thực hiện tương đối chính xác , đều những kỹ năng về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung .
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”ở mức tương đối chính xác và kỹ thuật chạy cự ly ngắn