KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
(Sách – Kết nối tri thức với cuộc sống)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
I. Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyện.
II. Những lưu ý về chế độ ăn uống nhằm đảm bảo dinh dưỡng
trong tập luyện.
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề
Bài
Chủ đề 1:
Bài 1: Bài tập phối hợp đội hình đội ngũ.
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Bài 2: Bài tập phối hợp biến đổi đội hình.
Bài 3: Bài tập phối hợp đi đều vòng các hướng.
Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác
Chủ đề 2:
chân với gậy.
BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 2: Động tác bụng, động tác vặn mình, động
tác toàn thân với gậy
Bài 3: Động tác nhảy, động tác điều hoà với gậy
Chủ đề 3:
Bài 1: Bài tập rèn luyện kĩ năng lăn.
TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG
Bài 2: Bài tập rèn luyện kĩ năng lộn xuôi
VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Bài 3: Bài tập rèn luyện kĩ năng leo.
Bài 4: Bài tập rèn luyện kĩ năng trèo.
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Bài 1: Dẫn bóng thay đổi tốc độ, dẫn bóng theo
đường vòng
Chủ đề 1:
Bài 2: Động tác chuyền, bắt bóng bằng hai tay
BÓNG RỔ
trên cao.
Bài 3: Động tác hai bước ném rổ bằng một tay
trên vai.
Chủ đề 2:
Bài 1: Động tác chân kiểu bơi trườn sấp
MÔN BƠI
Bài 2: Động tác tay kiểu bơi trườn sấp
Bài 3: Động tác phối hợp trong bơi trườn sấp

1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC LỚP 5
(Sách - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống)
CHỦ ĐỀ1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI 1: BÀI TẬP PHỐI HỢP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
(TIẾT 1)
I. Yêu cầu cần đạt:
* Sau bài học HS:
- Thực hiện được các bài tập phối hợp đội hình đội ngũ: bài tập phối hợp đội
hình hàng dọc và quay các hướng: bài tập phối hợp hình ngang.
- Biết thực hiện theo hướng dẫn và chế độ dinh dưỡng trong học tập nhằm
tăng khả năng hoạt động.
1. Về năng lực:
- Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập
thể, tổ chức chơi được một số trò chơi rèn luyện đội hình, đội ngũ phù hợp với yêu
cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện: điều chỉnh được
hành vi khi chơi trò chơi.
2. Về phẩm chất:
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong luyện tập.
2.1. Năng lực chung:
+ Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác phối hợp đội hình
hàng dọc và quay các hướng, phối hợp hình ngang trong sách giáo khoa.
+ Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
+ Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ
sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
+ Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được động tác phối hợp đội hình
hàng dọc và quay các hướng, phối hợp hình ngang
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo
viên để tập luyện.
* Năng lực số phát triển:
- Mã số tích hợp: 1.2.5 CB1a.
* Khai thác dữ liệu:  
2

- Xác định nhu cầu thông tin → xem video minh họa, (hướng dẫn học sinh
tìm kiếm trên goole chrome).
II. Đồ dùng dạy - học:
* Địa điểm: Sân trường bằng phẳng, kẻ vẻ sân tập phối hợp hình hàng dọc và
quay các hướng, bài tập phối hợp hình ngang: trò chơi đội hình đội ngũ, bài tập thể
lực; băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập,…
* Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị:
- Còi, tranh hoặc Video minh họa các bài tập phối hợp đội hình hàng dọc và
quay các hướng: bài tập phối hợp đội hình hàng ngang: trò chơi rèn luyện đội hình
đội ngũ, bài tập thể lực; băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
+ Học sinh chuẩn bị:
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu: đảm bảo vệ sinh an toàn và
chế độ dinh dưỡng trước trong, sau khi luyện tập.
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu:
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Lượng
Nội dung
VĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Phần mở đầu.
5-7'
- Nhận lớp.
- GV nhận lớp, thăm - Đội hình nhận lớp.
hỏi sức khỏe học sinh 

phổ biến nội dung, yêu

+ Khởi động.
2x8N cầu giờ học
- HS khởi động theo
- Xoay các khớp cổ
- GV HD học sinh GV.
tay, cổ chân, vai, hông,
khởi động.


gối,...
- GV hô nhịp, HS tập

- Trò chơi “Con Thỏ”.
- HS Chơi trò chơi.
II: Hình thành kiến
1-2'
- GV hướng dẫn chơi
- HS thực hiện.
thức
- Tổ chức chơi TC
+ Học:
- HS chú ý lắng nghe.
- Bài tập Phối hợp đội
7-8'
- Hs thực hiện.
hình hàng dọc và quay
các hướng.
- GV trình chiếu hình - Cả lớp quan sát,
1-2'
+ Khẩu lệnh:
ảnh, giới thiệu phân nhận xét.
- Thành(1,2,3...) hàng
tích bài tập.
- Cả lớp thực hiện.
1
lần
dọc - Tập hợp!”
- GV hô từng khẩu
- Đội hình tập
- “Nhìn trước –
lệnh.
luyện.
Thẳng!”
3

- “Thôi!”
- “Từ 1 đến hết Điểm số!”
- “Nghỉ!”, “Nghiêm!”
- “Bên trái – Quay!”
- “Bên phải – Quay!”
- “Đằng sau quay –
Quay!”
III. Luyện tập:
* Tập đồng loạt.
* Tập theo nhóm.
- Trò chơi “Ném
vòng”.
- Bài tập PT thể lực:
Hai tay đưa ra trước
ngồi xuống, hai tay
dang ngang đứng lên.
III. Hoạt động vận
dụng:
- Vận dụng:
Bài tập 1/SGK trang
13
- Tìm hiểu Chất dinh
dưỡng.
- Thả lỏng cơ toàn
thân.
- Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
- Hướng dẫn HS tập
luyện ở nhà.

1 lần

- Mời 1-2 HS nhắc lại

các KL.

- Nhận xét tuyên dương
- LT điều khiển
- Gv hô, quan sát.
- Đội hình tập luyện
nhóm.




- Gv điều khiển, quan
sát, sửa sai
4-5'
- Chia tổ tập luyện
- Tiếp tục quan sát,
nhắc nhở và sửa sai
cho HS.
4-5'
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi cho HS.
- Nhận xét.
- Yêu cầu HS thực
hiện
3-4'
- GV trình chiếu bài
tập
- GV nêu một số chất
dinh dưỡng.
2-3'
- GV điều khiển.
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
4-5'
hs.
- GV hướng dẫn.
IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có).

- Chơi theo hướng
dẫn








- HS thực hiện kết
hợp hít thở.
- HS quan sát vận
dụng.
- HS lắng nghe.
HS thực hiện thả
lỏng
- ĐH kết thúc.




………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………

4

CHỦ ĐỀ1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
BÀI 1: BÀI TẬP PHỐI HỢP ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
(TIẾT 2)
I. Yêu cầu cần đạt:
* Sau bài học HS:
- Thực hiện được các bài tập phối hợp đội hình đội ngũ: bài tập phối hợp đội
hình hàng dọc và quay các hướng: bài tập phối hợp hình ngang.
- Biết thực hiện theo hướng dẫn và chế độ dinh dưỡng trong học tập nhằm
tăng khả năng hoạt động.
1. Về năng lực:
- Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập
thể, tổ chức chơi được một số trò chơi rèn luyện đội hình, đội ngũ phù hợp với yêu
cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện: điều chỉnh được
hành vi khi chơi trò chơi.
2. Về phẩm chất:
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong luyện tập.
2.1. Năng lực chung:
+ Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác phối hợp đội hình
hàng dọc và quay các hướng, phối hợp hình ngang trong sách giáo khoa.
+ Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các
động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
+ Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ
sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
5

+ Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được động tác phối hợp đội hình
hàng dọc và quay các hướng, phối hợp hình ngang
- Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo
viên để tập luyện.
II. Đồ dùng dạy - học:
* Địa điểm: Sân trường bằng phẳng, kẻ vẻ sân tập phối hợp hình hàng dọc và
quay các hướng, bài tập phối hợp hình ngang: trò chơi đội hình đội ngũ, bài tập thể
lực; băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập,…
* Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị:
- Còi, tranh hoặc Video minh họa các bài tập phối hợp đội hình hàng dọc và
quay các hướng: bài tập phối hợp đội hình hàng ngang: trò chơi rèn luyện đội hình
đội ngũ, bài tập thể lực; băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
+ Học sinh chuẩn bị:
- Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu: đảm bảo vệ sinh an toàn và
chế độ dinh dưỡng trước trong, sau khi luyện tập.
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu:
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Định
Nội dung
lượng
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Hoạt động mở đầu

5-7'

1. Nhận lớp:

Đội hình nhận lớp

- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
trang phục tập luyện, sức
khỏe của HS

Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học
sinh phổ biến nội - Cán sự tập trung
dung, yêu cầu giờ lớp, điểm số, báo cáo
sĩ số, tình hình lớp
học
cho GV.

- Phổ biến nội dung, yêu
cầu tiết học

- Hs lắng nghe, nắm
nội dung bài học
2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,...
(theo nhạc)

2Lx8
N

- GV quan sát, Đội hình khởi động
nhắc học sinh tập
đúng biên độ, nhịp
hô.
6

- HS khởi động theo
sự điều khiển của cán
sự.
3. Trò chơi bổ trợ khởi
động:

- GV tổ chức cho - HS chú ý nắm luật
HS chơi trò chơi
chơi, tích cực, chủ
động tham gia trò
chơi.

- Trò chơi “ Làm theo
hiệu lệnh” (theo nhạc)
II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác
mới:
* Bài tập phối hợp đội
hình hàng dọc và quay các
hướng

- TTCB: Đứng tự nhiên.
- Cách thực hiện: Nghe và
thực hiện lần lượt theo các
khẩu lệnh: “Thành 1 (2, 3,
4,...) hàng dọc – Tập
hợp!"; "Nhìn trước –
Thẳng!”; “Thôi!”; “Từ 1

5-7'
- Cho HS quan sát Đội hình HS quan sát
tranh động tác
tranh, tập mẫu
- GV làm mẫu
động tác kết hợp
phân tích kĩ thuật
động tác, nêu các - HS quan sát tranh,
điểm lưu ý khi HS hoặc nhóm thảo
thực hiện động tác. luận để trả lời câu
- Hô khẩu lệnh và hỏi.
thực hiện động tác - Hs quan sát mẫu và
mẫu
ghi nhớ cách thực
- Cho 1 tổ lên thực hiện.
hiện.
- Nêu các câu hỏi
- GV cùng HS thắc mắc nếu có.
nhận xét, đánh giá,
giải quyết các thắc
mắc của học sinh

7

đến hết – Điểm số!";
"Nghỉ!"; "Nghiêm!”; “Bên
trái – Quay!”; “Bên phải –
- Quay!"; "Đằng sau Quay!".
III. Hoạt động luyện tập: 15-16'
1. Tập đồng loạt

2-3
lần

- Gv quan sát, sửa ĐH tập luyện đồng
sai cho HS.
loạt.

CS điều khiển, HS
thực hiện
1. Tập theo tổ nhóm

3-4
lần

- GV giao nhiệm ĐH tập luyện theo tổ,
vụ cho tổ trưởng, nhóm
phân luyện tập
theo khu vực.
- Quan sát, nhắc
nhở và sửa sai cho
HS
- Hs thực hiện theo
điều khiển của tổ
trưởng.
HS quan sát và nhận
xét lẫn nhau, giúp đỡ
bạn tập chưa tốt.

2. Thi đua giữa các tổ

- GV tổ chức cho - Từng tổ lên thi đua
HS thi đua giữa - trình diễn
các tổ.
- Hs nhận xét tổ bạn.
- GV nhận xét
8

đánh giá
dương.
3. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Ném vòng”

1-2
lần

tuyên

- GV nêu tên trò ĐH chơi trò chơi
chơi, hướng dẫn
cách chơi, luật
chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó
chơi chính thức, có
thi đua.
Chú ý: GV nhắc - Hs chơi theo hướng
HS đảm bảo an dẫn của Gv
toàn trong khi
-HS tích cực tham gia
chơi.
chơi trò chơi vận
động.

IV. Hoạt động vận dụng

4-5'

1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân
(Theo nhạc).

Đội hình hồi tĩnh
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn
thân

- Học sinh thực hiện
theo yêu cầu của giáo
viên
- HS trả lời câu hỏi
vận dụng vào thực tế
đời sống

2. Vận dụng:
- GV nêu câu hỏi
vận dụng kiến thức
vào thực tế cuộc
sống
9

Vận dụng: Qua bài
học, HS vận dụng bài
tập thể dục vào buổi
sáng, để rèn luyện

sức khỏe, và chơi trò
chơi cùng các bạn
trong giờ ra chơi.
3. Nhận xét và hướng
dẫn tự tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần
khắc phục
- Hướng dẫn tập luyện ở
nhà

- GV nhận xét kết - HS lắng nghe để
quả, ý thức, thái độ khắc phục
học của HS, đồng
Đội hình kết thúc
thời đưa ra hướng
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập
ở nhà.

4. Xuống lớp

- HS đi theo hàng về
lớp

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU BÀI TIÊT DẠY (Nếu có).
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………

10