CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
BÀI 3
LỘN TRƯỚC (LỘN XUÔI)
(Tiết 1)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác lộn trước (lộn xuôi). Trò chơi “Bật nhảy, chui qua vòng, lộn trước”. Hs
biết cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực chung:
2.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác lộn trước (lộn xuôi) trong
sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
2.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, điểm
cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.

số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV

- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ và yêu cầu giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
2. Khởi động

3'- 5'

hiện.

* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

2lx8n
- Gv tổ chức HS chơi trò

gối,...

chơi.

3. Trò chơi.
- Trò chơi “Kết bạn

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình
1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

II. Hoạt động hình 5'–7'
- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi

thành kiến thức mới:

- Cho HS quan sát tranh

Động tác lộn trước (lộn

- GV làm mẫu động tác - Tập luyện theo sự hướng

xuôi):

kết hợp phân tích kĩ thuật dẫn của Gv.
động tác.

- TTCB: Ngồi xổm, hai
tay chống trước (H.4a).

- Hô nhịp và thực hiện
động tác mẫu, hướng dẫn

- Động tác: Nâng hông,

nhớ.

GV
* * * * * * * *

Hs thực hiện đt.

* * * * * * *

đầu chạm thảm (H.4b)

- Gv quan sát, uốn nắn và

* * * * * * *

tiếp tục đạp chân, cuộn

sửa sai cho Hs.

* * * * * * *

co tay, hạ nửa sau đỉnh

tròn người về phía trước
(H.4c). Tiếp xúc thảm từ
gáy qua vai đến lưng thì
co chân rồi hai tay
nhanh chóng ôm gối
(H.4d).
- Kết thúc: Về TTCB
(H.4e).

III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác lộn trước

- GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng dẫn của

(lộn xuôi):
- Tập luyện cá nhân

luyện tập
3 lần

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.




- Tập luyện theo cặp

3 lần

- GV tổ chức cho HS
luyện tập cặp đôi


- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của

- GV sửa sai

Gv:




- Tập luyện theo tổ nhóm 3 lần

- Yc tổ trưởng cho các - Hs tiến hành tập luyện theo
bạn luyện tập theo khu tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
vực quy định.

của Gv và cán sự lớp:


- GV sửa sai




















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
- GV tổ chức cho HS thi

- Thi đua giữa các tổ

đua giữa các tổ.
1lần

diễn



- Hs nhắc lại luật chơi, cách

- GV nêu tên trò chơi, phổ chơi.
biến luật chơi, cách chơi.
- Hs tiến hành chơi trò chơi
- Cùng hs nhắc lại luật dưới sự chỉ huy của Gv.

2.Trò chơi “Bật nhảy,
chui
trước”

qua

vòng,

lộn

1'–3'

chơi và cách chơi.

- Cho Hs chơi thử.
- Tổ chức cho Hs chơi.

- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý

tập luyện ở nhà.

thức, thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….

BÀI 3
LỘN TRƯỚC (LỘN XUÔI)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Ôn động tác lộn trước (lộn xuôi). Trò chơi “Đường hầm vui vẻ”. Hs biết cách thức
thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
3. Về năng lực chung:
3.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự ôn lại động tác lộn trước (lộn xuôi) ở nhà 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
3.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung
I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

- Nghe cán bộ lớp báo cáo.

- Cán sư tập trung lớp, điểm

5'– 7'

- Hỏi về sức khỏe của Hs.
- Cô trò chúc nhau.

số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV

- Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ và yêu cầu giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
hiện.

2. Khởi động

cổ

chân,

vai,

hông,

* * * * * * *
* * * * * * *

động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l

- Xoay các khớp cổ tay,

* * * * * * *

- Cán sự điều khiển lớp khởi

3'- 5'

vòng quanh sân tập.

* * * * * * * *

- Gv tổ chức HS chơi trò
2lx8n

chơi.

gối,...
3. Trò chơi.
- Trò chơi “Kết bạn

1'- 2'

II. Hoạt động luyện

20-22'

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình
sôi nổi và đảm bảo an toàn.

tập:
* Tập động tác lộn trước
(lộn xuôi):

- GV tổ chức cho HS luyện - HS tập theo hướng dẫn của
tập
- GV quan sát, nhận xét,

giáo viên

- Tập luyện cá nhân

sửa sai cho HS.




3 lần


- GV tổ chức cho HS luyện



tập cặp đôi

- Tập luyện theo cặp
3 lần

- GV sửa sai

- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
Gv:




- Yc tổ trưởng cho các bạn

luyện tập theo khu vực quy - Hs tiến hành tập luyện theo
định.
tổ nhóm dưới sự hướng dẫn

- Tập luyện theo tổ nhóm
3 lần

- GV sửa sai

của Gv và cán sự lớp:





















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- GV tổ chức cho HS thi
đua giữa các tổ.

- Thi đua giữa các tổ

- Từng tổ lên thi đua - trình
diễn



1lần
- GV nêu tên trò chơi, phổ

biến luật chơi, cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật
2.Trò

chơi

chơi và cách chơi.

“Đường

hầm vui vẻ”

- Cho Hs chơi thử.
1'–3'

IV. Vận dụng

- Tổ chức cho Hs chơi.

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức,

tập luyện ở nhà.

thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….