BÀI 2
ĐỘNG TÁC LƯNG, ĐỘNG TÁC CHÂN, ĐỘNG TÁC BẬT NHẢY
VÀ ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ VỚI HOA
(Tiết 1)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác lưng, động tác chân với hoa. Trò chơi “Giữ giấy”. Hs biết khẩu lệnh và
cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực chung:
2.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác lưng, động tác
chân với hoa trong sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
2.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.
- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ và yêu cầu giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
hiện.

2. Khởi động

- Cán sư tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp học cho Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi

3'- 5'

động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

- Gv tổ chức HS chơi trò
2lx8n

chơi.

gối,...
3. Trò chơi.

1'- 2'

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình
sôi nổi và đảm bảo an toàn.

- Trò chơi “Chiếc giày
còn lại”

II. Hoạt động hình 5'–7'
thành kiến thức mới:
Động tác lưng với hoa:

- Cho HS quan sát tranh

- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi

- TTCB: Đứng thẳng,

- GV làm mẫu động tác kết nhớ.

hai chân chụm, hai tay

hợp phân tích kĩ thuật động

đeo hoa.

tác.

- Nhịp 1: Hai tay đưa

- Hô nhịp và thực hiện

qua trước lên cao, lòng

động tác mẫu, hướng dẫn

bàn tay hướng trước,

Hs thực hiện đt.

mắt nhìn thẳng.
- Nhịp 2: Hạ hai tay
dang ngang, lòng bàn
tay ngửa, ưỡn thân, ngửa
đầu.
- Nhịp 3: Về tư thế như
nhịp 1.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện
như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi chân.
Động tác chân với hoa:
- TTCB: Đứng thẳng,
hai chân chụm, hai tay
đeo hoa.
- Nhịp 1: Chân phải làm
trụ, có gối trái vuông
góc,

gập

khuỷu

tay

ngang vai.
- Nhịp 2: Giữ thăng
bằng trên chân phải,
duỗi chân trái về trước,
hai tay mở sang ngang.

- Tập luyện theo sự hướng
dẫn của Gv.
GV
* * * * * * * *

- Gv quan sát, uốn nắn và

* * * * * * *

sửa sai cho Hs.

* * * * * * *
* * * * * * *

- Nhịp 3: Tiếp tục giữ
thăng bằng trên chân
phải, con gối trái vuông
góc,

gập

khuỷu

tay

ngang vai.
Nhịp 4: Về TTCB.
Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện
như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi chân.
III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác lưng,

- GV tổ chức cho HS luyện - HS tập theo hướng dẫn của

động tác chân với hoa:

tập

- Tập luyện cá nhân
3 lần

- Tập luyện theo cặp

3 lần

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.






- GV tổ chức cho HS luyện
tập cặp đôi
- GV sửa sai

- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
Gv:




- Tập luyện theo tổ nhóm

3 lần

- Yc tổ trưởng cho các bạn - Hs tiến hành tập luyện theo
luyện tập theo khu vực quy tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
định.
của Gv và cán sự lớp:



- GV sửa sai




















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình

- Thi đua giữa các tổ
- GV tổ chức cho HS thi
1lần



đua giữa các tổ.


2.Trò chơi “Giữ giấy”
- GV nêu tên trò chơi, phổ
1'–3'

diễn

biến luật chơi, cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật
chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

- Tổ chức cho Hs chơi.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- HS thực hiện thả lỏng

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

(HS quan sát SGK (tranh) trả

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức, lời)

tập luyện ở nhà.

thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện
theo hướng dẫn của GV và
nhận hướng dẫn tập luyện ở
nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………

BÀI 2

ĐỘNG TÁC LƯNG, ĐỘNG TÁC CHÂN, ĐỘNG TÁC BẬT NHẢY
VÀ ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ VỚI HOA
(Tiết 2)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác bật nhảy và động tác điều hòa với hoa. Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”. Hs
biết khẩu lệnh và cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
3. Về năng lực chung:
3.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước khẩu lệnh, cách thực hiện động tác bật nhảy và động
tác điều hòa với hoa trong sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
3.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.
- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ và yêu cầu giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
hiện.

2. Khởi động

- Cán sư tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi

3'- 5'

động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

- Gv tổ chức HS chơi trò
2lx8n

chơi.

gối,...
3. Trò chơi.

1'- 2'

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình
sôi nổi và đảm bảo an toàn.

- Trò chơi “Chiếc giày
còn lại”

II. Hoạt động hình 5'–7'
thành kiến thức mới:
Động tác bật nhảy với
hoa:

- Cho HS quan sát tranh
- GV làm mẫu động tác kết

- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi
nhớ.

- TTCB: Đứng thẳng,
hai chân chụm, hai tay
đeo hoa.
- Nhịp 1, 2, 3, 4: Bật nhẹ
trên nửa trước của hai

hợp phân tích kĩ thuật động - Tập luyện theo sự hướng
tác.
- Hô nhịp và thực hiện
động tác mẫu, hướng dẫn
Hs thực hiện đt.

bàn chân, hai tay mở

- Gv quan sát, uốn nắn và

chếch hai bên, cổ tay lắc

sửa sai cho Hs.

nhẹ hoa.
- Nhịp 5, 6, 7: Tiếp tục
bật nhẹ trên nửa trước
của hai bàn chân, hai tay
đưa qua ngang lên cao,
cổ tay lắc nhẹ hoa.
- Nhịp 8: Về TTCB.
Động tác điều hòa với
hoa:
-

TTCB: Đứng thẳng,

hai chân chụm, hai tay
đeo hoa.
- Nhịp 1: Chân trái bước
sang ngang rộng hơn
vai, hai tay co bắt chéo
trước bụng, đầu cúi. Hít
vào.
- Nhịp 2: Tiếp tục hít
vào, đưa hai tay qua
ngang lên cao bắt chéo
trên đầu, lòng bàn tay
hướng xuống dưới, mắt

dẫn của Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

nhìn theo tay.
- Nhịp 3: Thở ra, dồn
trọng lượng sang chân
phải, hạ hai tay qua
ngang. lòng bàn tay sấp.
- Nhịp 4: Tiếp tục thở ra,
về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8 thực
hiện như nhịp 1, 2, 3, 4,
nhưng đổi bên.

III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác bật nhảy

- GV tổ chức cho HS luyện - HS tập theo hướng dẫn của

và động tác điều hòa với

tập

hoa:
- Tập luyện cá nhân
3 lần

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.





- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
- GV tổ chức cho HS luyện Gv:
- Tập luyện theo cặp

tập cặp đôi
3 lần

- GV sửa sai





- Hs tiến hành tập luyện theo
tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
- Yc tổ trưởng cho các bạn
luyện tập theo khu vực quy

- Tập luyện theo tổ nhóm
3 lần

định.
- GV sửa sai

của Gv và cán sự lớp:





















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
- GV tổ chức cho HS thi

- Thi đua giữa các tổ

diễn


đua giữa các tổ.

1lần

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
- GV nêu tên trò chơi, phổ
biến luật chơi, cách chơi.

2.Trò chơi “Bịt mắt bắt
dê”

- Cùng hs nhắc lại luật
1'–3'

chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.
- Tổ chức cho Hs chơi.

- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt
tình, sôi nổi và an toàn.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức,

tập luyện ở nhà.

thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….