BÀI 2
LĂN THẲNG THÂN CHỤM CHÂN
(Tiết 2)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác lăn thẳng thân tay duỗi. Trò chơi: “Ai không có bóng”. Hs biết cách
thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực chung:
2.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác lăn thẳng thân tay duỗi
trong sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
2.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, điểm
cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.

số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV

- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ và yêu cầu giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
2. Khởi động

3'- 5'

hiện.

* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

2lx8n

gối,...

- Gv tổ chức HS chơi trò
chơi.

3. Trò chơi.

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình

- Trò chơi “Ai nhanh 1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

hơn”

II. Hoạt động hình 5'–7'
thành kiến thức mới:
Động tác lăn thẳng

- Cho HS quan sát tranh
- GV làm mẫu động tác

- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi
nhớ.

thân tay duỗi:

kết hợp phân tích kĩ thuật - Tập luyện theo sự hướng
động tác.

- TTCB: Nằm ngửa, một
chân co, một chân duỗi

- Hô nhịp và thực hiện

trên thảm, hai tay duỗi

động tác mẫu, hướng dẫn

thẳng trên đầu (H.5a).

Hs thực hiện đt.

- Động tác: Dùng lực từ

- Gv quan sát, uốn nắn và

chân chống đẩy người

sửa sai cho Hs.

đồng thời phối hợp lực

dẫn của Gv.
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

toàn thân lăn người sang
bên chân duỗi, khép hai
chân tiếp tục lăn tròn
(H.5b, c, d).
- Kết thúc: Về tư thế
nằm ngửa, hai tay cao,
hai chân duỗi thẳng
(H.5e).
III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác lăn thẳng

- GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng dẫn của

thân tay duỗi:
- Tập luyện cá nhân

luyện tập
3 lần

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.




- Tập luyện theo cặp

3 lần



- GV tổ chức cho HS
luyện tập cặp đôi
- GV sửa sai

- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
Gv:




- Tập luyện theo tổ nhóm 3 lần

- Yc tổ trưởng cho các - Hs tiến hành tập luyện theo
bạn luyện tập theo khu tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
vực quy định.

của Gv và cán sự lớp:


- GV sửa sai




















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
- Thi đua giữa các tổ
1lần

- GV tổ chức cho HS thi

diễn


đua giữa các tổ.



- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.
2.Trò chơi “Ai không
có bóng”

- Hs tiến hành chơi trò chơi
1'–3'

- GV nêu tên trò chơi, phổ dưới sự chỉ huy của Gv.
biến luật chơi, cách chơi.

- Chơi trò đúng luật, nhiệt

- Cùng hs nhắc lại luật tình, sôi nổi và an toàn.
chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.

- Tổ chức cho Hs chơi.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý

tập luyện ở nhà.

thức, thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….

BÀI 2
LĂN THẲNG THÂN CHỤM CHÂN
(Tiết 3)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Ôn động tác lăn thẳng thân tay co, tay duỗi. Trò chơi “Lăn chuyển bóng”. Hs biết
cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
3. Về năng lực chung:
3.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự ôn lại động tác lăn thẳng thân tay co, tay duỗi ở nhà 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
3.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung
I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

- Nghe cán bộ lớp báo cáo.

- Cán sư tập trung lớp, điểm số,

5'– 7'

- Hỏi về sức khỏe của Hs.
- Cô trò chúc nhau.

báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho Gv.
GV

- Phổ biến nội dung, nhiệm
vụ và yêu cầu giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
hiện.

2. Khởi động

cổ

chân,

vai,

hông,

* * * * * * *
* * * * * * *

động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l

- Xoay các khớp cổ tay,

* * * * * * *

- Cán sự điều khiển lớp khởi

3'- 5'

vòng quanh sân tập.

* * * * * * * *

- Gv tổ chức HS chơi trò
2lx8n

chơi.

gối,...
3. Trò chơi.

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình

- Trò chơi “Ai nhanh 1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

hơn”

II. Hoạt động luyện

20-22'

tập:
* Ôn động tác lăn thẳng
thân tay co, tay duỗi:
- Tập luyện cá nhân

- GV tổ chức cho HS luyện - HS tập theo hướng dẫn của
tập
- GV quan sát, nhận xét,

giáo viên


3 lần

sửa sai cho HS.




- Tập luyện theo cặp



- GV tổ chức cho HS luyện
3 lần

tập cặp đôi
- GV sửa sai

- Hs tiến hành tập luyện cặp đôi
theo sự hướng dẫn của Gv:



- Hs tiến hành tập luyện theo tổ
nhóm dưới sự hướng dẫn của Gv

- Yc tổ trưởng cho các bạn và cán sự lớp:

- Tập luyện theo tổ nhóm
3 lần

luyện tập theo khu vực quy
định.
- GV sửa sai






















-Tổ trưởng điều khiển lớp tập
luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
diễn

- Thi đua giữa các tổ



- GV tổ chức cho HS thi
đua giữa các tổ.
1lần

- Hs nhắc lại luật chơi, cách
chơi.

- Hs tiến hành chơi trò chơi dưới
sự chỉ huy của Gv.
2.Trò

chơi

- Chơi trò đúng luật, nhiệt tình,

“Lăn

chuyển bóng”

- GV nêu tên trò chơi, phổ
1'–3'

sôi nổi và an toàn.

biến luật chơi, cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật
chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.
- Tổ chức cho Hs chơi.

IV. Vận dụng

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý thức,

tập luyện ở nhà.

thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….