TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ HOÀN KIẾM




GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

TIẾT 51


Giáo viên hướng dẫn: Nguyễn Thị Lệ Thủy
Sinh viên : Phạm Tiến Lộc
Đối tượng: Học sinh lớp 7
Ngày soạn: 18/ 02/ 2016
Ngày lên lớp: 25/ 02/ 2016


TIẾT 51
BẬT NHẢY– ĐÁ CẦU- CHẠY BỀN
Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân ( cá nhân hoặc theo nhóm). Học tâng cầu bằng mu bàn chân.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Bật nhảy: Học sinh luyện tập chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: Học sinh luyện tập tang cầu bằng đùi, tang cầu bằng má trong bàn chân và biết cách thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng:
- Bật nhảy: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- Đá cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Học sinh biết vận dụng nội dung bài học vào rèn luyện sức khỏe, tính tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật.
3. Thái độ:
- Học sinh tự giác, tích cực, nhiệt tình trong tập luyện, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương.
- Thực hiện nghiêm túc kỷ luật giờ học theo sự hướng dẫn của cán sự và giáo viên. - Đảm bảo an toàn trong giờ học.

II. Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện : + Giáo viên: chuẩn bị sân bãi, còi, giáo án. + Học sinh: Trang phục thể thao, giày thể thao. Dụng cụ tập luyện : quả cầu.

III. Nội dung và phương pháp giảng dạy:



Phần


Nội dung

 LVĐ


Phương pháp giảng dạy




Thời gian
Số lần


I- Phần Mở đầu




































































II-Phần cơ bản































































































III- Phần kết thúc

1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, số học sinh kiến tập, kiểm tra sĩ số học sinh. - Kiểm tra sức khỏe của học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chunng: - Giáo viên điều khiển học sinh chạy 1 vòng tròn sân. - Giáo viên hô nhịp khởi động cùng học sinh: + Xoay các khớp: cổ, chân, tay, hông, vai, …
+ Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang.
* Yêu cầu:
Học sinh khởi động kĩ, xoay hết biên độ các khớp.
b. Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạy đạp sau
- Bài thể dục giữa giờ





3. Kiểm tra bài cũ:
- Giáo viên gọi 3 em học sinh lên thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi.
* Yêu cầu: - Giáo viên và học sinh quan sát, đưa ra nhận xét, đánh giá.




1. Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
* Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát:


- Yêu cầu: Học sinh chạy đà