TIẾT: 01
BÀI DẠY
 Ngày soạn :24/8/2014
Ngày Dạy :25/8/2014

-MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD 9
BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức:- Biết -Mục tiêu - Nội dung chương trình thể dục 9
Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học bộ môn
Kỹ năng:-Thực hiên đúng Mục tiêu - Nội dung chương trình thể dục 9
Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học bộ môn
Thái độ: Học sinh chấp hành đúng nội quy lớp học, chú ý nghe giảng và xây dựng bài.
II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân VĐ xã, Còi.
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
GV thăm hỏi sức khỏe HS
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

10 phút






2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m


- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động
(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

((GV)

B.Phần cơ bản
1. Giới thiệu MT-NDCT TD9
b. Bài thể dục phát triển chung:
Bài tập liên hoàn 45 động tác nam riêng nữ riêng
c. Chạy nhanh:
Ôn tập một số trò chơi, động tác bổ trợ.
Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m.
Giới thiệu một số điều luật thi đấu.
30phút





d. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m.
e. ném bóng
Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật ném bóng có đà.
Một số điều luật cơ bản.
f. Nhảy cao:
Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật
Một số điều luật cơ bản.
g. Nhảy xa:
Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật.
Một số điều luật cơ bản.
2, Biên chế tổ tập luyện, và một số quy định khi học bộ môn:
a,GV tuỳ tình hình theo từng lớp để biên chế
b,Một số quy định khi học bộ môn:
-Trang phục gọn gàng phù hợp với bộ môn
- giờ giấc nghiêm túc .
-Kỷ luật nghiêm















Giáo viên giới thiệu mục tiêu chương trình





Lớp tập trung 4 hàng ngang:
GV phân tích lại .
-GV tuỳ tình hình theo từng lớp để biên chế
-GV giải thích từng nội dung cho học sinh hiểu.

C.Phần kết thúc
1.Thả lỏng:
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá
5 phút

- Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng

(HS) ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

((GV)

Rút kinh nghiệm …………………………………………………………………………………………………




 Ngày soạn: 28/8/2014
TIẾT: 02 Ngày dạy:27/8/2014
CHẠY NGẮN -CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN:- Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Xuát phát từ một tư thế khác nhau (mặt, vai, lưng hướng chạy).
CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng cực điểm và cách khắc phục
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức : Biết cách thực hiện Trò chơichạy tiếp sức chuyển vật
-Biết xuất phát từ một tư thế khác nhau (mặt, vai, lưng hướng chạy).
Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên và biết,cách khắc phục hiện
tượng cực điểm
Kỹ năng