- Ngày soạn:
- Ngày dạy:
GIÁO ÁN SỐ 1
LÝ THUYẾT
- Tuần: 1
- Tiết: 1


PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG
THỂ DỤC THỂ THAO
******
I.MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
Cung cấp cho Học sinh một số hiểu biết thường xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Yêu cầu: Hiểu được ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập và thi đấu TDTT.
II. ĐỊA ĐIỂM-DỤNG CỤ:
Học trên lớp, học sinh chuẩn bị tập vở ghi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

 A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1/ Nhận lớp: Phổ biến nội dung yêu cầu tiết dạy.
2/ Giới thiệu chương trình TD7 gồm có:
- Lý thuyết chung, ĐHĐN, Bài TD phát triển chung, trò chơi điền kinh, (chạy chạy, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa); bật nhảy, đá cầu, các môn tự chọn.
B. PHẦN CƠ BẢN
I/ *PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT:
- Mục đích tập luyện TDTT là nâng cáo sức khỏe, phát triển thể lực của mọi người. Thế nhưng do không biết hoặc coi thường phương pháp khoa học trong hoạt động TDTT, các nguyên tắc luyện tập nên xảy ra chấn thương như:
+xây xát nhẹ ngoài da, choáng ngất, tổn thương cơ.
+Nặng: gãy xương, chấn thương sọ não, tử vong…
- Khi xảy ra chấn thương sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thể lực, trong học tập, lao động và các công tác sau này. Do đó chúng ta phải biết được nguyên nhân nào gây ra chấn thương và cách phòng tránh.
II. NGUYÊN NHÂN GÂY RA CHẤN THƯƠNG:
a) Một số nguyên nhân cơ bản:
* Không thực hiện đúng một số nguyên tắc trong tập luyện và thi đấu TDTT như:
- Nguyên tắc hệ thống.
- Nguyên tắc tăng tiến.
- Nguyên tắc vừa sức.
* Các nguyên vệ sinh trong luyện tập TDTT:
- Địa điểm, phương tiện không đảm bảo an toàn, trang phục không phù hợp.
- Môi trường luyện tập:
+Ánh sáng
+Không khí
+Nhiệt độ
+Ăn uống nhiều trước hoặc sau khi tập.
III. Củng cố:
- Giáo viên hỏi lại các nội dung đã học.
- Học sinh trả lời các nguyên tắc thực hiện khi luyện tập TDTT.
C. PHẦN KẾT THÚC:
- Nhận xét giờ học.
- Dặn các em về xem lại bài.
- Tìm các nguyên nhân gây ra chấn thương trong luyện tập TDTT.
10 phút













15 phút
















15 phút
























5 phút
- Học sinh tập trung tại lớp.

- Giáo viên giới thiệu chương trình TD7.






- Giáo viên gọi học sinh tìm những trường hợp VĐV bị chấn thương trong khi thi đấu, luyện tập, trong các môn thể thao.

Ví dụ:
+Va chạm
+Sân bãi
+Dụng cụ
+Kỹ thuật











- Giáo viên giảng giải.



















- Nguyên tắc hệ thống.
- Nguyên tắc tăng tiến.
- Nguyên tắc vừa sức.
Giáo viên: Nhận xét và gợi ý cho Học sinh.






- Ngày soạn:
- Ngày dạy:
GIÁO ÁN SỐ 2
LÝ THUYẾT
- Tuần: 1
- Tiết: 2


PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG
THỂ DỤC THỂ THAO
******
I.MỤC ĐÍCH-YÊU CẦU:
Cung cấp cho Học sinh một số hiểu biết thường xảy ra trong hoạt động TDTT.
- Biên chế tổ chức lớp.
- Nội quy luyện tập.
*Yêu cầu: Hiểu được ý nghĩa một số nguyên nhân cơ bản và cách phòng tránh chấn thương trong luyện tập và thi đấu TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong luyện tập và thi đấu TDTT.
II. ĐỊA ĐIỂM-DỤNG CỤ:
Lớp học, học sinh chuẩn bị tập vở ghi.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:


NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1