KẾ HOẠCH BÀI DẠY GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6
(Sách – Kết nối tri thức với cuộc sống)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN
(Tiết 1)
I. MỤC TIÊU:
1. Mức độ, yêu cầu cần đạt.
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
2. Năng lực.
- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi
nhóm.
- Năng lực riêng: Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
* Năng lực số phát triển:
- Mã số tích hợp: 1.2.6 CB1a.
* Khai thác dữ liệu:  
- Xác định nhu cầu thông tin → xem video minh họa, (hướng dẫn học sinh
tìm kiếm trên goole chrome).
3. Phẩm chất.
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Đối với giáo viên.
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.
- Máy tính, máy chiếu (nếu có).
2. Đối với học sinh.
- SGK.
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG.
a. Mục tiêu:
- Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung:
- GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập:
- HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.
- GV Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các động tác bỏ
trợ chạy cự li ngắn.
- Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết
của HS về chạy cự li ngắn:
+ Hãy nêu những điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ?
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn hay dài?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, trả lời câu hỏi :
- Điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ: Một người vừa mới bắt đầu tập luyện
nên bắt đầu đi bộ thay vì chạy.
- Đi bộ:
+ Lợi ích tối đa đạt được bằng cách chạy, chứ không phải bằng cách đi bộ.
+ Khi đi bộ thoải mái hơn là chạy, ít calo bị đốt cháy trong quá trình.
+ Khi đi bộ được thư giãn, chạy không. Trong đi bộ, người ta không cảm thấy
mệt mỏi. Nhưng một người đang chạy có thể sớm mệt mỏi.
- Chạy: Khi chạy được xem là tập thể dục nhiều hơn.
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn.
- GV tổ chức và hướng dẫn HS: khởi động cơ thể bằng các hoạt động đơn giản
(chạy tại chỗ, xoay các khớp, trò chơi hỗ trợ khởi động).
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể
chất nói riêng, chạy cư li ngắn là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các
kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học đầu tiên.
+ Bài 1 : Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
* Hoạt động 1: Động tác bước nhỏ
a. Mục tiêu:
- Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác bước nhỏ.
b. Nội dung:
- GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập:
- HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 1. Động tác bước nhỏ
tập
- Động tác bước nhỏ : Hai chân
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác luân phiên thực hiện tiếp đất bằng
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách
thức thực hiện động tác bước nhỏ.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn
thẳng, không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ
chức cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn
dắt trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại
chỗ nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, nửa trước bàn chân, miết nhẹ. Sau
khi kết thúc miết bàn chân, chân
di chuyển chậm miết chân.
duỗi thẳng, động tác gần như động
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
tác bước đi. Thân trên thẳng, hơi
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động ngả ra trước. Hai tay hơi co, đánh
tác bước nhỏ.
phối hợp tự nhiên.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Động tác nâng cao đùi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác nâng cao đùi
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

DỰ KIẾN SẢN PHẨM
1. Động tác nâng cao đùi

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác Động tác nâng cao đùi: Đứng
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức
thực hiện động tác nâng cao đùi.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm,
tập cả lớp.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

thẳng trên chân phải chạm đất
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác bằng nửa trước bàn chân, đùi
chân trái nâng gần như vuông
bước nhỏ.
góc với thân người (căng chân
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
hướng đất)
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
Luân phiên đối chân và lặp lại
luận
động tác kết hợp di chuyển ra
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. trước thành chạy nâng cao đùi.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 2: Động tác đạp sau

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác đạp sau
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

DỰ KIẾN SẢN PHẨM
1. Động tác đạp sau

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác - Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức trên hai chân, chân trái đặt
thực hiện động tác đạp sau.
trước, chân phải đặt sau, trọng
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các lượng cơ thể dồn đều trên hai
chân.
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường - Thực hiện: Nhanh chóng ngả
thân trên ra trước đồng thời
gặp trong luyện tập.
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm, + Chân phải đưa ra trước đùi
nâng gắn song song với mặt
tập cả lớp.
đất, căng chân hưởng đất và
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
chếch ra sau. Sau đó tiếp đất
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác bằng nửa trước bản chăn
bước nhỏ.
+ Chân trái đạp mạnh duỗi

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. thẳng khớp gối và có chân, nỗ
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo lực đưa cơ thể rời mặt đất (giữa
thân trên và chân tạo thành một
luận
đường thẳng). Hai tay chuyển
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác. động ngược hương chuyển
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo động của chân cùng bên Hai
dõi, tập theo.
chăn luân phiên lập lại động tác
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm kết hợp tăng tóc để thành chạy
đạp sau.
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
a) Luyện tập cá nhân
- Luyện tập các động tác bổ trợ theo thứ tự: Tử từng nhịp đến phối hợp nhiều nhịp,
từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
- Đứng chống hai tay vào tường, hai chân luận phiên thực hiện động tác đạp sau
từng nhịp và tăng dần tốc độ

b) Luyện tập nhóm
- Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từng động tác theo thứ tự: Từ chậm
đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm.

c. Trò chơi phát triển sức nhanh
Chạy tiếp sức
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng
thành một hàng dọc sau vạch xuất phát
- Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội chạy vòng qua năm trở về vạch xuất
phát. Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã về đến vạch xuất phát, đội
hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS thực hiện theo yêu cầu
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
- Sử dụng các động tác bồ trợ và trò chơi đã học để
+ Tự luyện tập và vui chơi cùng các bạn khi ở nhà, trong giờ ra chơi ở trường
+ Khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao.
? Luyện tập động tác đạp sau nhằm mục đích gì?
? Tại sao không nên luyện tập động tác đạp sau trên mặt sân không bằng phẳng?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS trả lời
+ Bổ sung vốn kĩ năng vận động, bước đầu tiếp cận với kĩ thuật chạy cự li ngắn,
tăng hiệu quả quá trình luyện tập chạy cự li ngắn
+ Có thể sử dụng các động tác bổ trợ đã học với lượng vận động tương đối thấp để
khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao,...
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ
Hình thức đánh
giá
- Thu hút được sự
tham gia tích cực
của người học
- Gắn với thực tế
- Tạo cơ hội thực
hành cho người
học

Phương pháp
đánh giá

Công cụ đánh giá

Ghi Chú

- Sự đa dạng, đáp ứng các - Báo cáo thực hiện
phong cách học khác nhau công việc.
của người học
- Hệ thống câu hỏi
- Hấp dẫn, sinh động
và bài tập
- Thu hút được sự tham
gia tích cực của người học

- Trao đổi, thảo luận

- Phù hợp với mục tiêu,
nội dung

V. HỒ SƠ DẠY HỌC (Đính kèm các phiếu học tập/bảng kiểm....)
………………………………………………………………………………………