Ngày soạn: 21/ 10/2013
Ngày giảng: 7A: 7B:

Tiết 21
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi “Ai nhanh hơn” hoặc do GV chọn
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của giáo viên
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
I. Mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- HS thực hiện được 1 số động tác bổ trợ chạy ngắn. Học một số kt trong cầu lông. Yêu cầu HS tập luyện chạy bền tích cực
- Ôn Trò chơi, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh.
- Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước, kĩ thuật di chuyển đa bước, kĩ thuật giao cầu thuận tay
- Tiếp tục rèn luyện sức bền.
2. Kỹ năng
- Biết và thực hiện được tương đối chính xác các nội dung ôn tập, chơi trò chơi vui vẻ đoàn kết.
- HS biết cách thực hiện tương đối chính xác các động tác .
- HS chạy hết cự ly.
3. Thái độ: Yêu cầu trong tập luyện phải trật tự, tự giác, tích cực.
II. điểm – Phương tiện
- Trên sân tập của trường ,vệ sinh sạch sẽ sân tập .
- 1 còi, ĐH bấm giờ, giáo án,cầu, vợt, trang phục của HS và GV.
III. Tiến trình lên lớp

Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số
7A: ...
7B:…
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học





3. Khởi động
- Xoay các khớp, ép ngang ép dọc, chạy một vòng quanh sân tập
4. Kiểm tra bài cũ
- Em hãy thực hiện kĩ thuật giao cầu thuận tay
B. Phần cơ bản.
1. Chạy nhanh:
* Hoạt động 1: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh
- Mục tiêu: Nắm chắc một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh
- Cách tiến hành:








- Kết luận: HS biết và thực hiện được tương đối chính xác các nội dung ôn tập
** Chơi trò choi “ai nhanh hơn”


2. TTTC (cầu lông )
Hoạt động 2: Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước. Ôn kĩ thuật di chuyển đa bước.
- Mục tiêu: Nắm chắc kĩ thuật di chuyển đơn bước, kĩ thuật di chuyển đa bước
- Cách tiến hành:

























- Kết luận: HS bước đầu biết thực hiện di chuyển đơn bước, đa bước
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên .
4. Củng cố
- Chạy nhanh.
- Cầu lông .
C. Phần kết thúc
1.Thả lỏng hồi tĩnh

2. Nhận xét, đánh giá giờ học.

3. Giao bài về nhà
5’-7’



















30’-32’































































5’-7’











- Lớp trưởng tập hợp lớp , báo cáo sĩ số