Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

1
Ngày soạn: 2/9/2022

CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LÝ NGẮN (60M)
TUẦN 1: TIẾT 1
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, , trò chơi chạy tiếp sức.
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
2. Năng lực
- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:

Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.

Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Chuẩn bị của thầy
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.
- Máy tính, máy chiếu (nếu có).
2. Chuẩn bị của trò
- SGK.
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

2
Ngày soạn: 2/9/2022

- Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.
- GV Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các động tác bỏ trợ
chạy cự li ngắn.
- Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của
HS về chạy cự li ngắn:
+ Hãy nêu những điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ?
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn hay dài?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, trả lời câu hỏi :
- Điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ: Một người vừa mới bắt đầu tập luyện nên
bắt đầu đi bộ thay vì chạy.
- Đi bộ:
+ Lợi ích tối đa đạt được bằng cách chạy, chứ không phải bằng cách đi bộ.
+ Khi đi bộ thoải mái hơn là chạy, ít calo bị đốt cháy trong quá trình.
+ Khi đi bộ được thư giãn, chạy không. Trong đi bộ, người ta không cảm thấy mệt
mỏi. Nhưng một người đang chạy có thể sớm mệt mỏi.
- Chạy: Khi chạy được xem là tập thể dục nhiều hơn.
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn.
- GV tổ chức và hướng dẫn HS: khởi động cơ thể bằng các hoạt động đơn giản
(chạy tại chỗ, xoay các khớp, trò chơi hỗ trợ khởi động).
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể
chất nói riêng, chạy cư li ngắn là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến
thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học đầu tiên
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Động tác bước nhỏ
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác bước nhỏ.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

DỰ KIẾN SẢN PHẨM
1. Động tác bước nhỏ

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức
thực hiện động tác bước nhỏ.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn thẳng,
không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ chức
cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn dắt
trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ
nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, di
chuyển chậm miết chân.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

3
Ngày soạn: 2/9/2022
- Động tác bước nhỏ : Hai chân
luân phiên thực hiện tiếp đất
bằng nửa trước bàn chân, miết
nhẹ. Sau khi kết thúc miết bàn
chân, chân duỗi thẳng, động tác
gần như động tác bước đi.
Thân trên thẳng, hơi ngả ra
trước. Hai tay hơi co, đánh
phối hợp tự nhiên.

Hoạt động 2: Động tác nâng cao đùi
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác nâng cao đùi
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức
thực hiện động tác nâng cao đùi.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm,
tập cả lớp.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

4
Ngày soạn: 2/9/2022
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
1. Động tác nâng cao đùi
Động tác nâng cao đùi: Đứng
thẳng trên chân phải chạm đất

bằng nửa trước bàn chân, đùi
chân trái nâng gần như vuông
góc với thân người (căng chân
hướng đất)
Luân phiên đối chân và
lặp lại động tác kết hợp di
chuyển ra trước thành chạy
nâng cao đùi.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
a) Luyện tập cá nhân
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

5
Ngày soạn: 2/9/2022
- Luyện tập các động tác bổ trợ theo thứ tự: Tử từng nhịp đến phối hợp nhiều nhịp,
từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
- Đứng chống hai tay vào tường, hai chân luận phiên thực hiện động tác đạp sau
từng nhịp và tăng dần tốc độ

b) Luyện tập nhóm
- Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từng động tác theo thứ tự: Từ chậm
đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm.

c. Trò chơi phát triển sức nhanh
Chạy tiếp sức
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng
thành một hàng dọc sau vạch xuất phát
- Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội chạy vòng qua năm trở về vạch xuất
phát. Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã về đến vạch xuất phát, đội hoàn
thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

6
Ngày soạn: 2/9/2022

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS thực hiện theo yêu cầu
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
- Sử dụng các động tác bồ trợ và trò chơi đã học để
+ Tự luyện tập và vui chơi cùng các bạn khi ở nhà, trong giờ ra chơi ở trường
+ Khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao.
? Luyện tập động tác đạp sau nhằm mục đích gì?
? Tại sao không nên luyện tập động tác đạp sau trên mặt sân không bằng phẳng?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS trả lời
+ Bổ sung vốn kĩ năng vận động, bước đầu tiếp cận với kĩ thuật chạy cự li ngắn,
tăng hiệu quả quá trình luyện tập chạy cự li ngắn
+ Có thể sử dụng các động tác bổ trợ đã học với lượng vận động tương đối thấp để
khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao,...
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
E. KẾT THÚC
a/ Mục tiêu
-Giúp HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động.

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

7
Ngày soạn: 2/9/2022
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
b/ Nội dung hoạt động
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện.
c/ Sản phẩm học tập
- HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tập luyện TDTT thường xuyên, tích cực.
d/ Tổ chức hoạt động

NỘI DUNG
1. Thả lỏng
- Thực hiệm một số động tác
hồi tĩnh: gập thân hít thở sâu
thả lỏng tay, chân, thân
người
2. Nhận xét và hướng dẫn tự
tập luyện ở nhà
- Về kiến thức HS thu được
sau giờ học.
- Về ý thức học tập của HS
GV nhận xét ý thức của HS
trong giờ học, hướng dẫn hs
về nhà luyện tập : Luyện tập
một số động bổ trợ phát triển
sức

Hoạt động của GV
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân,

kết hợp với âm nhạc

- Giáo viên nhận xét
kết quả, ý thức, thái
độ học của HS.

Hoạt động của học sinh
- HS tập trung thực hiện
được theo chỉ dẫn của
GV; đưa cơ thể về
trạng thái bình thường
Đội hình kết thúc


 
GV
HS hô "khoẻ"

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

8
Ngày soạn: 2/9/2022

CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LÝ NGẮN (60M)
TUẦN 1: TIẾT 2
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY CỰ LI NGẮN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi chạy tiếp sức.
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
- Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
2. Năng lực
- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:

Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.

Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Chuẩn bị của thầy
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.
- Máy tính, máy chiếu (nếu có).
2. Chuẩn bị của trò
- SGK.
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6

9
Ngày soạn: 2/9/2022
- GV Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các động tác bỏ trợ
chạy cự li ngắn.
- Đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của
HS về chạy cự li ngắn:
+ Hãy nêu những điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ?
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn hay dài?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, trả lời câu hỏi :
- Điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ: Một người vừa mới bắt đầu tập luyện nên
bắt đầu đi bộ thay vì chạy.
- Đi bộ:
+ Lợi ích tối đa đạt được bằng cách chạy, chứ không phải bằng cách đi bộ.
+ Khi đi bộ thoải mái hơn là chạy, ít calo bị đốt cháy trong quá trình.
+ Khi đi bộ được thư giãn, chạy không. Trong đi bộ, người ta không cảm thấy mệt
mỏi. Nhưng một người đang chạy có thể sớm mệt mỏi.
- Chạy: Khi chạy được xem là tập thể dục nhiều hơn.
+ Con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn.
- GV tổ chức và hướng dẫn HS: khởi động cơ thể bằng các hoạt động đơn giản
(chạy tại chỗ, xoay các khớp, trò chơi hỗ trợ khởi động).
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể
chất nói riêng, chạy cư li ngắn là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến
thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học đầu tiên
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Động tác bước nhỏ
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác bước nhỏ.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Động tác bước nhỏ
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác - Động tác bước nhỏ : Hai chân
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức luân phiên thực hiện tiếp đất
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

thực hiện động tác bước nhỏ.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn thẳng,
không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ chức
cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn dắt
trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ
nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, di
chuyển chậm miết chân.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
10
Ngày soạn: 2/9/2022
bằng nửa trước bàn chân, miết
nhẹ. Sau khi kết thúc miết bàn
chân, chân duỗi thẳng, động tác
gần như động tác bước đi.
Thân trên thẳng, hơi ngả ra
trước. Hai tay hơi co, đánh
phối hợp tự nhiên.

Hoạt động 2: Động tác nâng cao đùi
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác nâng cao đùi
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

DỰ KIẾN SẢN PHẨM
1. Động tác nâng cao đùi

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
11
Ngày soạn: 2/9/2022
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác Động tác nâng cao đùi: Đứng
mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thẳng trên chân phải chạm đất
thực hiện động tác nâng cao đùi.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm,
tập cả lớp.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác
bằng nửa trước bàn chân, đùi
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV. chân trái nâng gần như vuông
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo góc với thân người (căng chân
hướng đất)
luận
Luân phiên đối chân và
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo lặp lại động tác kết hợp di
chuyển ra trước thành chạy
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm nâng cao đùi.
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
Hoạt động 3: Động tác đạp sau
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập được động tác đạp sau
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
1. Động tác đạp sau
- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác - Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức
thực hiện động tác đạp sau.
- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các
động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.
- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường
gặp trong luyện tập.
- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm,
tập cả lớp.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác
bước nhỏ.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
12
Ngày soạn: 2/9/2022
trên hai chân, chân trái đặt
trước, chân phải đặt sau, trọng
lượng cơ thể dồn đều trên hai
chân.
- Thực hiện: Nhanh chóng ngả
thân trên ra trước đồng thời
+ Chân phải đưa ra trước đùi
nâng gắn song song với mặt
đất, căng chân hưởng đất và
chếch ra sau. Sau đó tiếp đất
bằng nửa trước bản chăn
+ Chân trái đạp mạnh duỗi
thẳng khớp gối và có chân, nỗ
lực đưa cơ thể rời mặt đất (giữa
thân trên và chân tạo thành một
đường thẳng). Hai tay chuyển
động ngược hương chuyển
động của chân cùng bên Hai
chăn luân phiên lập lại động tác
kết hợp tăng tóc để thành chạy
đạp sau.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
a) Luyện tập cá nhân
- Luyện tập các động tác bổ trợ theo thứ tự: Tử từng nhịp đến phối hợp nhiều nhịp,
từ chậm đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
13
Ngày soạn: 2/9/2022
- Đứng chống hai tay vào tường, hai chân luận phiên thực hiện động tác đạp sau
từng nhịp và tăng dần tốc độ

b) Luyện tập nhóm
- Học sinh luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập từng động tác theo thứ tự: Từ chậm
đến nhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.
- Quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm.

c. Trò chơi phát triển sức nhanh
Chạy tiếp sức
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội đứng
thành một hàng dọc sau vạch xuất phát
- Thực hiện: Lần lượt từng bạn của mỗi đội chạy vòng qua năm trở về vạch xuất
phát. Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã về đến vạch xuất phát, đội hoàn
thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
14
Ngày soạn: 2/9/2022

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS thực hiện theo yêu cầu
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:
- Sử dụng các động tác bồ trợ và trò chơi đã học để
+ Tự luyện tập và vui chơi cùng các bạn khi ở nhà, trong giờ ra chơi ở trường
+ Khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao.
? Luyện tập động tác đạp sau nhằm mục đích gì?
? Tại sao không nên luyện tập động tác đạp sau trên mặt sân không bằng phẳng?
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS trả lời
+ Bổ sung vốn kĩ năng vận động, bước đầu tiếp cận với kĩ thuật chạy cự li ngắn,
tăng hiệu quả quá trình luyện tập chạy cự li ngắn
+ Có thể sử dụng các động tác bổ trợ đã học với lượng vận động tương đối thấp để
khởi động cơ thể trước khi luyện tập các môn thể thao,...
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
E. KẾT THÚC
a/ Mục tiêu
-Giúp HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động.
Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ

Kế hoạch bài dạy: Giáo dục Thể chất 6
15
Ngày soạn: 2/9/2022
- Đánh giá mức độ thực hiện của học sinh so với mục tiêu của tiết học.
b/ Nội dung hoạt động
- Tập các bài tập hồi tĩnh, thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá ý thức học tập, kết quả tập luyện.
- Hướng dẫn các bài tập và phương pháp tự tập luyện.
c/ Sản phẩm học tập
- HS hồi phục thể lực nhanh sau vận động.
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy và học tập cho các buổi học tiếp theo.
- Tạo thói quen tập luyện TDTT thường xuyên, tích cực.
d/ Tổ chức hoạt động
NỘI DUNG
LVĐ
Hoạt động của GV
1. Thả lỏng
- GV điều hành lớp
- Thực hiệm một số động tác
thả lỏng cơ toàn thân,
hồi tĩnh: gập thân hít thở sâu
kết hợp với âm nhạc
thả lỏng tay, chân, thân
người
- Giáo viên nhận xét
2. Nhận xét và hướng dẫn tự
kết quả, ý thức, thái
tập luyện ở nhà
độ học của HS.
- Về kiến thức HS thu được
sau giờ học.
- Về ý thức học tập của HS
GV nhận xét ý thức của HS
trong giờ học, hướng dẫn hs
về nhà luyện tập : Luyện tập
một số động bổ trợ phát triển
sức

Hoạt động của học sinh
- HS tập trung thực hiện
được theo chỉ dẫn của
GV; đưa cơ thể về
trạng thái bình thường
Đội hình kết thúc


 
GV
HS hô "khoẻ"

IV. RÚT KINH NGHIỆM

...............................................................................................................................................
......................................................................................................................................
Ký duyệt của Tổ chuyên môn

Ký duyệt của ban giám hiệu

Tô Anh Ngọc – Trường Tiểu học và THCS Thái Thuỷ