CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

BÀI 6: BÀI TẬP PHỐI HỢP CÁC TƯ THẾ QUỲ, NGỒI CƠ BẢN (TIẾT 2)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức:
- Thực hiện được bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản; xử lí được một số tình
huống trong tập luyện.
- Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập thể, tổ
chức chơi được một số trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong tập luyện, tự giác, dũng cảm,
thường xuyên tập luyện TDTT.
2. Phẩm chất:
- Chăm chỉ: Tích cực, tự giác trong tập luyện, hoạt động tập thể và rèn luyện thể dục
thể thao hằng ngày.
- Trung thực: Thực hiện đúng luật chơi, đúng hiệu lệnh; nhận xét kết quả luyện tập
của bản thân và bạn một cách trung thực.
- Trách nhiệm, nhân ái: Có trách nhiệm bảo đảm an toàn cho bản thân và bạn; đoàn
kết, tôn trọng, giúp đỡ bạn khi luyện tập.
3. Năng lực:
3.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Chủ động chuẩn bị SGK, trang phục, dụng cụ cá nhân; lắng nghe
hướng dẫn, tự giác luyện tập và tự điều chỉnh lỗi sai.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phối hợp với bạn, tổ/nhóm; chấp hành phân công, hỗ trợ
bạn trong quá trình tập luyện và tham gia trò chơi.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Biết quan sát, nhận xét tình huống vận động đơn
giản; phát hiện lỗi sai thường gặp và lựa chọn cách thực hiện an toàn, phù hợp.
3.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết chuẩn bị trang phục, giày tập, vệ sinh sân tập và
thực hiện các yêu cầu an toàn trước, trong, sau khi tập luyện bài tập phối hợp các tư
thế quỳ, ngồi cơ bản.
- Năng lực vận động cơ bản: thực hiện được bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ
bản; biết tăng tốc độ phù hợp và giữ an toàn.
- Năng lực thể dục thể thao: Biết quan sát tranh ảnh SGK, học liệu số/video minh họa
hoặc động tác mẫu của GV; biết tự điều chỉnh động tác khi luyện tập bài tập phối hợp
các tư thế quỳ, ngồi cơ bản.
HSKT yêu cầu thực hiện bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản chưa yêu cầu
thực hiện đúng.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:
- Giáo viên chuẩn bị: kẻ vẽ sân tập, cờ, tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò
chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC:
GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

1

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
Nội dung

LV Đ

I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp

6-10 phút
1-2 phút

2. Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,...

3-5 phút
1-2L

- Tập bài TDPTC:
3. Trò chơi.
- Trò chơi “Ếch nhảy”

1-2 phút
1-2L

5-7 phút
II. Hoạt động hình thành
kiến thức.
* Ôn:
Bài tập phối hợp các tư thế
quỳ, ngồi cơ bản:
Bài tập 1:
Bài tập 2:
* Học:
Bài tập 3:
+ TTCB: Ngồi bệt thẳng

1-2L

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp,
cáo.
điểm số, báo cáo sĩ số,
- Hỏi về sức khỏe của tình hình lớp học cho Gv.
Hs.
- Cô trò chúc nhau.
(Quan tâm SK HSKT)
- Cán sự điều khiển lớp
- Phổ biến nội dung,
khởi động .
nhiệm vụ và yêu cầu
giờ học.
- GV di chuyển và
quan sát, chỉ dẫn cho
HS thực hiện.
-Gv tổ chức Hs chơi
- Hs chơi đúng luật, nhiệt
trò chơi.
tình sôi nổi và đảm bảo
- Hướng dẫn cho
an toàn.
HSKT cùng chơi

- Cho HS quan sát
tranh
- Hướng dẫn thực hiện
bài tập phối hợp các
tư thế quỳ, ngồi cơ
bản.
- Hô nhịp và thực hiện
động tác mẫu, hướng
dẫn Hs thực hiện động
tác. GV hướng dẫn
thêm cho HSKT
- GV gọi tổ xung

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

- Hs quan sát, lắng nghe,
tiếp thu và ghi nhớ.
- Tập luyện theo sự
hướng dẫn của Gv.

- HS thực hiện động tác

2

chân, hai tay chống sau.
+ Động tác: SGK trang 61

phong lên thực hiện
các động tác trên.
- Gv quan sát, uốn nắm
và sửa sai cho Hs.
- Gv hô nhịp 1 lần và
giao cán sự lớp hô.
- Hs tập theo Gv.
- Gv quan sát, sửa sai
cho Hs.

III. Hoạt động luyện tập.
1. Bài tập phối hợp các tư
10-15 phút
thế quỳ, ngồi cơ bản:
Tập theo tổ nhóm
Tập luyện cá nhân
HSKT yêu cầu thực hiện
bài tập phối hợp các tư thế
quỳ, ngồi cơ bản yêu cầu
thực hiện tương đối đúng.

1-3L

1

- Yêu cầu Tổ trưởng
cho các bạn luyện tập
theo khu vực.
- Gv quan sát, uốn nắn,
sửa sai cho Hs.

- Hs tiến hành tập luyện
theo sự hướng dẫn của
Gv và cán sự lớp.

Thi đua giữa các tổ

2.Trò chơi “Tung vòng
vào
đích”

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
-Tuyên dương tổ tập
đều, đúng nhất.
- Hs thay phiên nhau hô
nhịp.
- HS tự giác tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - GV nêu tên trò chơi, trình diễn
phổ biến luật chơi, - Hs nhắc lại luật chơi,
cách chơi.
cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật - Hs tiến hành chơi trò
chơi dưới sự chỉ huy của
chơi và cách chơi.
Gv.

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

3

IV. Vận dụng:
- Thả lỏng cơ toàn thân.
- Củng cố hệ thống bài học

- Nhận xét và hướng dẫn
tập luyện ở nhà.

* Xuống lớp

- Cho Hs chơi thử.
- Chơi trò đúng luật,
- Tổ chức cho Hs chơi. nhiệt tình, sôi nổi và an
toàn.
4-6 phút
- GV hướng dẫn.
- Gv cùng hs hệ thống
lại bài (đưa câu hỏi).?
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
Hs.
- HD sử dụng SGK để
Hs ôn lại bài và chuẩn
bị bài sau.

- HS thực hiện thả lỏng
- Hs cùng Gv hệ thống lại
bài (HS quan sát SGK
(tranh) trả lời)

- HS tập chung thực hiện
theo hướng dẫn của GV
và nhận hướng dẫn tập
luyện ở nhà.

CHỦ ĐỀ 3: TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

BÀI 6: BÀI TẬP PHỐI HỢP CÁC TƯ THẾ QUỲ, NGỒI CƠ BẢN (TIẾT 3)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
1. Kiến thức:
- Thực hiện được bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản; xử lí được một số tình
huống trong tập luyện.
- Bước đầu vận dụng được kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập thể, tổ
chức chơi được một số trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong tập luyện, tự giác, dũng cảm,
thường xuyên tập luyện TDTT.
2. Phẩm chất:
- Chăm chỉ: Tích cực, tự giác trong tập luyện, hoạt động tập thể và rèn luyện thể dục
thể thao hằng ngày.
- Trung thực: Thực hiện đúng luật chơi, đúng hiệu lệnh; nhận xét kết quả luyện tập
của bản thân và bạn một cách trung thực.
- Trách nhiệm, nhân ái: Có trách nhiệm bảo đảm an toàn cho bản thân và bạn; đoàn
kết, tôn trọng, giúp đỡ bạn khi luyện tập.
3. Năng lực:
3.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Chủ động chuẩn bị SGK, trang phục, dụng cụ cá nhân; lắng nghe
hướng dẫn, tự giác luyện tập và tự điều chỉnh lỗi sai.

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

4

- Giao tiếp và hợp tác: Biết phối hợp với bạn, tổ/nhóm; chấp hành phân công, hỗ trợ
bạn trong quá trình tập luyện và tham gia trò chơi.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Biết quan sát, nhận xét tình huống vận động đơn
giản; phát hiện lỗi sai thường gặp và lựa chọn cách thực hiện an toàn, phù hợp.
3.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Biết chuẩn bị trang phục, giày tập, vệ sinh sân tập và
thực hiện các yêu cầu an toàn trước, trong, sau khi tập luyện bài tập phối hợp các tư
thế quỳ, ngồi cơ bản.
- Năng lực vận động cơ bản: thực hiện được bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ
bản; biết tăng tốc độ phù hợp và giữ an toàn.
- Năng lực thể dục thể thao: Biết quan sát tranh ảnh SGK, học liệu số/video minh họa
hoặc động tác mẫu của GV; biết tự điều chỉnh động tác khi luyện tập bài tập phối hợp
các tư thế quỳ, ngồi cơ bản.
HSKT yêu cầu thực hiện bài tập phối hợp các tư thế quỳ, ngồi cơ bản chưa yêu cầu
thực hiện đúng.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC:
- Giáo viên chuẩn bị: kẻ vẽ sân tập, cờ, tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò
chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC:
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm.
IV. TIẾN TRÌNH HOẠT ĐỘNG:
Nội dung

LV Đ

I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp

6-10 phút
1-2 phút

2. Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,...

3-5 phút
1-2L

- Tập bài TDPTC:
3. Trò chơi.
- Trò chơi “Ếch nhảy”

1-2 phút

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp,
cáo.
điểm số, báo cáo sĩ số,
- Hỏi về sức khỏe của tình hình lớp học cho Gv.
Hs.
- Cô trò chúc nhau.
(Quan tâm SK HSKT)
- Cán sự điều khiển lớp
- Phổ biến nội dung,
khởi động .
nhiệm vụ và yêu cầu
giờ học.
- GV di chuyển và
quan sát, chỉ dẫn cho
HS thực hiện.
-Gv tổ chức Hs chơi
- Hs chơi đúng luật, nhiệt
trò chơi.

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

5

1-2L

5-7 phút
II. Hoạt động hình thành
kiến thức.
* Ôn:

1-2L

Bài tập phối hợp các tư thế
quỳ, ngồi cơ bản:
Bài tập 1:
Bài tập 2:
Bài tập 3:
+ TTCB: Ngồi bệt thẳng
chân, hai tay chống sau.
+ Động tác: SGK trang 61

- Hướng dẫn cho
HSKT cùng chơi

- Cho HS quan sát
tranh
- Hướng dẫn thực hiện
bài tập phối hợp các
tư thế quỳ, ngồi cơ
bản.
- Hô nhịp và thực hiện
động tác mẫu, hướng
dẫn Hs thực hiện động
tác. GV hướng dẫn
thêm cho HSKT
- GV gọi tổ xung
phong lên thực hiện
các động tác trên.
- Gv quan sát, uốn nắm
và sửa sai cho Hs.
- Gv hô nhịp 1 lần và
giao cán sự lớp hô.
- Hs tập theo Gv.
- Gv quan sát, sửa sai
cho Hs.

III. Hoạt động luyện tập.
1. Bài tập phối hợp các tư
thế quỳ, ngồi cơ bản:

- Hs quan sát, lắng nghe,
tiếp thu và ghi nhớ.
- Tập luyện theo sự
hướng dẫn của Gv.

- HS thực hiện động tác

- Hs tiến hành tập luyện
theo sự hướng dẫn của
Gv và cán sự lớp.

Tập theo tổ nhóm
10-15 phút
Tập luyện cá nhân
HSKT yêu cầu thực hiện
1-3L
bài tập phối hợp các tư thế
quỳ, ngồi cơ bản yêu cầu
thực hiện tương đối đúng.

tình sôi nổi và đảm bảo
an toàn.

- Yêu cầu Tổ trưởng
cho các bạn luyện tập
theo khu vực.
- Gv quan sát, uốn nắn,
sửa sai cho Hs.

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

6

Thi đua giữa các tổ

1

2.Trò chơi “Tung vòng
vào
đích”

IV. Vận dụng:
- Thả lỏng cơ toàn thân.
- Củng cố hệ thống bài học

- Nhận xét và hướng dẫn
tập luyện ở nhà.

* Xuống lớp

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
-Tuyên dương tổ tập
đều, đúng nhất.
- Hs thay phiên nhau hô
nhịp.
- HS tự giác tập luyện
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhắc lại luật chơi,
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi.
phổ biến luật chơi, - Hs tiến hành chơi trò
cách chơi.
chơi dưới sự chỉ huy của
- Cùng hs nhắc lại luật Gv.
chơi và cách chơi.
- Chơi trò đúng luật,
- Cho Hs chơi thử.
nhiệt tình, sôi nổi và an
- Tổ chức cho Hs chơi. toàn.

4-6 phút

- HS thực hiện thả lỏng
- Hs cùng Gv hệ thống lại
bài (HS quan sát SGK
(tranh) trả lời)
- GV hướng dẫn.
- Gv cùng hs hệ thống
lại bài (đưa câu hỏi).?
- HS tập chung thực hiện
- Nhận xét kết quả, ý theo hướng dẫn của GV
thức, thái độ học của và nhận hướng dẫn tập
Hs.
luyện ở nhà.
- HD sử dụng SGK để
Hs ôn lại bài và chuẩn
bị bài sau.

GV: Đào Thị Quỳnh _ Trường TH CHI LĂNG BẮC

7