TRƯỜNG: THCS NGUYỄN TRƯỜNG TỘ
HỌ VÀ TÊN GIÁO VIÊN: MAI ĐÌNH HIẾU
TỔ: GDTC – NT

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
Môn: GDTC; lớp 6a1,2,3,4,5,6,7
Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ. chạy nâng cao
đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong sách giáo khoa hoặc do GV
chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi.
+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện
theo cặp.

Nội dung

LVĐ

1.Hoạt động mở đầu 5– 7'
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2
vòng sân
2x
- Xoay các khớp, ép 8N
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
thành kiến thức
- Giới thiệu nội dung
bài học vê chạy cự li
ngắn
- Học mới: Chạy
bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
-Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung, yêu
cầu giờ học
- GV hoặc cán sự HD
học sinh khởi động.

1820'
GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác
chạy bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi và cho hs
quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và
động tác mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập

Đội hình nhận lớp



- GV cho lớp dàn hàng
để thực hiện khởi động.

GV quan sát sữa sai cho
từng hs.
     
     
     
     

Đội hình HS quan sát
GV làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe,
quan sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động
tác theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
về động tác
- Thực hiện các động tác
theo nhịp đếm và động
tác mẫu của giáo viên.
- HS lắng nghe

3 Hoạt động tập
luyện

10'
- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu luyện
tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

Luyện tập chạy bước
nhỏ
Chạy nâng cao đùi

Trò chơi phát triển
sức nhanh (Chạy tiếp
sức )
- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.

4. Hoạt động vận
dụng
- Luyện tập chạy
bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi

3'

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20m

x

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu và - Thực hiện theo yêu cầu
đội hình tập luyện theo vận dụng.
hướng: Tăng tốc độ
- Thảo luận, trả lời câu
thực hiện bài tập, tăng hỏi của Gv.
độ chính xác về tư thế. Đội hình tập luyện theo
- Đặt câu hỏi để HS
nhóm
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn.
X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X

X

X
X

X

- Các yếu tố ảnh
hưởng đến sức khỏe

? Sức khỏe và sự phát
triển thể chất của con

20-30M

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện tập.

và sự phat triển thể
chất,
- Dinh dưỡng đối với
sức khỏe và phát
triển thể chất
5. Hoạt động kết
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp

4'

người phụ thuộc vào
nhưng yếu tố nào?
? Chất dinh dưỡng
thiết yếu đối với sự
sống và phát triển của
con người là những
chất nào?
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương
và động viên HS kịp
thời qua từng hoạt
động.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn
bị bài mới
-Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

- HS trả lời sau khi
nghiên cứu SGK.

X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
x

X X X XX X X X X X X
x

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

IV.Hồ sơ học tập:
1.Nội dung dạy học:
-Các đt bổ trợ: phù hợp với nội dung bài dạy và năng lực hs.
-Bài đã được tổ chuyên môn thống nhất và biên soạn từ nguồn SGK và phù hợp
với điều kiện CSVC nhà trường.
2.Các hồ sơ khác:
-Bộ công cụ đánh giá.
- Phiếu cập nhật quá trình tập luyện của hs (nếu có).
V. Rút kinh nghiệm sau tiết dạy
1. Kết quả đạt được:.........
Người soạn

Mai Đình Hiếu

TRƯỜNG: THCS NGUYỄN TRƯỜNG TỘ
HỌ VÀ TÊN GIÁO VIÊN: MAI ĐÌNH HIẾU
TỔ: GDTC – NT

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
Môn: GDTC; lớp 6a1,2,3,4,5,6,7
Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy đạp sau. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ) trong
sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy đạp sau.
II .Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện
theo cặp.
Nội dung

LVĐ

5-7'
1.Hoạt động mở đầu
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Học mới: Chạy đạp sau

1820'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Gv nhận lớp, thăm hỏi
sức khỏe học sinh phổ
biến nội dung, yêu cầu
giờ học
- GV HD học sinh khởi
động.

Đội hình nhận lớp



- GV cho lớp dàn hàng để
thực hiện khởi động.

X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X
X X X XX X X X X X X

x
X X X XX X X X X X X
- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và
x
động tác mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những sai
sót thường gặp trong khi - HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
tập
- HS nhận nhiệm vụ mới
     
     
GV phân tích, làm mẫu     
     
từng kĩ thuật động tác

chạy đạp sau và cho hs
Đội hình HS quan sát GV
quan sát
làm mẫu động tác
GV quan sát sữa sai cho - HS chú ý lắng nghe, quan
từng hs.
sát các hình ảnh.

- Cho học sinh tập thử - Ghi nhớ thực hiện động tác
các nhịp theo hình ảnh theo nhịp đếm, hình thành
đã ghi nhớ.
biểu tượng đúng về động tác

sau.
3 Hoạt động tập luyện

10'

Luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức)

4. Hoạt động vận dụng 3'
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau

20-30M

- Đội hình tập luyện
- GV hướng dẫn học sinh
chơi: phổ biến luân chơi,
cách chơi. Khen thưởng,
kỷ luật.
- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu và
- Thực hiện theo yêu cầu vận
đội hình tập luyện theo dụng.
hướng: Tăng tốc độ
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
thực hiện bài tập, tăng
của Gv.
độ chính xác về tư thế.
Đội hình tập luyện theo
- Đặt câu hỏi để HS liên nhóm
hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và trò
chơi đã học để tập luyện
buổi sáng và vui chơi
- Cán sự hướng dẫn lớp
cung các bạn
hướng dẫn luyện
? Kể tên 1 số lương
- HS trả lời câu hỏi
thực, thực phẩm có các
X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

x

- Chế độ dinh dưỡng hợp
lí trong quá trình tập
luyện TDTT

10m -20 m

5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

4'

chất dinh dưỡng thiết
yếu đối với bản thân khi
hoạt động TDTT
- GV kể thêm các loại
thực phẩm
- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân
- GV nhắc nhở nhẹ
nhàng, tuyên dương và
động viên HS kịp thời
qua từng hoạt động.
- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn
bị bài mới
- Xuống lớp: Gv hô
giải tán.

     
     
    
     

- HS tập trung thực hiện theo
chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về
nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

IV.Hồ sơ học tập:
1.Nội dung dạy học:
-Các đt bổ trợ: phù hợp với nội dung bài dạy và năng lực hs.
-Bài đã được tổ chuyên môn thống nhất và biên soạn từ nguồn SGK và phù hợp
với điều kiện CSVC nhà trường.
2.Các hồ sơ khác:
-Bộ công cụ đánh giá.
- Phiếu cập nhật quá trình tập luyện của hs (nếu có).
V. Rút kinh nghiệm sau tiết dạy
1. Kết quả đạt được:.........
2. Hạn chế tồn tại:....................

Người soạn

Mai Đình Hiếu

TRƯỜNG: THCS NGUYỄN TRƯỜNG TỘ
HỌ VÀ TÊN GIÁO: MAI ĐÌNH HIẾU
TỔ: GDTC – NT

KẾ HOẠCH BÀI DẠY
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG
Môn: GDTC; lớp 6a1,2,3,4,5,6,7
Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực chung:
-Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác chạy giữa quãng. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Người
thừa thứ ba ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy giữa quãng, bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy giữa quãng.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.

+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện
theo cặp.
Nội dung

LVĐ

5-7'
1.Hoạt động mở đầu
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2 vòng
sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.

- Học mới: Chạy giữa
quãng.

1820'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

Gv nhận lớp, thăm

hỏi sức khỏe học

sinh phổ biến nội
- GV cho lớp dàn hàng để
dung, yêu cầu giờ
thực hiện khởi động.
học
- GV HD học sinh
khởi động.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
- Cho học sinh tập mới
đồng loạt theo nhịp      
     
đếm và động tác

   
mẫu của GV
     
- Chỉ dẫn HS

những sai sót
Đội hình HS quan sát GV
thường gặp trong
làm mẫu động tác
khi tập
- HS chú ý lắng nghe,
quan sát các hình ảnh.
GV phân tích, làm - Ghi nhớ thực hiện động
mẫu từng kĩ thuật
tác theo nhịp đếm, hình
động tác chạy giữa thành biểu tượng đúng
quãng.
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.

và cho hs quan sát
tranh

3 Hoạt động tập luyện

10'

Luyện tập chạy giữa
quãng

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Người thừa thứ
ba)

4. Hoạt động vận dụng 4'
- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu vận
dụng của GV

GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.
- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh
giá, chỉ dẫn học
sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách
chơi. Khen thưởng,
kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập
luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng
độ chính xác về tư
thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận
dụng.
- Hướng dẫn HS
vận dung các động

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn tập luyện

3'
5. Hoạt động kết thúc
- Phục hồi sau tập luyện
- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về nhà
- Xuống lớp

tác và trò chơi đã
học để tập luyện
buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành
lớp thả lỏng cơ
toàn thân
- GV nhắc nhở
nhẹ nhàng, tuyên
dương và động
viên HS kịp thời
qua từng hoạt
động.
- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv
hô giải tán.

     
     
    
     

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
về nhà hoàn thiện
- HS đáp khỏe

IV.Hồ sơ học tập:
1.Nội dung dạy học:
-Các đt bổ trợ: phù hợp với nội dung bài dạy và năng lực hs.
-Bài đã được tổ chuyên môn thống nhất và biên soạn từ nguồn SGK và phù hợp
với điều kiện CSVC nhà trường.
2.Các hồ sơ khác:
-Bộ công cụ đánh giá.
- Phiếu cập nhật quá trình tập luyện của hs (nếu có).
V. Rút kinh nghiệm sau tiết dạy
1. Kết quả đạt được:.........
2. Hạn chế tồn tại:....................

Người soạn

Mai Đình Hiếu

TRƯỜNG: THCS NGUYỄN TRƯỜNG TỘ
HỌ VÀ TÊN GIÁO VIÊN: MAI ĐÌNH HIẾU
TỔ: GDTC – NT

CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG
Môn: GDTC; lớp 6a1,2,3,4,5,6,7
Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết)

I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác thở trong chạy giữa quãng. Ôn
tập chạy chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp
sức ) trong sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy. Và tự tổ chức trò chơi
vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.Thực hiện được các động tác thở trong chạy giữa quãng.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện
theo cặp.
Nội dung

LVĐ

1.Hoạt động mở đầu 5-7'
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
182. Hoạt động hình
thành kiến thức
20'
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau.

- Học mới: Thở trong
tập luyện cự li ngắn

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

Gv nhận lớp, thăm

hỏi sức khỏe học

sinh phổ biến nội
- GV cho lớp dàn hàng để thực
dung, yêu cầu giờ
hiện khởi động.
học
- GV HD học sinh
khởi động.

HS th- HS nhận nhiệm vụ mới
- Cho học sinh tập      
      
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác    
     
mẫu của GV

- Chỉ dẫn HS
Đội hình HS quan sát GV làm
những sai sót
mẫu động tác
thường gặp trong
- HS chú ý lắng nghe, quan sát
khi tập
các hình ảnh.
GV phân tích, làm - Ghi nhớ thực hiện động tác
mẫu từng kĩ thuật theo nhịp đếm, hình thành biểu
động tác thở trong tượng đúng vềđộngtác
chạy cự li ngắn.
thực hiện đồng loạt.
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi
nhớ.

X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

10'
3 Hoạt động tập
luyện
Luyện tập chạy giữa
quãng, kết hợp với thở

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

- GV phổ biến nội
dung và yêu cầu
luyện tập.
- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh
giá, chỉ dẫn học
sinh tập luyện.
- Đội hình tập luyện
- Sửa sai cho học
sinh.
X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X
X

X

20-30M

Trò chơi phát triển sức
nhanh (Chạy tiếp sức)

4. Hoạt động vận
dụng

4'

- Luyện tập chạy giữa
quãng và các yêu cầu
vận dụng của GV

3'
5. Hoạt động kết
thúc
- Phục hồi sau tập
luyện

- GV hướng dẫn
học sinh chơi: phổ
biến luân chơi,
cách chơi. Khen
thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập
luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng
độ chính xác về tư
thế.
- Đặt câu hỏi để
HS liên hệ và vận
dụng.
- Hướng dẫn HS
vận dung các động
tác và trò chơi đã
học để tập luyện
buổi sáng và vui
chơi cung các bạn
- GV điều hành
lớp thả lỏng cơ
toàn thân
- GV nhắc nhở

- HS chơi trò chơi tích cực, vui
vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu vận
dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của
Gv.
Đội hình tập luyện theo nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp hướng
dẫn luyện

     
      
   

- Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao
nhiệm vụ học tập về
nhà
- Xuống lớp

nhẹ nhàng, tuyên
dương và động
viên HS kịp thời
qua từng hoạt
động.
- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK
và chẩn bị bài mới
- Xuống lớp: Gv
hô giải tán.

     

- HS tập trung thực hiện theo chỉ
dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới về nhà
hoàn thiện
- HS đáp khỏe

IV.Hồ sơ học tập:
1.Nội dung dạy học:
-Các đt bổ trợ: phù hợp với nội dung bài dạy và năng lực hs.
-Bài đã được tổ chuyên môn thống nhất và biên soạn từ nguồn SGK và phù hợp
với điều kiện CSVC nhà trường.
2.Các hồ sơ khác:
-Bộ công cụ đánh giá.
- Phiếu cập nhật quá trình tập luyện của hs (nếu có).
V. Rút kinh nghiệm sau tiết dạy
1. Kết quả đạt được:.........
2. Hạn chế tồn tại:....................
Người soạn

Mai Đình Hiếu

TRƯỜNG: THCS NGUYỄN TRƯỜNG TỘ
HỌ VÀ TÊN GIÁO VIÊN: MAI ĐÌNH HIẾU
TỔ: GDTC – NT

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
Môn: GDTC; lớp 6a1,2,3,4,5,6,7
Thời gian thực hiện: 45 phút (tiết)

I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác Xuất phát cao. Ôn tập chạy chạy
bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, trò chơi phát triển sức nhanh (Bắt bóng nhanh) trong
sách giáo khoa hoặc do GV chọn
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động
tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau chạy giữa quãng kết hợp với thở khi chạy, xuất phát cao. Và tự tổ
chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để
tập luyện.Thực hiện được các động tác xuát phát cao.
II. Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Trang phục thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi
đấu.

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện
theo cặp
Nội dung

LVĐ

1.Hoạt động mở đầu 5-7'
+ Nhận lớp
- HS tập hợp báo cáo.
- GV nhận lớp
+ Khởi động
- Chạy khởi động 2
vòng sân
- Xoay các khớp, ép
ngang, ép dọc…
2. Hoạt động hình
thành kiến thức
- Ôn tập: ôn chạy
bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau
chạy giữa quãng.

1820'

- Học mới: Xuất phát
cao trong chạy cự li
ngắn

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

Gv nhận lớp, thăm hỏi

sức khỏe học sinh phổ

biến nội dung, yêu cầu
- GV cho lớp dàn hàng để
giờ học
thực hiện khởi động.
- GV HD học sinh khởi
động.

- Cho học sinh tập đồng
loạt theo nhịp đếm và
động tác mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những sai
sót thường gặp trong
khi tập
GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác
xuất phát cao trong
chạy cự li ngắn.
và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai cho
từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình ảnh
đã ghi nhớ.

HS th- HS nhận nhiệm vụ
mới
     
     
    
     

Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe,
quan sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động
tác theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

3 Hoạt động tập
luyện

10'

10m -20 m

- GV phổ biến nội dung - HS lắ