KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 19
MÔN: CHẠY BỀN (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT)
(((



Tiết CT : 36
Thời gian dạy : 28/12/2015




I. NHIỆM VỤ:
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT:
+ Chạy 500m
II. YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Đạt tiêu chuẩn RLTT (bền)
3. Thái độ:
- Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc kiểm tra, phòng tránh chấn thương.
III. THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V. DỤNG CỤ:
- Đồng hồ bấm giây, bàn ghế gv.








PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp.
Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.
Khởi động: Chung và chuyên môn.
KTBC:

(6p)
1’
1’
4’(2 lần x 8 nhịp)


II/ Phần cơ bản:

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kì I.

* Chạy 500m
- Cách xếp loại:

+ Loại đạt





+ Loại chưa đạt






(35p)























III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh.
- Nhận xét.
- Dặn dò.


(4p)
2’
1’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
- Gv nêu ngắn gọn rõ ràng
- Tích cực thực hiện khởi động.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x











+ Nam : 95’ ; Nữ : 1,10’






+ Nam : 1,15’ ; Nữ : 1,28’










*Tổ chức và PP kiểm tra:
- Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 hs(nam, nữ riêng)
- Mỗi hs chạy một lần sau khi khởi động kĩ. Trường hợp đặt biệt, GV có thể cho kiểm tra lần hai.
- Những hs có giấy của bác sĩ không cho tập TDTT không phải kiểm tra.GV ghi rõ lí do vào sổ.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x










- Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
- Tinh thần thái độ trong giờ kiểm tra.
- Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x





Duyệt của BGH Suối Ngô, ngày 25 tháng 12 năm 2015
Giáo viên soạn


Phạm Chí Tâm




NHẬN XÉT BỔ SUNG:

1. Ưu điểm:



2. tại:



Duyệt của tổ trưởng CM