Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại Ngữ – GDTC – Nghệ Thuật

Họ và tên: Nguyễn Thành Chính

Ngày soạn: 22/11/2025

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG
Môn học: Giáo dục thể chất - Lớp 6
Thời gian thực hiện: (12 tiết)

Nội dung

- Cách cầm bóng.
- Tung bắt bóng bằng hai tay và một tay.
- Hai tay phối hợp tung và bắt bóng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng đích.

I. Mục tiêu bài học

1. Về kiến thức:
- Trang bị cho HS một số kiến thức về kĩ thuật ném bóng.
- Hình thành cho học sinh kĩ thuật tung và bắt bóng bằng 1 tay, bằng 2 tay.
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS biết được kiến thức về kĩ thuật ném bóng và trò chơi.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực trong tập luyện, hiệu quả trong hoạt động trò chơi.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện môn ném bóng, trò chơi vận động và tự tập luyện ở nhà; tự tham khảo kiến thức từ sách GK
và nguồn tự liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tung và bắt bóng, phối hợp trò chơi hiệu quả.
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện kĩ thuật tung và bắt bóng, biết đánh giá bạn.
3. Về Phẩm chất -Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

III. Tiến trình dạy học

MỤC TIÊU
NỘI DUNG
1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8')
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập
- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học
dung bài học.
- Cách cầm bóng.
- Tung bắt bóng bằng hai tay
và một tay.
- Hai tay phối hợp tung và bắt
bóng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng
đích.
lắng nghe.-Làm nóng 1.3. Khởi động:
cơ thể, tạo tâm thế - Chung: Xoay các khớp
sẵn sàng cho người
học.
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
2.1. Nội dung :
- HS biết được kĩ
- Cách cầm bóng.
thuật cầm bóng,
- Tung bắt bóng bằng hai tay
tung và bắt bóng
và một tay.
- Hai tay phối hợp tung và bắt
bóng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng
đích.

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

-Tiếp nhận được nhiệm - Đội hình : 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
vụ học tập;
- Cán sự thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp
- Học sinh nắm được nội - ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
dung bài học
- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của tiết học.
- Cả lớp cùng

- Hoàn thành lượng vận - ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
động khởi động
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV quan sát sửa sai.
- Học sinh nắm được
kĩ thuật

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng

- GV dùng hình ảnh và thị phạm kĩ thuật động tác hướng dẫn,
quan sát và sửa sai.

- Lớp quan sát, theo dõi tranh ảnh và thị phạm của GV.

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')

- Học sinh thực hiện được - ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay
- HS biết được kĩ 3.1. Ôn luyện ND đã học
kĩ thuật
thuật cầm bóng
kĩ thuật cầm bóng: Các ngón tay
- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
mở rộng giữ bóng, bóng tiếp xúc
với các

- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

chai tay (phần tiếp giáp giữa các
ngón tay và bàn tay, trừ
- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật tung và
bắt bóng bằng 1 tay

ngón cái) và ngón tay.

- HS thực hiện kĩ thuật

3.2. Tại chỗ tung và bắt bóng
động tác
bằng một tay:

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

+ TTCB: Hai chân đứng chụm
hoặc rộng bằng vai, càm
bóng bằng tay thuận, lòng bàn
tay hướng lên trên.

- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật tung và
bắt bóng bằng 2 tay

+ Thực hiện: Vươn người tung
bóng lên cao 1 – 2m, vươn
người bắt bóng rơi xuống bằng
một tay và thu tay bóng bằng hai
tay về trước ngực.
3.3. - Tại chỗ tung và bắt bóng
bằng hai tay:
+ TTCB: Hai chân đứng chụm
hoặc rộng bằng vai, cầm bóng
bằng hai tay, lòng bàn tay hướng
lên trên.
+ Thực hiện: Tung bóng lên cao

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

1 - 2m, vươn người bắt bóng rơi
xuống bằng hai tay và thu tay về
trước ngực.
- Hệ thống lại nội

dung đã học

3.4. Củng cố: kĩ thuật tung - Kĩ thuật tung và bắt bóng
và bắt bóng bằng 1 tay, 2
tay

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS lên thực hiện từng ND (thực hành).
- Cả lớp xem và cho nhận xét Sau đó GV nhận xét chung.
- Giúp HS nắm được 4.1.Trò chơi: ném bóng trúng - Thực hiện đúng luật và
- ĐH :  ------- ------- Nữ
luật và phản ứng
đích
chơi tích cực
 ---------- Nam
 ---------
nhanh

- HS tập trung lắng nghe phổ biến và hưóng dẫn cách chơi
và thực hiện theo hướng

dẫn của GV - Giúp HS 4.2. Chạy bền Trên địa hình tự - HS biết phân phối sức và
biết phân phối sức và nhiên.
chạy hết cự li qui định.
chạy hết cự li qui định. - Nam chạy 450m
- Nữ 400m

- ĐH

Đích

Xxxxxxxxx
xp
xxxxxxxxxx
- GV hướng dẫn cách hít thở, phân sức; Chia nhóm theo cự
ly, giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- Tự tập luyện ở nhà
4.3. Bài tập về nhà: Tập các
nội dung đã học và chạy bền - Tự tập luyện các nội dung đã học ở nhà để nâng cao sức
các nội dung đã học
khỏe.
* Kết thúc ( 3' - 5')- GV cho HS tập các nội dung đã học và chạy bền .
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại nhà.
-Hồi phục sau tập luyện 5.1. Thả lỏng, hồi tỉnh: Một số - Biết thả lỏng các động tác - ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay
bài tập thả lỏng.
để hồi phục nhanh.
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện..
- Nêu lên những ưu và
5.2. Nhận xét: ý thức học và quá - Rút kinh nghiệm
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
khuyết điểm
trình thực hiện kỹ thuật, động
- GV nêu những ưu khuyết điểm xếp loại tiết học
tác
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành
5.3. Xuống lớp
- ĐH ... (bắt buộc): 4 hàng ngang.
GV hô “GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại Ngữ – GDTC – Nghệ Thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

I. Mục tiêu bài học

Họ và tên: Nguyễn Thành Chính

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG
Môn học: Giáo dục thể chất - Lớp 6
Thời gian thực hiện: (12 tiết)
- Ôn:
+Tung và bắt bóng bằng một, hai tay.
+ Hai tay phối hợp tung và bắt bóng.
- Học: Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng đích

1. Về kiến thức:
- Trang bị cho HS một số kiến thức về kĩ thuật tung và bắt bóng cũng như kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Hình thành cho học sinh kĩ thuật ra sức cuối cùng.
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS biết được kiến thức về kĩ thuật ném bóng và trò chơi.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực trong tập luyện, hiệu quả trong hoạt động trò chơi.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện môn ném bóng, trò chơi vận động và tự tập luyện ở nhà; tự tham khảo kiến thức từ sách GK
và nguồn tự liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tung và bắt bóng, phối hợp trò chơi hiệu quả.
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện kĩ thuật tung và bắt bóng, biết đánh giá bạn.
3. Về Phẩm chất:-Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:

III. Tiến trình dạy học

- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

MỤC TIÊU
NỘI DUNG
1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8')
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

-Tiếp nhận được nhiệm - Đội hình : 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
vụ học tập;
- Cán sự thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp

- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học
- Ôn:
dung bài học.

- Học sinh nắm được nội - ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
dung bài học
- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của tiết học.
- Cả lớp cùng

lắng nghe.-Làm nóng 1.3. Khởi động:
cơ thể, tạo tâm thế - Chung: Xoay các khớp
sẵn sàng cho người
học.
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
2.1. Nội dung :
- HS biết được kĩ
- Ôn:
thuật cầm bóng,
+Tung và bắt bóng bằng một,
tung và bắt bóng
hai tay.
+ Hai tay phối hợp tung và bắt
bóng.
- Học: Kĩ thuật ra sức cuối
cùng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng
đích

- Hoàn thành lượng vận - ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
động khởi động
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV quan sát sửa sai.

+Tung và bắt bóng bằng một, hai
tay.
+ Hai tay phối hợp tung và bắt
bóng.
- Học: Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Trò chơi: Ném bóng trúng đích

- Học sinh nắm được
kĩ thuật

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng

- GV dùng hình ảnh và thị phạm kĩ thuật động tác hướng dẫn,
quan sát và sửa sai.

- Lớp quan sát, theo dõi tranh ảnh và thị phạm của GV.

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS nhận biết
- HS thực hiện kĩ thuật
3.1. Tại chỗ tung và bắt bóng
được kĩ thuật tung và
động
bằng một tay:
bắt bóng bằng 1 tay
tác

- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật tung và
bắt bóng bằng 2 tay

3.2. - Tại chỗ tung và bắt bóng
bằng hai tay:

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật Hai tay
phối hợp tung và bắt
bóng.

3.3. Hai tay phối hợp tung và

bắt bóng.

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- Hai tay phối hợp tung và bắt
bóng
+ TTCB: Đứng hai chân rộng
bằng vai, hai tay dang rộng ở
phía trước, một tay càm bóng.
+ Thực hiện: Luân phiên tung và
bắt bóng giữa hai tay.

- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật Hai tay
phối hợp tung và bắt
bóng.

- Hệ thống lại nội

3.4. Học: Kĩ thuật ra sức cuối

cùng.

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- Đứng chân trước, chân sau,
chân cùng bên tay cầm bóng đặt
sau. Khi thực hiện, chân sau đạp
mạnh đất, xoay thân từ vai
hướng ném thành mặt hướng
ném, kết hợp với sức mạnh của
tay để ném bóng đi
dung đã học

3.5. Củng cố: kĩ thuật ra sức - Kĩ thuật tung và bắt bóng
cuối cùng

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS lên thực hiện từng ND (thực hành).
- Cả lớp xem và cho nhận xét Sau đó GV nhận xét chung.

- Giúp HS nắm được
luật và phản ứng
nhanh

4.1.Trò chơi: ném bóng trúng - Thực hiện đúng luật và
đích
chơi tích cực

- ĐH : 

------- ------- Nữ
 ---------- Nam
 ---------

- HS tập trung lắng nghe phổ biến và hưóng dẫn cách chơi
và thực hiện theo hướng
dẫn của GV - Giúp HS 4.2. Chạy bền Trên địa hình tự - HS biết phân phối sức và
- ĐH
Đích
Xxxxxxxxx
biết phân phối sức và nhiên.
chạy hết cự li qui định.
xp
xxxxxxxxxx
chạy hết cự li qui định. - Nam chạy 450m
- Nữ 400m
- GV hướng dẫn cách hít thở, phân sức; Chia nhóm theo cự
ly, giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- Tự tập luyện ở nhà
4.3. Bài tập về nhà: Tập các
nội dung đã học và chạy bền - Tự tập luyện các nội dung đã học ở nhà để nâng cao sức
các nội dung đã học
khỏe.
* Kết thúc ( 3' - 5')- GV cho HS tập các nội dung đã học và chạy bền .
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại nhà.
-Hồi phục sau tập luyện 5.1. Thả lỏng, hồi tỉnh: Một số - Biết thả lỏng các động tác - ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay
bài tập thả lỏng.
để hồi phục nhanh.
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện..
- Nêu lên những ưu và
5.2. Nhận xét: ý thức học và quá - Rút kinh nghiệm
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
khuyết điểm
trình thực hiện kỹ thuật, động
- GV nêu những ưu khuyết điểm xếp loại tiết học
tác
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành
5.3. Xuống lớp
- ĐH ... (bắt buộc): 4 hàng ngang.
GV hô “GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại Ngữ – GDTC – Nghệ Thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

Họ và tên: Nguyễn Thành Chính

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG
Môn học: Giáo dục thể chất - Lớp 6
Thời gian thực hiện: (12 tiết)
- Trò chơi phát triển sức mạnh tay - ngực
- Ôn:+ Kĩ thuật ra sức cuối cùng.
- Học: Giữ thăng bằng.

I. Mục tiêu bài học

1. Về kiến thức:
- Trang bị cho HS một số kiến thức kĩ thuật giữ thăng bằng trong ném bóng và các bài tập để phát triển sức mạnh tay
- Hình thành cho học sinh kĩ thuật giữ thăng bằng khi ném bóng
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS biết được kiến thức về kĩ thuật ném bóng và trò chơi.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực trong tập luyện, hiệu quả trong hoạt động trò chơi.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện môn ném bóng, trò chơi vận động và tự tập luyện ở nhà; tự tham khảo kiến thức từ sách GK
và nguồn tự liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng, phối hợp trò chơi
hiệu quả.
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện kĩ thuật giữ thăng bằng, biết đánh giá bạn.
3. Về Phẩm chất:-Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:

III. Tiến trình dạy học

- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

MỤC TIÊU
NỘI DUNG
1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8')
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

-Tiếp nhận được nhiệm - Đội hình : 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
vụ học tập;
- Cán sự thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp

- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học
- Học sinh nắm được nội - ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
dung bài học.
- Trò chơi phát triển sức mạnh dung bài học
- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của tiết học.
tay - ngực
- Cả lớp cùng
- Ôn:+ Kĩ thuật ra sức cuối
cùng.

- Học: Giữ thăng bằng.
lắng nghe.-Làm nóng 1.3. Khởi động:
cơ thể, tạo tâm thế - Chung: Xoay các khớp
sẵn sàng cho người
học.
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
2.1. Nội dung :
- HS biết được kĩ
thuật giữ thăng bằng - Trò chơi phát triển sức mạnh
tay - ngực
- Ôn:+ Kĩ thuật ra sức cuối
cùng.
- Học: Giữ thăng bằng.

- Hoàn thành lượng vận - ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
động khởi động
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV quan sát sửa sai.
- Học sinh nắm được
kĩ thuật

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng

- GV dùng hình ảnh và thị phạm kĩ thuật động tác hướng dẫn,
quan sát và sửa sai.

- Lớp quan sát, theo dõi tranh ảnh và thị phạm của GV.

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS ôn lại kĩ
- HS thực hiện kĩ thuật
3.1. Thực hiện kĩ thuật ra sức
thuật ra sức cuối cùng
động tác
cuối cùng

- Giúp HS nhận biết

được kĩ thuật giữ
thăng bằng

3.2. Cách 1: Dùng chân trước để
giữ thăng bằng.
Khi bóng rời tay nhanh chóng
nâng gót chânsau lên cao, bàn
chân trước tì lên mặt sân, hai tay

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- HS - GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
thực - HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.
hiện
kĩ

- Hệ thống lại nội

dang rộng đề phối hợp giữ thăng thuật động tác
bằng.
Cách 2: Nhày đôi chân đề giữ
thăng bằng.
Khi bóng rời tay nhanh chóng
đưa chân sau ra
trước (đặt sau vạch giới hạn),
bàn chân tì lên mặt
sân để giảm lực quán tính, chân
trước đồng thời
đưa nhanh ra sau, lên cao, hai
tay dang rộng để
phối hợp giữ thăng bằng.
dung đã học
3.3. Củng cố: kĩ thuật giữ - Kĩ thuật giữ thăng bằng
thăng bằng

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS lên thực hiện từng ND (thực hành).
- Cả lớp xem và cho nhận xét Sau đó GV nhận xét chung.

- Giúp HS nắm được
luật và phản ứng
nhanh

4.1.Trò chơi: ném bóng xa. Sử - Thực hiện đúng luật và
dụng bóng đá hoặc bóng rổ.
chơi tích cực

dẫn của GV - Giúp HS 4.2. Chạy bền Trên địa hình tự - HS biết phân phối sức và
biết phân phối sức và nhiên.
chạy hết cự li qui định.
chạy hết cự li qui định. - Nam chạy 450m

- ĐH : 

------- ------- Nữ
 ---------- Nam
 ---------

- HS tập trung lắng nghe phổ biến và hưóng dẫn cách chơi
và thực hiện theo hướng

- ĐH

Đích

Xxxxxxxxx
xp
xxxxxxxxxx

- Nữ 400m
- Tự tập luyện ở nhà
các nội dung đã học
* Kết thúc ( 3' - 5')
-Hồi phục sau tập luyện
- Nêu lên những ưu và
khuyết điểm

4.3. Bài tập về nhà: Tập các
nội dung đã học và chạy bền

- Tự tập luyện các nội dung
đã học ở nhà để nâng cao
sức khỏe.

- GV hướng dẫn cách hít thở, phân sức; Chia nhóm theo cự
ly, giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- GV cho HS tập các nội dung đã học và chạy bền .
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại nhà.

5.1. Thả lỏng, hồi tỉnh: Một số - Biết thả lỏng các động tác - ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay
bài tập thả lỏng.
để hồi phục nhanh.
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện..
5.2. Nhận xét: ý thức học và quá - Rút kinh nghiệm
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
trình thực hiện kỹ thuật, động
- GV nêu những ưu khuyết điểm xếp loại tiết học
tác
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành
5.3. Xuống lớp
- ĐH ... (bắt buộc): 4 hàng ngang.
GV hô “GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại Ngữ – GDTC – Nghệ Thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung
I. Mục tiêu bài học

Họ và tên: Nguyễn Thành Chính

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG
Môn học: Giáo dục thể chất - Lớp 6
Thời gian thực hiện: (12 tiết)
- Trò chơi phát triển sức mạnh tay -ngực.
- Ôn: + Giai đoạn ra sức cuối cùng và giai đoạn Giữ thăng bằng.

1. Về kiến thức:
- Trang bị cho HS một số kiến thức kĩ thuật giữ thăng bằng trong ném bóng và các bài tập để phát triển sức mạnh tay
- Hình thành và nâng cao cho học sinh kĩ thuật giữ thăng bằng khi ném bóng
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS biết được kiến thức về kĩ thuật ném bóng và trò chơi.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực trong tập luyện, hiệu quả trong hoạt động trò chơi.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện môn ném bóng, trò chơi vận động và tự tập luyện ở nhà; tự tham khảo kiến thức từ sách GK
và nguồn tự liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng, phối hợp trò chơi
hiệu quả.
+ Năng lực gải quyết vấn đề- sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện kĩ thuật giữ thăng bằng, biết đánh giá bạn.
3. Về Phẩm chất:-Tích cực, tự giác trong học tập, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. Thiết bị dạy học và học liệu:
- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực;
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
- Sách giáo khoa dành cho học sinh
- Còi, đồng hồ.

III. Tiến trình dạy học

MỤC TIÊU
NỘI DUNG
1. Hoạt động 1. Mở đầu (6- 8')
-Tiếp nhận nhiệm vụ 1.1. Nhận lớp
học tập

SẢN PHẨM

TỔ CHỨC THỰC HIỆN

-Tiếp nhận được nhiệm - Đội hình : 4 hàng ngang cự li 1 khủy tay
vụ học tập;
- Cán sự thực hiện thủ tục lên lớp.
- Giáo viên làm thủ tục nhận lớp

- Giúp HS nắm nội 1.2. Phổ biến bài học
- Học sinh nắm được nội - ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng
dung bài học.
- Trò chơi phát triển sức mạnh dung bài học
- GV: Phổ biến mục tiêu yêu cầu của tiết học.
tay -ngực.
- Cả lớp cùng
- Ôn: + Giai đoạn ra sức cuối
cùng và giai đoạn Giữ thăng
bằng.

lắng nghe.-Làm nóng 1.3. Khởi động:
cơ thể, tạo tâm thế - Chung: Xoay các khớp
sẵn sàng cho người
học.
2. Hoạt động 2. Hình thành kiến thức (8- 10')
2.1. Nội dung :
- HS biết được kĩ
thuật giữ thăng bằng - Trò chơi phát triển sức mạnh
tay -ngực.
- Ôn: + Giai đoạn ra sức cuối
cùng và giai đoạn Giữ thăng
bằng.

- Hoàn thành lượng vận - ĐH: 4 hàng ngang cự li 1 dang tay so le
động khởi động
- CS điều khiển theo bài đã học.
- GV quan sát sửa sai.
- Học sinh nắm được
kĩ thuật

- ĐH: 2 hàng đầu ngồi 2 hàng sau đứng

- GV dùng hình ảnh và thị phạm kĩ thuật động tác hướng dẫn,
quan sát và sửa sai.

- Lớp quan sát, theo dõi tranh ảnh và thị phạm của GV.

3. Hoạt động 3. Luyện tập (10' - 12')
- Giúp HS ôn lại kĩ
- HS thực hiện kĩ thuật
3.1. Thực hiện kĩ thuật ra sức
thuật ra sức cuối cùng
động tác

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.
- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

- Giúp HS thực hiện

- GV Hướng dẫn, quan sát và sửa sai.

cuối cùng

3.2. Kĩ thuật - HS thực hiện kĩ thuật

tốt được kĩ thuật giữ
thăng bằng

giữ thăng bằng

động tác

- Hệ thống lại nội

dung đã học

3.3. Củng cố: kĩ thuật ra sức - Kĩ thuật giữ thăng bằng
cuối cùng và giữ thăng bằng

- HS thực hiện theo hướng dẫn của CS.

4. Hoạt động 4. Vận dụng và tìm tòi mở rộng (8' - 10')- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
- GV mời 4HS lên thực hiện từng ND (thực hành).
- Cả lớp xem và cho nhận xét Sau đó GV nhận xét chung.
- Giúp HS nắm được
luật và phản ứng
nhanh

4.1.Trò chơi: ném bóng xa. Sử - Thực hiện đúng luật và
dụng bóng đá hoặc bóng rổ.
chơi tích cực

dẫn của GV - Giúp HS 4.2. Chạy bền Trên địa hình tự - HS biết phân phối sức và
biết phân phối sức và nhiên.
chạy hết cự li qui định.
chạy hết cự li qui định. - Nam chạy 450m
- Nữ 400m

- ĐH : 

------- ------- Nữ
 ---------- Nam
 ---------

- HS tập trung lắng nghe phổ biến và hưóng dẫn cách chơi
và thực hiện theo hướng

- ĐH

Đích

Xxxxxxxxx
xp
xxxxxxxxxx
- GV hướng dẫn cách hít thở, phân sức; Chia nhóm theo cự
ly, giới tính.
- HS từng nhóm thực hiện theo hướng dẫn của GV.
- Tự tập luyện ở nhà
4.3. Bài tập về nhà: Tập các
nội dung đã học và chạy bền - Tự tập luyện các nội dung đã học ở nhà để nâng cao sức
các nội dung đã học
khỏe.
* Kết thúc ( 3' - 5')- GV cho HS tập các nội dung đã học và chạy bền .

- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại nhà.
-Hồi phục sau tập luyện 5.1. Thả lỏng, hồi tỉnh: Một số - Biết thả lỏng các động tác - ĐH: 4 hàng dọc cự li 1 dang tay
bài tập thả lỏng.
để hồi phục nhanh.
- GV hướng dẫn và quan sát sửa sai.
- CS điều khiển cả lớp thực hiện..
- Nêu lên những ưu và
5.2. Nhận xét: ý thức học và quá - Rút kinh nghiệm
- ĐH: 2 đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
khuyết điểm
trình thực hiện kỹ thuật, động
- GV nêu những ưu khuyết điểm xếp loại tiết học
tác
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn thành
5.3. Xuống lớp
- ĐH ... (bắt buộc): 4 hàng ngang.
GV hô “GIẢI TÁN” Cả lớp hô “ KHOẺ”.

Trường: TH&THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm
Tổ: Ngoại Ngữ – GDTC – Nghệ Thuật
Ngày soạn: 22/11/2025

Nội dung

Họ và tên: Nguyễn Thành Chính

CHỦ ĐỀ: NÉM BÓNG
Môn học: Giáo dục thể chất - Lớp 6
Thời gian thực hiện: (12 tiết)
Giai đoạn ra sức cuối cùng..

I. Mục tiêu bài học

1. Về kiến thức:
- Trang bị cho HS một số kiến thức để kiểm tra giai đoạn ra sức cuối cùng trong ném bóng.
- Hình thành và nâng cao cho học sinh kĩ thuật giữ thăng bằng khi ném bóng
2. Về Năng lực:
- Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Giúp HS biết được kiến thức về kĩ thuật ném bóng và trò chơi.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: HS tham gia tích cực trong tập luyện, hiệu quả trong hoạt động trò chơi.
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Tích cực tập luyện môn ném bóng, trò chơi vận động và tự tập luyện ở nhà; tự tham khảo kiến thức từ sách GK
và nguồn tự liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm