Ngày soạn: .10/ 11/2022
Ngày giảng: 14-19 / 11/ 2022

CHỦ ÐỀ 2: NÉM BÓNG ( Tiết 11)
Tiết 22-Bài 3: ÔN CHUẨN BỊ CHẠY ĐÀ VÀ CHẠY ĐÀ ( Tiết 3)

I. MỤC TIÊU.

1. Năng lực:
1.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ bài
tập.
1.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được chuẩn bị chạy đà và kĩ
thuật chạy đà, phối hợp các giai đoạn ném bóng. Vận dụng một số điều luật trong cơ
bản trong ném bóng vào tập luyện nâng dần thành tích
- Năng lực hoạt động TDTT: Có sự phát triển về sức mạnh tay – ngực và năng
lực liên kết vận động.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh nghiêm túc, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn
trong tập luyện cho bản thân và người khác.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.

1. Giáo viên: SGK, Còi, bóng ném.
2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

Nội dung

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

HS thực hiện nhiệm vụ học
tập

* Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đá cao gót.

Hoạt động của HS

- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến
nội dung, yêu cầu của giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở
HS khởi dộng kĩ các

- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.
ĐH khởi động:

- Thực hiện các động tác tung,
bắt bóng.
- Trò chơi: Người lịch sự….
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện 4 bước cuối cùng.

khớp.

- HS tích cực, chủ động tham
gia khởi động và trò chơi
GV gọi -12 HS lên kiểm 1-2 HS lên kiểm tra bài cũ. HS
tra bài cũ.
khác quan sát nhận xét chia sẻ.

* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI.

* Nội dung:
* Học một số điều luật trong cơ
bản trong ném bóng. (SGK
trang 34).
Bóng hình tròn, nặng 150 g.
– Đường chạy đà rộng 4 m, dài
tối thiểu 25 m.
– Sân hình phễu có góc bằng
29o.
– Khi ném bóng xong, một bộ
phận nào của cơ thể chạm vạch
giới hạn hoặc khu vực
ném bóng là phạm luật.
*Sản phẩm: Biết một số điều
luật, vận dụng vào ném bóng.

GV chuyển giao nhiệm vụ HS thực hiện nhiệm vụ học tập
học tập.

- HS chú ý lắng nghe,
- Hoạt động nhóm thảo luật,
nghiên cứu điều lutậ cơ bản
cần vận dụng vào tập luyện.

GV cho học sinh nghiên
cứu phần một số điều luật
trong cơ bản trong ném
bóng.(SGK trang 34).
- GV cho HS báo cáo kết
quả hiểu biết một số điều HS đại diện báo cáo kết quả
GV yêu cầu.
luật đã nắm được.
- GV chốt lại

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

* Nội dung: Luyên tập phối hợp

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ học
vụ học tập.
tập
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

các giai đoạn ném bóng, vận
dụng luật vào tập luyện.

*Sản phẩm: HS thực hiện
phối hợp được các giai đoạn
ném bóng, nâng dần thành tích.

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- GVchú trọng rèn HS
phối hợp được các giai
đoạn ném bóng, nâng dần
thành tích.
- Quan sát, đánh giá, sửa HS thực hiện phối hợp các
sai cho học sinh.
giai đoạn ném bóng xa.
- HS thảo luật trả lời câu hỏi.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:
Nội dung:

* Củng cố lại kiến thức đã học
thông qua bài tập, Vận dụng
các kiến thức, kĩ năng đã học
vào thực tiễn.
- Thi ném bóng xa các cá nhân.
*Sản phẩm: HS biết vận dụng
kiến thức bài học vào thi cá
nhân.

- Áp dụng vào thực tiễn các
các bài tập.

GV hướng dẫn học sinh
vận dụng bài tập đã học.
- Hướng dẫn HS tự luyện
tập ở nhà. Cần chú Cần
chú ý đảm bảo an toàn.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động
tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà: Tập thể lực sức
- Hướng dẫn học sinh
mạnh của tay như đẩy gậy
hoặc chống đẩy thường xuyên. thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá.
3. Xuống lớp
Ngày soạn:
Ngày giảng:

CHỦ ÐỀ 2: NÉM BÓNG ( Tiết 12)

- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được
giao.

Tiết 23-Bài 3: ÔN LUYỆN CHUẨN BỊ CHẠY ĐÀ VÀ CHẠY ĐÀ NÉM BÓNG
( Tiết 4)
I. MỤC TIÊU.

1. Năng lực:
1.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ bài tậ
1.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được chuẩn bị chạy đà phối hợp
các giai đoạn ném bóng. Vận dụng một số điều luật trong cơ bản trong ném bóng vào
tập luyện nâng cao thành tích
- Năng lực hoạt động TDTT: Có sự phát triển về sức mạnh tay – ngực và năng
lực liên kết vận động.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh nghiêm túc, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn
trong tập luyện cho bản thân và người khác.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.

1. Giáo viên: SGK, Còi, bóng ném. Kẻ ô trò chơi ....
2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

Nội dung

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

* Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đá cao gót.
- Thực hiện các động tác tung,
bắt bóng.
- Trò chơi: Người lịch sự….

Hoạt động của HS
HS thực hiện nhiệm vụ học
tập
- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.
ĐH khởi động:

- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến
nội dung, yêu cầu của giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở
HS khởi dộng kĩ các
khớp. và cho HS chơi.
- HS tích cực, chủ động tham
gia khởi động và trò chơi
- HS nghe yêu cầu và trả lời

3. Kiểm tra bài cũ: Nêu một số GV gọi 1-2 HS lên kiểm
điều luật cơ bản của ném bóng tra.

câu hỏi kiểm tra bào cũ.

* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI.

* Đã thực hiện ở các tiết 1, 2
bài

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

* Nội dung:
1. Luyên tập phối hợp các giai
đoạn ném bóng, vận dụng luật
vào tập luyện.

*Sản phẩm: HS thực hiện
phối hợp được các giai đoạn
ném bóng, nâng dần thành tích.

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ học
vụ học tập.
tập
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.
- GVchú trọng rèn HS
phối hợp được các giai
đoạn ném bóng, nâng dần
thành tích.
- Quan sát, đánh giá, sửa HS thực hiện phối hợp các giai
sai cho học sinh.
đoạn ném bóng xa.

2. Trò chơi phát triển sức
mạnh của tay
( Con sâu đo ).

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

* Nội dung:
Củng cố lại kiến thức đã học
thông qua các câu hỏi:
– Đặt câu hỏi để HS liên hệ và
vận dụng kiến thức đã học:

GV nêu yêu cầu trò chơi
và giao cho cán sự tổ
HS chia làm 3 đội chơi. Phân
chức chơi.
công HS đại diện nhóm làm
Có thưởng phạt đội thắng trọng tài.
thua sau mội lần chơi.

- Đại diện các nhóm thi cá nhân

ném bóng xa. HS khác quan sát
nhận xét

- Áp dụng vào thực tiễn các các
bài tập.

+ Tại sao cần cố gắng duy trì
tốc độ chạy đà khi thực hiện
bốn bước chéo?
+ Tại sao cần quan sát hướng
ném bóng khi thực hiện động
tác ra sức cuối cùng?
+ Tại sao đường bóng bị lệch sovới hướng ném?
+ Những yếu tố nào quyết định
mức độ bay xa của bóng?
– Hướng dẫn HS vận dụng bài
tập, trò chơi đã học để tự luyện
tập và vui chơi
*Sản phẩm: HS biết vận dụng
kiến thức bài học thực tế.

- GV cho học sinh vận
dụng thi ném bóng cá
nhân, vận dụng một số
điều luật cơ bản khi thực
hiện. Cần chú ý đảm bảo
an toàn.
GV dám sát, đánh giá
thực tế.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động
tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà. Tập thể lực sức
mnahj của tay như đẩy gậy
hoặc chống đẩy thường
xuyên….
3. Xuống lớp

- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được
giao.
- Hướng dẫn học sinh
thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá,
nhắc nhở dặn dò.

Ngày soạn: 10 /11/2022
Ngày giảng: 14-19/11/2022

CHỦ ÐỀ 2: NÉM BÓNG ( Tiết 13 )
Tiết 24- Bài 3: ÔN LUYỆN CHUẨN BỊ CHẠY ĐÀ VÀ CHẠY ĐÀ NÉM BÓNG.
( Tiết 5)

I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực:

1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được chuẩn bị chạy đà phối hợp
các giai đoạn ném bóng. Vận dụng một số điều luật trong cơ bản trong ném bóng vào
tập luyện nâng cao thành tích
- Năng lực hoạt động TDTT: Có sự phát triển về sức mạnh tay – ngực và năng
lực liên kết vận động.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.

tập.

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ bài

2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh nghiêm túc, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn
trong tập luyện cho bản thân và người khác.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.

1. Giáo viên: SGK, Còi, bóng ném. Kẻ ô trò chơi ....
2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

Nội dung

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

HS thực hiện nhiệm vụ học
tập

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy
đá cao gót.
- Thực hiện các động tác tung,
bắt bóng.
- Trò chơi: Người lịch sự….

- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.
ĐH khởi động:

1. Nhận lớp:

3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện
các giai đoạn ném bóng xa.
* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động.

- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến
nội dung, yêu cầu của giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở
HS khởi dộng kĩ các
khớp. và cho HS chơi.
- HS tích cực, chủ động tham
gia khởi động và trò chơi
- HS thực hiện. HS khác quan
GV gọi 1-2 HS lên kiểm sát nhận xét.
tra. GV quan sát đánh
giá.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH
KIẾN THỨC MỚI.

* Đã thực hiện ở các tiết trước
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

* Nội dung:
Luyên tập: Phối hợp các giai
đoạn ném bóng xa, vận dụng
luật vào tập luyện.

GV chuyển giao nhiệm HS thực hiện nhiệm vụ học
vụ học tập.
tập
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

*Sản phẩm: HS thực hiện
phối hợp được các giai đoạn
ném bóng, nâng cao thành tích.

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.

2. Trò chơi phát triển sức
mạnh của tay
( Con sâu đo ).

- GVchú trọng rèn HS
phối hợp được các giai
đoạn ném bóng, nâng dần
thành tích.
- Quan sát, đánh giá, sửa
sai cho học sinh.

HS thực hiện phối hợp các giai
đoạn ném bóng xa.
HS chia làm 3 đội chơi. Phân
công HS đại diện nhóm làm
trọng tài.

GV nêu yêu cầu trò chơi
và giao cho cán sự tổ
chức chơi.
Có thưởng phạt đội thắng
thua sau mội lần chơi.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.

* Nội dung:
Củng cố lại kiến thức đã học
– Hướng dẫn HS vận dụng bài
tập, trò chơi đã học để tự luyện
tập và vui chơi
*Sản phẩm: HS biết vận dụng
kiến thức bài học thực tế.

- Đại diện các nhóm thi cá nhân

ném bóng xa. HS khác quan sát
nhận xét

- Áp dụng vào thực tiễn các các
bài tập.
- GV cho học sinh vận
dụng thi ném bóng cá
nhân, vận dụng một số
điều luật cơ bản khi thực
hiện. Cần chú ý đảm bảo
an toàn.
- GV dám sát, đánh giá
thực tế.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động
tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ học
tập về nhà. Tập thể lực sức
- Hướng dẫn học sinh
mnahj của tay như đẩy gậy
thả lỏng.
hoặc chống đẩy thường
- Nhận xét đánh giá,
xuyên….

- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được
giao.

3. Xuống lớp

nhắc nhở dặn dò.

Ngày soạn: 10/11/2022
Ngày giảng: 14-19/11/2022

CHỦ ÐỀ 2: NÉM BÓNG ( Tiết 14 )
Tiết 25 - Bài 3: TRẢI NGHIỆM THI CHUẨN BỊ CHẠY ĐÀ VÀ CHẠY ĐÀ NÉM BÓNG XA.

( Tiết 6)

I. MỤC TIÊU.

1. Năng lực:
1.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động thực hiện bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về
động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ bài
tập.
1.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được các giai đoạn ném bóng
xa, kết hợp lấy điểm 15 phút.
- Năng lực hoạt động TDTT: Có tính chất thi đua giữa các cá nhân, nhóm.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn
thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinh nghiêm túc, tự rèn luyện và đảm bảo an toàn
trong tập luyện cho bản thân và người khác.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.

1. Giáo viên: SGK, Còi, bóng ném. Thước đo
2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, dụng cụ tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.

Nội dung

Hoạt động dạy học
Hoạt động của GV

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.

HS thực hiện nhiệm vụ học
tập

* Nội dung:
1. Nhận lớp:

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đá cao gót.

Hoạt động của HS

- GV nhận lớp, kiểm tra
sức khoẻ HS, phổ biến nội
dung, yêu cầu của giờ học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS
khởi dộng kĩ các khớp. và
cho HS chơi.

- Cán sự tập trung lớp, điểm số,
báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho GV.
ĐH khởi động:

- Thực hiện các động tác
tung, bắt bóng.
3. Kiểm tra bài cũ: Không
* Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ tĩnh sang trạng
thái hoạt động vận động.

- HS tích cực, chủ động tham
gia khởi động và trò chơi

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH
THÀNH KIẾN THỨC MỚI.

*Đã thực hiện ở các tiết trước
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.

* Nội dung:
1. Trải nghiệm thi đấu ném
bóng xa: Phối hợp các giai
đoạn ném bóng xa, vận dụng
luật vào đấu tập. Kết hợp lấy
điểm 15 phút.

- Xếp loại Đ: HS biết và thực
hiện được các giai đoạn ném
bóng xa. Góc độ bóng bay
hợp lý.
Xếp loại CĐ: Không thực
hiện được các giai đoạn ném
bóng xa. Phạm quy khi thực
hiện.

GV chuyển giao nhiệm vụ HS thực hiện nhiệm vụ học
học tập.
tập
- HS lắng nghe cách thi đấu và
thực hiện.
- HS thi đấu cá nhân lần lượt
theo sổ điểm.
- HS khác hỗ trợ GV đo và ghi
thành tích.
- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu và giao nhiệm vụ
cho HS phối hợp cùng làm
trọng tài. .
- GV đánh giá kết quả cuối
phần thi đấu trải nghiệm.

*Sản phẩm: HS thực hiện
phối hợp được các giai đoạn
ném bóng, nâng cao thành
tích.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

*Nội dung:
Củng cố lại kiến thức đã học
Hướng dẫn HS vận dụng bài
tập, trò chơi đã học để tự
luyện tập và vui chơi
*Sản phẩm: HS biết vận
dụng kiến thức bài học thực
tế.

- Áp dụng vào thực tiễn các các
bài tập.

- GV dặn dò HS, chú ý độ
an toàn khi tự tập luyện.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.

1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động
học tập và giao nhiệm vụ
học tập về nhà. Chuẩn bị tiết
tục học chủ đề 3: Chạy cự ly
trung bình.

- Hướng dẫn học sinh thả
lỏng.
- Nhận xét đánh giá, nhắc
nhở dặn dò.

- HS thả lỏng tích cực, chú ý
lắng nghe nhiệm vụ được giao.

3. Xuống lớp