TiÕt 1 Phßng tr¸nh chÊn th­¬ng
khi ho¹t ®éng TDTT

Ngµy so¹n: 13 / 8 / 2015

Ngµy d¹y
T¹i líp
Sü sè HS
v¾ng


7









1. Môc tiªu
a. KiÕn thøc
- Häc sinh biÕt ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th­¬ng khi ho¹t ®éng TDTT.
b. Kü n¨ng
- Häc sinh biÕt vËn dông ®Ó phßng tr¸nh chÊn th­¬ng khi luyÖn tËp,thi ®Êu.
c. Th¸i ®é
- Häc sinh cã ý thøc tù b¶o vÖ an toµn cho b¶n th©n, phßng tr¸nh chÊn th­¬ng khi tËp luyÖn TDTT.
2. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn vµ häc sinh
a. ChuÈn bÞ cña gi¸o viªn
- §Þa ®iÓm :Líp häc.
- Ph­¬ng tiÖn: tranh ¶nh mét sè chÊn th­¬ng khi tËp luyÖn TDTT
b. ChuÈn bÞ cña häc sinh
- Vë häc trong líp
3.TiÕn tr×nh d¹y häc

Néi dung
 §Þnh l­îng
Ph­¬ng ph¸p


I. PhÇn më ®Çu
- æn ®Þnh líp
- Phæ biÕn néi dung bµi häc
II.PhÇn c¬ b¶n
- Phßng tr¸nh chÊn th­¬ng khi ho¹t ®éng TDTT
- ý nghÜa cña phßng tr¸nh chÊn th­¬ng khi ho¹t ®éng TDTT
- Muïc ñích cô baûn vaø quan trong nhaát khi tham gia taäp luyeän TDTT laø naâng cao söùc khoûe, phaùt trieån theå löïc cuûa moãi ngöôøi. Theá nhöng do khoâng bieát hoaëc xem thöôøng, khoâng chòu tuaân theo caùc quy taéc, phöông phaùp khoa hoïc trong hoaït ñoäng TDTT, neân ngöôøi taäp ñaõ ñeå xaûy ra chaán thöông nhö :

1. Xaây saùt.
2. Choaùng, ngaát.
3. Toån thöông cô
4. Bong gaân
5. Toån thöông khôùp vaø sai khôùp
6. Giaäp hoaëc gaõy xöông.
- Chaán thöông laøm aûnh höôûng xaáu ñeán söùc khoûe, theå löïc, thi ñaáu, keát quaû hoïc taäp hieän taïi cuõng nhö lao ñoäng vaø coâng taùc sau naøy laø ñi ngöôïc laïi vôùi muïc ñích khi tham gia taäp luyeän TDTT. Do ñoù, chaán thöông laø keû thuø cuûa TDTT. Bieát ñöôïc nguyeân nhaân vaø caùch phoøng traùnh khoâng ñeå chaán thöôngxaûy ra laø yeâu caàu quan troïng trong quaù trình taäp luyeän vaø thi ñaáu TDTT.

III. PhÇn kÕt thóc
- Nh¾c nhë HS vÒ «n bµi vµ chuÈn bÞ giÇy cho giê sau.


2ph


40ph































3ph






- GV gi¶ng gi¶i
- Hoïc sinh chuù yù nghe giaûng vaø töï ghi baøi.
- Hoïc sinh ñoùng goùp xaây döïng baøi, traû lôøi nhöõng caâu hoûi cuûa GV.


- Muïc ñích taäp luyeän TDTT laø gì ?
- Coù em naøo ñaõ ñeå xaûy ra chaán thöông khi taäp luyeän TDTT ?
- Haõy keå moät soá chaán thöông TDTT maø em bieát ?


4. Rót kinh nghiÖm

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………





TiÕt 2 ®éi h×nh ®éi ngò- ch¹y nhanh

Ngµy so¹n: 13 / 8 / 2015

Ngµy d¹y
T¹i líp
Sü sè HS
v¾ng


7









1. Môc tiªu
a. KiÕn thøc
- §éi h×nh ®éi ngò: häc sinh biÕt c¸c khÈu lÖnh vµ c¸ch thùc hiÖn tËp hîp hµng däc, dãng hµng.®øng nghiªm,nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, ®iÓm sè.
- Ch¹y nhanh: häc sinh biÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng
b. KÜ n¨ng
- §éi h×nh ®éi ngò: häc sinh thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng tËp hîp hµng däc, dãng hµng.®øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, ®iÓm sè.
- Ch¹y nhanh: häc sinh thùc hiÖn ®­îc ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng
c. Th¸i ®é
- Häc sinh