GIáO áN
Soạn:
Tiết CT: 35-36 Giảng:
KIỂM TRA HỌC KỲ I – TC RLTT

I . Nội dung kiểm tra: Chạy nhanh 60m
II. Yêu cầu :
- Thực hiện hết khả năng của bản thân về các kỹ thuật và tốc độ
- Nhằm rèn luyện cho HS tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- nghiêm túc trong quá trình kiểm tra, không làm ảnh hưởng đến các bạn xung quanh.
- Rèn luyện tính tự giác, kỷ luật, đoàn kết, rèn luyện thân thể nâng cao sức khỏe.
III/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Nhà đa năng, HS chuẩn bị vợt, cầu lông
V . Tiến trình kiểm tra:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp :
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

2 / Khởi động :
- Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối.
- Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.



B / PHẦN CƠ BẢN :
1/ Nội dung kiểm tra:
Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bước chạy và thành tích
2/ Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.

- Điểm 9 – 10 :thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức giỏi: Nam: 9,5s ; Nữ: 10,4s
- Điểm 7 – 8 :thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt mức khá. Nam : 10,2s : Nữ : 11,2s
- Điểm 5 – 6 :Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt mức “đạt”. Nam : 11,0s ; Nữ : 11,9s hoặc kỹ thuật thực hiện tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt mức “đạt”
- Điểm 3 – 4 : Chạy để gót chạm đất và không đạt thành tích ở mức “Đạt”
*/ Một số trường hợp khác GV tự quyết định




C / PHẦN KẾT THÚC :
1 / Thả lỏng :
Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực sau khi kiểm tra:
Vươn thở, tay, chân, điều hòa


2 / củng cố – Dặn dò:
- nhận xét chung bài kiểm tra.
- Dặn dò, hướng dẫn học sinh tập luyện ở nhà

5-7 p





4Lx8N







28-30 p






























6-8 p











(((((((((
(((((((((
(((((((((
((((((((((
(GV ĐH khởi động




( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
((GV)
- Đội hình dàn hàng khởi động




- kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3-4 học sinh,
- mỗi HS được kiểm tra 1 lần, trường hợp đăc biệt cho kiểm tra lần 2 nhưng điểm tối đa không quá 8 và vào tiết học khác
- HS nghe gọi tên hô “có” và đứng vào vị trí chuẩn bị








CB XF Đích

* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *



ĐH Kiểm tra

*/ Học sinh tự thực hiện các động tác hồi tĩnh sau khi kiểm tra


( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
ĐH thả lỏng
(GV


(((((((((
(((((((((
(((((((((
((((((((((
(GV
ĐH củng cố- xuống lớp









Tuần 20 NS : 2/1/2012
Tiết : 37 NG: 3-6/1/2012
BÀI TD- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN


I . Mục tiêụ :-1 Bài TD : Học : 2 động tác vươn thở, tay
- Thực hiện cơ bản thuộc 2 động tác, biên độ tương đối đều theo sự điều khiển của GV
-2 Bật nhảy: Ôn : động tác Đá lăng trước – sau, trò chơi “ nhảy cừu”
- Thực hiện đqược động tác đá lăng trước – sau, chơi trò chơi vui, an toàn
-