GIÁO ÁN SỐ 38

BÀI DẠY : BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU

Tiết chương trình : 59 - 60
Thời gian dạy : Tuần 31(02/04/2013)Thứ 3

I. NHIỆM VỤ :
Bật Nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhay bằng 2 chân, tay với vật trên cao, trò chơi.
Đá cầu: Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.
Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. YÊU CẦU :
Kiến thức : Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhay bằng 2 chân, tay với vật trên cao, trò chơi.
Kỹ năng : Thực hiện cơ bàn đúng chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhay bằng 2 chân, tay với vật trên cao, trò chơi.
Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy theo địa hình quy định.
Kỹ năng: Thực hiện được chạy theo địa hình quy định, phân phối sức khi chạy, duy trì và nâng dần sức bền.
Nghiêm túc - Tích cực tập luyện.
III. THỜI GIAN : 90 phút
IV. ĐỊA ĐIỂM : Sân tập trường THCS Ninh Điền.
V. DỤNG CỤ : Còi, trụ, xà, đệm, vật treo, trụ, lưới đá cầu.

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

A.CHUẨN BỊ
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh.

Phổ biến n/v, y/c của bài dạy.

Khởi động: Xoay cổ tay, cẳng tay, vai, hông, gối, cổ chân, xoạc dọc, xoạc ngang, căng cơ.
KTTX : Chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.
10 - 15 phút





4 lần x 8 nhịp


3 lần


Cán sự ổn định, báo cáo sĩ số lớp.

Rõ ràng, ngắn gọn, dễ hiểu.




Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.











Gv gọi 1 - 3 hs thực hiện, gọi hs nhận xét, gv nhận xét chung và ghi điểm.

B.CƠ BẢN
1.Bật nhảy.
Trò chơi: Lò cò tiếp sức.

Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng co qua xà.


Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy, chân lăng duỗi thẳng qua xà.



Ôn: Bật nhay bằng 2 chân, tay với vật trên cao.





2.Đá cầu.
Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân.






Ôn: Chuyền cầu bằng mu bàn chân.









Ôn: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

Đấu tập.











3.Chạy Bền.
Chạy trên địa hình tự nhiên.



4.Củng cố.
Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
70 phút

3 lần x 10m

5 - 10 lần



5 - 10 lần












3 - 5 phút






3 - 5 phút









5 - 8 phút


1 hiệp x 15 điểm











1 lần x 500m




3 lần



Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.



























Áp dụng được nhũng kỹ thuật và Luật vào đấu tập.











Thực hiện được chạy theo địa hình quy định, phân phối sức khi chạy, duy trì và nâng dần sức bền.

Thực hiện được phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.








↑
(

((((((((((((((((((















Thực hiện ĐH