KẾ HOẠCH BÀI DẠY
MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC

BÀI 2 : ĐỘNG ĐỘNG TÁC BỤNG, ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH,
ĐỘNG TÁC TOÀN THÂN VỚI GẬY. (3 TIẾT )

Ngày soạn: 01/11/2024
Thời gian thực hiện: Tuần 9, 10
I. Yêu cầu cần đạt:
- Biết và thực hiện theo hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng trong tập luyện nhằm
tăng khả năng vận động.
- Thực hiện được các động tác bụng, động tác vặn mình, động tác toàn thân với
gậy; Xử lý được một số tình huống trong tập luyện.
- Bước đầu biết vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập thể, tổ
chức chơi được một số trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong tập luyện, tự giác, dũng
cảm, thường xuyên tập luyện TDTT
II. Đồ dùng dạy học:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện:
+ Đối với giáo viên: Giáo án, SGK, SGV. Kẻ vẽ sân tập theo nội dung của bài
học. Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
+ Đối với học sinh chuẩn bị: SGK, giày thể thao, trang phục thể thao, đảm bảo vệ
sinh và an toàn trong tập luyện.
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu:
TUẦN 9
TIẾT 1
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Định
Nội dung
lượng
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Hoạt động mở đầu
5-7'
1. Nhận lớp:
Đội hình nhận lớp
- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
trang phục tập luyện, sức khỏe
Gv nhận lớp, thăm
của HS
hỏi sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
phổ biến nội dung,
- Cán sự tập trung lớp, điểm
tiết học
yêu cầu giờ học
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp cho GV.
- Hs lắng nghe, nắm nội

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,... (theo
nhạc)
3. Trò chơi bổ trợ khởi động:
- Trò chơi “ Kết Bạn”

2Lx8N

2-3
lần

-TTCB: Đứng thẳng hai tay
cầm gây trước đùi
-Nhip 1: Chân trái bước sang
ngang rộng hơn vai, hai tay
đưa gây ra trước - lên cao, mắt
nhìn theo gậy.
-Nhịp 2: Cúi người, gập thân,

- HS khởi động theo sự điều
khiển của cán sự.
- GV nêu tên trò chơi,
Đội hình trò chơi
cách chơi, luật chơi,
sau đó GV tổ chức
cho cả lớp chơi.
- HS chú ý nắm luật chơi,
tích cực, chủ động tham gia
trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác mới:
a. Ôn Động tác vươn thở, tay,
chân với gậy.
b. Học động tác bụng:

- GV quan sát, nhắc
học sinh tập đúng
biên độ, nhịp hô.

dung bài học
Đội hình khởi động

- Gọi 1-2 em học sinh
lên thực hiện

5-7'

- GV cùng HS quan
sát và nhận xét, đánh
giá.

- Học sinh thực hiện theo yêu
cầu của giáo viên

-GV cho HS ôn tập
- HS ôn luyện.
- Gv quan sát, sửa sai - Cán sự điều khiển lớp tập
cho HS.
luyện
- GV giới thiệu tên
động tác.
- GV làm mẫu động
tác và phân tích kĩ
thuật động tác.
- Cho HS xem tranh,
ảnh, video … nhấn
mạnh ý chính của
động tác.
- GV nêu những lỗi
sai thường mắc và

Đội hình HS quan sát tranh,
tập mẫu

- HS quan sát tranh, HS
hoặc nhóm thảo luận để trả
lời câu hỏi.
- Hs quan sát mẫu và ghi
nhớ cách thực hiện.
- Nêu các câu hỏi thắc mắc
nếu có.

hai chân thẳng hai tay đưa gậy
xuống chạm mũi bản chân, mắt
nhìn theo gậy
-Nhịp 3: Về nhịp 1
-Nhip 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2,
3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.

cách khắc phục cho
HS khi thực hiện
động tác.
-1 -2 HS lên thực hiện động
-GV gọi 1-2 HS lên
tác.
tập, GV cùng HS
GV cùng HS nhận xét,
quan sát, nhận xét, rút đánh giá tuyên dương
kinh nghiệm
- HS lắng nghe
- GV cùng thực hiện - HS chú ý, tích cực tập
1-2 lần điều khiển luyện để nắm kĩ thuật động
cho cả lớp tập đồng tác
loạt

3. Trải nghiệm các động tác
của bài tập
III. Hoạt động luyện tập:
1. Tập đồng loạt

2. Tập theo tổ nhóm

3. Tập theo cặp đôi

4. Thi đua giữa các tổ

* Tập liên hoàn 4 động tác
vươn thở, tay, chân, bụng.

15-16'
2-3 - Gv quan sát, sửa sai
lần
cho HS.

3-4
lần

2-3
lần

- GV giao nhiệm vụ
cho tổ trưởng, phân
luyện tập theo khu
vực.
- Quan sát, nhắc nhở
và sửa sai cho HS

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nhận xét đánh
giá tuyên dương.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.

ĐH tập luyện đồng loạt.

CS điều khiển, HS thực
hiện
ĐH tập luyện theo tổ

- Hs thực hiện theo điều
khiển của tổ trưởng.
HS quan sát và nhận xét
lẫn nhau, giúp đỡ bạn tập
chưa tốt.
+ Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS
hô và quan sát, nhận xét bạn
tập… Sau đó 2 HS đổi vị trí
cho nhau.
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhận xét tổ bạn.
- Cán sự điều khiển lớp tập
luyện

5. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Trao gậy tiếp sức”

IV. Hoạt động vận dụng
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (Theo
nhạc).

1-2 lần

4-5'

- GV nêu tên trò chơi,
ĐH chơi trò chơi
hướng dẫn cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó chơi
chính thức, có thi
đua.
- Hs chơi theo hướng dẫn
Chú ý: GV nhắc HS
của Gv
đảm bảo an toàn
-HS tích cực tham gia chơi
trong khi chơi.
trò chơi vận động.
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân

Đội hình hồi tĩnh

- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên
2. Vận dụng:

3. Nhận xét và hướng dẫn tự
tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc
phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

4. Xuống lớp

- HS trả lời câu hỏi vận
- GV nêu câu hỏi vận dụng vào thực tế đời sống
dụng kiến thức vào Vận dụng: Qua bài học, HS
thực tế cuộc sống
vận dụng bài tập thể dục
vào buổi sáng, để rèn luyện
sức khỏe, và chơi trò chơi
cùng các bạn trong giờ ra
chơi.
- GV nhận xét kết
- HS lắng nghe để khắc
quả, ý thức, thái độ
phục
học của HS, đồng
Đội hình kết thúc
thời đưa ra hướng
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập ở
nhà.
- HS đi theo hàng về lớp

Nội dung
I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
trang phục tập luyện, sức khỏe
của HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,... (theo
nhạc)
3. Trò chơi bổ trợ khởi động:
- Trò chơi “ Kết Bạn”

Định
lượng
5-7'

TIẾT 2
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

2Lx8N

2-3
lần

Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
- Cán sự tập trung lớp, điểm
yêu cầu giờ học
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp cho GV.
- Hs lắng nghe, nắm nội
dung bài học
- GV quan sát, nhắc
Đội hình khởi động
học sinh tập đúng
biên độ, nhịp hô.
- HS khởi động theo sự điều
khiển của cán sự.
- GV nêu tên trò chơi,
Đội hình trò chơi
cách chơi, luật chơi,
sau đó GV tổ chức
cho cả lớp chơi.
- HS chú ý nắm luật chơi,
tích cực, chủ động tham gia
trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác mới:
a. Ôn Động tác vươn thở, tay,
chân, bụng với gậy.
b. Học động tác vặn mình:

-TTCB: Đứng thẳng. hai tay
cầm gậy trước đùi
-Nhịp 1: Chân trái bước sang
ngang rộng bằng vai, hai tay
đưa gậy ra trước
-Nhịp 2: Giữ nguyên chân, vặn
mình sang trái, hai tay cầm gậy
đưa ngang sang trái - ra sau,
mắt nhìn theo gậy
-Nhịp 3: Về nhịp 1
-Nhịp 4: Về TTCB
-Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2,
3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân
nhịp 6 đổi hướng vặn mình
sang phải.
3. Trải nghiệm các động tác
của bài tập
III. Hoạt động luyện tập:
1. Tập đồng loạt

- Gọi 1-2 em học sinh
lên thực hiện

5-7'

- GV cùng HS quan
sát và nhận xét, đánh
giá.

- Học sinh thực hiện theo yêu
cầu của giáo viên

-GV cho HS ôn tập
- HS ôn luyện.
- Gv quan sát, sửa sai - Cán sự điều khiển lớp tập
cho HS.
luyện
- GV giới thiệu tên
động tác.
- GV làm mẫu động
tác và phân tích kĩ
thuật động tác.
- Cho HS xem tranh,
ảnh, video … nhấn
mạnh ý chính của
động tác.
- GV nêu những lỗi
sai thường mắc và
cách khắc phục cho
HS khi thực hiện
động tác.
-GV gọi 1-2 HS lên
tập, GV cùng HS
quan sát, nhận xét, rút
kinh nghiệm

Đội hình HS quan sát tranh,
tập mẫu

- HS quan sát tranh, HS
hoặc nhóm thảo luận để trả
lời câu hỏi.
- Hs quan sát mẫu và ghi
nhớ cách thực hiện.
- Nêu các câu hỏi thắc mắc
nếu có.
-1 -2 HS lên thực hiện động
tác.
GV cùng HS nhận xét,
đánh giá tuyên dương

- HS lắng nghe
- GV cùng thực hiện - HS chú ý, tích cực tập
1-2 lần điều khiển luyện để nắm kĩ thuật động
cho cả lớp tập đồng tác
loạt

15-16'
2-3 - Gv quan sát, sửa sai
lần
cho HS.

ĐH tập luyện đồng loạt.

2. Tập theo tổ nhóm

3. Tập theo cặp đôi

3-4
lần

2-3
lần

4. Thi đua giữa các tổ

* Tập liên hoàn 5 động tác
vươn thở, tay, chân, bụng,
vặn mình.
5. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Trao gậy tiếp sức”

IV. Hoạt động vận dụng
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (Theo

- GV giao nhiệm vụ
cho tổ trưởng, phân
luyện tập theo khu
vực.
- Quan sát, nhắc nhở
và sửa sai cho HS

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nhận xét đánh
giá tuyên dương.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.

1-2 lần

4-5'

CS điều khiển, HS thực
hiện
ĐH tập luyện theo tổ

- Hs thực hiện theo điều
khiển của tổ trưởng.
HS quan sát và nhận xét
lẫn nhau, giúp đỡ bạn tập
chưa tốt.
+ Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS
hô và quan sát, nhận xét bạn
tập… Sau đó 2 HS đổi vị trí
cho nhau.
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhận xét tổ bạn.
- Cán sự điều khiển lớp tập
luyện

- GV nêu tên trò chơi,
ĐH chơi trò chơi
hướng dẫn cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó chơi
chính thức, có thi
đua.
- Hs chơi theo hướng dẫn
Chú ý: GV nhắc HS
của Gv
đảm bảo an toàn
-HS tích cực tham gia chơi
trong khi chơi.
trò chơi vận động.
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân

Đội hình hồi tĩnh

nhạc).

- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên

2. Vận dụng:

- GV nêu câu hỏi vận
dụng kiến thức vào - HS trả lời câu hỏi vận
thực tế cuộc sống
dụng vào thực tế đời sống
Vận dụng: Qua bài học, HS
vận dụng bài tập thể dục
vào buổi sáng, để rèn luyện
sức khỏe, và chơi trò chơi
cùng các bạn trong giờ ra
chơi.
- GV nhận xét kết
- HS lắng nghe để khắc
quả, ý thức, thái độ
phục
học của HS, đồng
Đội hình kết thúc
thời đưa ra hướng
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập ở
nhà.
- HS đi theo hàng về lớp

3. Nhận xét và hướng dẫn tự
tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc
phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

4. Xuống lớp

Nội dung
I. Hoạt động mở đầu

Định
lượng
5-7'

TUẦN 10
TIẾT 3
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS

1. Nhận lớp:
- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
trang phục tập luyện, sức khỏe
của HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,... (theo
nhạc)
3. Trò chơi bổ trợ khởi động:
- Trò chơi “ Kết Bạn”

Đội hình nhận lớp

2Lx8N

2-3
lần

- HS khởi động theo sự điều
khiển của cán sự.
- GV nêu tên trò chơi,
Đội hình trò chơi
cách chơi, luật chơi,
sau đó GV tổ chức
cho cả lớp chơi.
- HS chú ý nắm luật chơi,
tích cực, chủ động tham gia
trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác mới:
a. Ôn Động tác vươn thở, tay,
chân, bụng, vặn mình với gậy.
b. Học động tác toàn thân:

Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
- Cán sự tập trung lớp, điểm
yêu cầu giờ học
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp cho GV.
- Hs lắng nghe, nắm nội
dung bài học
- GV quan sát, nhắc
Đội hình khởi động
học sinh tập đúng
biên độ, nhịp hô.

- Gọi 1-2 em học sinh
lên thực hiện

5-7'

- GV cùng HS quan
sát và nhận xét, đánh
giá.

- Học sinh thực hiện theo yêu
cầu của giáo viên

-GV cho HS ôn tập
- HS ôn luyện.
- Gv quan sát, sửa sai - Cán sự điều khiển lớp tập
cho HS.
luyện
- GV giới thiệu tên
động tác.
- GV làm mẫu động

Đội hình HS quan sát tranh,
tập mẫu

tác và phân tích kĩ
thuật động tác.
- Cho HS xem tranh,
ảnh, video … nhấn
mạnh ý chính của
động tác.
- GV nêu những lỗi
sai thường mắc và
cách khắc phục cho
HS khi thực hiện
động tác.
-GV gọi 1-2 HS lên
tập, GV cùng HS
quan sát, nhận xét, rút
kinh nghiệm

-TTCB: Đứng thẳng, hai tay
cầm gậy trước đùi
-Nhịp 1: Khuỵu gối, thẳng
lưng, hai tay đưa gậy ra trước
-Nhịp 2: Duỗi gối, cúi người,
gập thân, hai chân thẳng, hai
tay đưa gậy xuống chạm mũi
bàn chân, mắt nhìn theo gậy
-Nhịp 3: Đứng thẳng, chân trái
đưa ra sau, kiễng gót, tì mũi
bàn chân, trọng tâm dồn vào
chân phải, hai tay đưa gậy ra
trước - lên cao, mắt nhìn theo
gậy
-Nhịp 4: Về TTCB
-Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2,
3, 4, nhưng ở nhịp 7 đổi chân.
3. Trải nghiệm các động tác
của bài tập
III. Hoạt động luyện tập:
1. Tập đồng loạt

2. Tập theo tổ nhóm

- HS quan sát tranh, HS
hoặc nhóm thảo luận để trả
lời câu hỏi.
- Hs quan sát mẫu và ghi
nhớ cách thực hiện.
- Nêu các câu hỏi thắc mắc
nếu có.
-1 -2 HS lên thực hiện động
tác.
GV cùng HS nhận xét,
đánh giá tuyên dương
- HS lắng nghe

- GV cùng thực hiện - HS chú ý, tích cực tập
1-2 lần điều khiển luyện để nắm kĩ thuật động
cho cả lớp tập đồng tác
loạt

15-16'
2-3 - Gv quan sát, sửa sai
lần
cho HS.

3-4
lần

- GV giao nhiệm vụ
cho tổ trưởng, phân
luyện tập theo khu
vực.
- Quan sát, nhắc nhở
và sửa sai cho HS

ĐH tập luyện đồng loạt.

CS điều khiển, HS thực
hiện
ĐH tập luyện theo tổ

- Hs thực hiện theo điều
khiển của tổ trưởng.
HS quan sát và nhận xét
lẫn nhau, giúp đỡ bạn tập

3. Tập theo cặp đôi

2-3
lần

4. Thi đua giữa các tổ

* Tập liên hoàn 6 động tác
vươn thở, tay, chân, bụng,
vặn mình, toàn thân.
5. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Trao gậy tiếp sức”

IV. Hoạt động vận dụng
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (Theo
nhạc).

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nhận xét đánh
giá tuyên dương.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.

1-2 lần

4-5'

chưa tốt.
+ Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS
hô và quan sát, nhận xét bạn
tập… Sau đó 2 HS đổi vị trí
cho nhau.
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhận xét tổ bạn.
- Cán sự điều khiển lớp tập
luyện

- GV nêu tên trò chơi,
ĐH chơi trò chơi
hướng dẫn cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó chơi
chính thức, có thi
đua.
- Hs chơi theo hướng dẫn
Chú ý: GV nhắc HS
của Gv
đảm bảo an toàn
-HS tích cực tham gia chơi
trong khi chơi.
trò chơi vận động.
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân

Đội hình hồi tĩnh

- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên
2. Vận dụng:

- HS trả lời câu hỏi vận
- GV nêu câu hỏi vận dụng vào thực tế đời sống
dụng kiến thức vào Vận dụng: Qua bài học, HS
thực tế cuộc sống
vận dụng bài tập thể dục
vào buổi sáng, để rèn luyện
sức khỏe, và chơi trò chơi

3. Nhận xét và hướng dẫn tự
tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc
phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

- GV nhận xét kết
quả, ý thức, thái độ
học của HS, đồng
thời đưa ra hướng
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập ở
nhà.

cùng các bạn trong giờ ra
chơi.
- HS lắng nghe để khắc
phục
Đội hình kết thúc

4. Xuống lớp
- HS đi theo hàng về lớp
IV. Điều chỉnh sau bài dạy (Nếu có) .
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………