KẾ HOẠCH BÀI DẠY
MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
CHỦ ĐỀ 2: BÀI TẬP THỂ DỤC

BÀI 1: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, ĐỘNG TÁC TAY, ĐỘNG TÁC CHÂN VỚI
GẬY. (2 TIẾT)

Ngày soạn: 26/10/2024
Thời gian thực hiện: Tuần 8
I. Yêu cầu cần đạt:
- Biết và thực hiện theo hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng trong tập luyện nhằm
tăng khả năng vận động.
- Thực hiện được các động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân với gậy; Xử
lý được một số tình huống trong tập luyện.
- Bước đầu biết vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học vào các hoạt động tập thể, tổ
chức chơi được một số trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu.
- Biết sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Có trách nhiệm với tập thể và ý thức giúp đỡ bạn trong tập luyện, tự giác, dũng
cảm, thường xuyên tập luyện TDTT
II. Đồ dùng dạy học:
- Địa điểm: Sân trường.
- Phương tiện:
+ Đối với giáo viên: Giáo án, SGK, SGV. Kẻ vẽ sân tập theo nội dung của bài
học. Còi, cờ, tranh ảnh, băng đĩa hình, dụng cụ luyện tập.
+ Đối với học sinh chuẩn bị: SGK, giày thể thao, trang phục thể thao, đảm bảo vệ
sinh và an toàn trong tập luyện.
III. Các hoạt động dạy học chủ yếu:
TUẦN 8
TIẾT 1
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Định
Nội dung
lượng
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Hoạt động mở đầu
5-7'
1. Nhận lớp:
Đội hình nhận lớp
- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
Gv nhận lớp, thăm
trang phục tập luyện, sức khỏe
hỏi sức khỏe học sinh
của HS
phổ biến nội dung,
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
yêu cầu giờ học
- Cán sự tập trung lớp, điểm
tiết học
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp cho GV.
- Hs lắng nghe, nắm nội

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,... (theo
nhạc)

2Lx8N

3. Trò chơi bổ trợ khởi động:
- Trò chơi “ Làm theo hiệu
lệnh” (theo nhạc)

- GV tổ chức cho HS
chơi trò chơi

- Kiểm tra bài cũ

II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác mới:
a. Động tác vươn thở:

- TTCB: Đứng thẳng, hai tay
cầm gậy trước đùi.
-Nhịp 1: Kiễng hai gót chân,
hai tay đưa gây ra trước, hít
sâu vào bằng mũi
- Nhịp 2: Về TTCB, thở ra từ
từ bằng miệng
- Nhịp 3: Chân trái bước lên
trước, chân phải kiễng gót, hai
tay đưa gậy ra trước - lên cao
mắt nhìn theo gậy hít sâu vào
bằng mũi.
- Nhip 4: Về TTCB, thở ra từ
từ bằng miệng
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1,

- GV quan sát, nhắc
học sinh tập đúng
biên độ, nhịp hô.

5-7'

dung bài học
Đội hình khởi động

- HS khởi động theo sự điều
khiển của cán sự.
- HS chú ý nắm luật chơi,
tích cực, chủ động tham gia
trò chơi.

- Gọi 1 tổ học sinh lên
thực hiện.

- Học sinh thực hiện theo yêu
cầu của giáo viên

- GV giới thiệu tên
động tác.
- GV làm mẫu động
tác và phân tích kĩ
thuật động tác.
- Cho HS xem tranh,
ảnh, video … nhấn
mạnh ý chính của
động tác.
- GV nêu những lỗi
sai thường mắc và
cách khắc phục cho
HS khi thực hiện
động tác.
-GV gọi 1-2 HS lên
tập, GV cùng HS
quan sát, nhận xét, rút
kinh nghiệm

Đội hình HS quan sát tranh,
tập mẫu

- GV cùng HS quan
sát và nhận xét, đánh
giá.

- HS quan sát tranh, HS
hoặc nhóm thảo luận để trả
lời câu hỏi.
- Hs quan sát mẫu và ghi
nhớ cách thực hiện.
- Nêu các câu hỏi thắc mắc
nếu có.

-1 -2 HS lên thực hiện động
tác.
GV cùng HS nhận xét,
đánh giá tuyên dương
- HS lắng nghe

2, 3, 4, nhưng ở nhịp 7 đổi
chân.
b. Động tác tay:

- TTCB: Đứng thẳng, hai tay
cầm gậy trước đùi
-N1: Chân trái bước sang
ngang rộng bằng vai, hai tay
đưa gậy ra trước
-N2: Hai tay đưa gây lên cao
mắt nhìn theo gậy
-N3 Về nhịp 1
-N4 Về TTCB
-Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1. 2.
3. 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.
3. Trải nghiệm các động tác
của bài tập
III. Hoạt động luyện tập:
1. Tập đồng loạt

2. Tập theo tổ nhóm

3. Tập theo cặp đôi

- GV cùng thực hiện
1-2 lần điều khiển
cho cả lớp tập đồng
loạt

15-16'
2-3 - Gv quan sát, sửa sai
lần
cho HS.

3-4
lần

2-3
lần

- GV giao nhiệm vụ
cho tổ trưởng, phân
luyện tập theo khu
vực.
- Quan sát, nhắc nhở
và sửa sai cho HS

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo

- HS chú ý, tích cực tập
luyện để nắm kĩ thuật động
tác
ĐH tập luyện đồng loạt.

CS điều khiển, HS thực
hiện
ĐH tập luyện theo tổ

- Hs thực hiện theo điều
khiển của tổ trưởng.
HS quan sát và nhận xét
lẫn nhau, giúp đỡ bạn tập
chưa tốt.
+ Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS
hô và quan sát, nhận xét bạn

4. Thi đua giữa các tổ

5. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp
sức”

IV. Hoạt động vận dụng
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (Theo
nhạc).

2. Vận dụng:

3. Nhận xét và hướng dẫn tự
tập luyện ở nhà:
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc
phục
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà

1-2 lần

4-5'

thành từng cặp để tập
luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nhận xét đánh
giá tuyên dương.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó chơi
chính thức, có thi
đua.
Chú ý: GV nhắc HS
đảm bảo an toàn
trong khi chơi.

tập… Sau đó 2 HS đổi vị trí
cho nhau.
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhận xét tổ bạn.

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân

Đội hình hồi tĩnh

ĐH chơi trò chơi

- Hs chơi theo hướng dẫn
của Gv
-HS tích cực tham gia chơi
trò chơi vận động.

- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên
- GV nêu câu hỏi vận - HS trả lời câu hỏi vận
dụng kiến thức vào dụng vào thực tế đời sống
Vận dụng: Qua bài học, HS
thực tế cuộc sống
vận dụng bài tập thể dục
vào buổi sáng, để rèn luyện
sức khỏe, và chơi trò chơi
cùng các bạn trong giờ ra
chơi.
- GV nhận xét kết
- HS lắng nghe để khắc
quả, ý thức, thái độ
phục
học của HS, đồng
Đội hình kết thúc
thời đưa ra hướng
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập ở
nhà.

4. Xuống lớp

Nội dung
I. Hoạt động mở đầu
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra vệ sinh sân tập,
trang phục tập luyện, sức khỏe
của HS
- Phổ biến nội dung, yêu cầu
tiết học

2. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, gối,... (theo
nhạc)
3. Trò chơi bổ trợ khởi động:
- Trò chơi “ Làm theo hiệu
lệnh” (theo nhạc)

- HS đi theo hàng về lớp

Định
lượng
5-7'

TIẾT 2
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
Đội hình nhận lớp

2Lx8N

Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
- Cán sự tập trung lớp, điểm
yêu cầu giờ học
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp cho GV.
- Hs lắng nghe, nắm nội
dung bài học
- GV quan sát, nhắc
Đội hình khởi động
học sinh tập đúng
biên độ, nhịp hô.

- GV tổ chức cho HS
chơi trò chơi
- Gọi 2-3 học sinh lên

- HS khởi động theo sự điều
khiển của cán sự.
- HS chú ý nắm luật chơi,
tích cực, chủ động tham gia
trò chơi.
- Học sinh thực hiện theo yêu

- Kiểm tra bài cũ

II. Hoạt động hình thành
kiến thức mới:
1. Khám phá
2. Hình thành động tác mới:
a. Ôn Động tác vươn thở, tay

thực hiện.

5-7'

- GV cùng HS quan
sát và nhận xét, đánh
giá.

-GV cho HS ôn tập
- HS ôn luyện.
- Gv quan sát, sửa sai - Cán sự điều khiển lớp tập
cho HS.
luyện

b. Học động tác chân

- TTCB: Đứng thẳng, hai tay
cầm gậy trước đùi
- Nhịp 1: Chân trái đá sang
ngang, hai tay đưa gậy ra trước
- lên cao, mắt nhìn theo gậy
- Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái,
chân phải thẳng, hai tay hạ
xuống cầm gậy phía trước
ngang vai
- Nhịp 3: Về nhịp 1
- Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2,
3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.
3. Trải nghiệm các động tác
của bài tập
III. Hoạt động luyện tập:
1. Tập đồng loạt

cầu của giáo viên

- GV giới thiệu tên
động tác.
- GV làm mẫu động
tác và phân tích kĩ
thuật động tác.
- Cho HS xem tranh,
ảnh, video … nhấn
mạnh ý chính của
động tác.
- GV nêu những lỗi
sai thường mắc và
cách khắc phục cho
HS khi thực hiện
động tác.
-GV gọi 1-2 HS lên
tập, GV cùng HS
quan sát, nhận xét, rút
kinh nghiệm

Đội hình HS quan sát tranh,
tập mẫu

- HS quan sát tranh, HS
hoặc nhóm thảo luận để trả
lời câu hỏi.
- Hs quan sát mẫu và ghi
nhớ cách thực hiện.
- Nêu các câu hỏi thắc mắc
nếu có.

-1 -2 HS lên thực hiện động
tác.
GV cùng HS nhận xét,
đánh giá tuyên dương

- HS lắng nghe
- GV cùng thực hiện - HS chú ý, tích cực tập
1-2 lần điều khiển luyện để nắm kĩ thuật động
cho cả lớp tập đồng tác
loạt

15-16'
2-3 - Gv quan sát, sửa sai
lần
cho HS.

ĐH tập luyện đồng loạt.

2. Tập theo tổ nhóm

3. Tập theo cặp đôi

3-4
lần

2-3
lần

4. Thi đua giữa các tổ

* Tập liên hoàn 3 động tác
vươn thở, tay, chân.
5. Trò chơi vận động:
* Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp
sức”

IV. Hoạt động vận dụng
1. Hồi tĩnh:
- Thả lỏng cơ toàn thân (Theo

1-2 lần

4-5'

- GV giao nhiệm vụ
cho tổ trưởng, phân
luyện tập theo khu
vực.
- Quan sát, nhắc nhở
và sửa sai cho HS

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo
thành từng cặp để tập
luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nhận xét đánh
giá tuyên dương.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
luật chơi.
- Tổ chức cho HS
chơi thử sau đó chơi
chính thức, có thi
đua.
Chú ý: GV nhắc HS
đảm bảo an toàn
trong khi chơi.
- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân

CS điều khiển, HS thực
hiện
ĐH tập luyện theo tổ

- Hs thực hiện theo điều
khiển của tổ trưởng.
HS quan sát và nhận xét
lẫn nhau, giúp đỡ bạn tập
chưa tốt.
+ Yêu cầu:1 HS tập, 1 HS
hô và quan sát, nhận xét bạn
tập… Sau đó 2 HS đổi vị trí
cho nhau.
- Từng tổ lên thi đua trình diễn
- Hs nhận xét tổ bạn.
- Cán sự điều khiển lớp tập
luyện
ĐH chơi trò chơi

- Hs chơi theo hướng dẫn
của Gv
-HS tích cực tham gia chơi
trò chơi vận động.
Đội hình hồi tĩnh

nhạc).

2. Vận dụng:

- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên

- GV nêu câu hỏi vận
dụng kiến thức vào - HS trả lời câu hỏi vận
thực tế cuộc sống
dụng vào thực tế đời sống
Vận dụng: Qua bài học, HS
vận dụng bài tập thể dục
vào buổi sáng, để rèn luyện
sức khỏe, và chơi trò chơi
cùng các bạn trong giờ ra
chơi.
3. Nhận xét và hướng dẫn tự
- GV nhận xét kết
- HS lắng nghe để khắc
tập luyện ở nhà:
quả, ý thức, thái độ
phục
- Ưu điểm; Hạn chế cần khắc
học của HS, đồng
Đội hình kết thúc
phục
thời đưa ra hướng
- Hướng dẫn tập luyện ở nhà
khắc phục hoặc trả
lời câu hỏi của HS.
- HD học sinh tập ở
nhà.
4. Xuống lớp
- HS đi theo hàng về lớp
IV. Điều chỉnh sau bài dạy (Nếu có) .
………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………….