BÀI 5
ĐỘNG TÁC LEO ĐỔI CHÂN LUÂN PHIÊN
(Tiết 1)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Học động tác leo đổi chân luân phiên lên, xuống thang chữ A. Trò chơi “Bật đổi chân
qua vòng, lấy bóng tiếp sức”. Hs biết cách thức thực hiện động tác để thực hiện nhiệm
vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
2. Về năng lực chung:
2.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác leo đổi chân luân phiên lên,
xuống thang chữ A trong sách giáo khoa. 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
2.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

I. Hoạt động mở đầu

5'– 7'

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, điểm
cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.

số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp
học cho Gv.
GV

- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ và yêu cầu giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
2. Khởi động

3'- 5'

hiện.

* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

2lx8n

gối,...

- Gv tổ chức HS chơi trò
chơi.

3. Trò chơi.

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình

- Trò chơi “Chạy đổi 1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

chỗ vỗ tay nhau”

II. Hoạt động hình 5'–7'
thành kiến thức mới:

- Cho HS quan sát tranh

- Hs lắng nghe, tiếp thu và ghi

Động tác leo đổi chân

- GV làm mẫu động tác nhớ.

luân phiên lên, xuống

kết hợp phân tích kĩ thuật

thang chữ A:

động tác.

- TTCB: Đứng đối diện

- Hô nhịp và thực hiện

thang chữ A, hai tay mở

động tác mẫu, hướng dẫn

rộng nắm gióng thang

Hs thực hiện đt.

trước ngực (H.4a).
- Động tác:
+ Leo lên: Từ TTCB,
đặt chân phải (trái) lên
gióng thang đầu tiên, tay
phải (trái) với lên giữ
chặt gióng thang tiếp
theo,

dùng

lực

duỗi

thẳng chân phải (trái)
nâng cơ thể lên (H.4b).
Tiếp tục đặt chân trái
(phải) lên gióng thang
tiếp theo và tay trái
(phải) chuyển lên trên
nắm vào gióng thang
cao hơn (H.4c). Cứ như
vậy khi hai tay chạm
đỉnh thang thì giữ chặt
và tiếp tục leo đổi chân
luân phiên đến khi đỉnh
thang ngang đùi, hai
chân

đặt

cạnh

nhau

(H.4d).
+ Leo xuống: Sau khi
kết thúc leo lên, hạ chân

- Tập luyện theo sự hướng
dẫn của Gv.
GV
* * * * * * * *

- Gv quan sát, uốn nắn và

* * * * * * *

sửa sai cho Hs.

* * * * * * *
* * * * * * *

và tay phải (trái) xuống
một gióng thang sau đó
hạ chân và tay trái (phải)
xuống gióng thang tiếp
theo (H.4e, g). Cứ như
vậy thực hiện cho đến
khi chân chạm đất, về
TTCB (H.4h).
III. Hoạt động luyện

10-15'

tập:
* Tập động tác leo đổi

- GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng dẫn của

chân luân phiên lên,

luyện tập

xuống thang chữ A:
- Tập luyện cá nhân

giáo viên

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.




3 lần

- Tập luyện theo cặp

- GV tổ chức cho HS
luyện tập cặp đôi
3 lần

- Hs tiến hành tập luyện cặp
đôi theo sự hướng dẫn của
Gv:

- GV sửa sai




- Hs tiến hành tập luyện theo

- Yc tổ trưởng cho các tổ nhóm dưới sự hướng dẫn
bạn luyện tập theo khu của Gv và cán sự lớp:

- Tập luyện theo tổ nhóm

3 lần

vực quy định.
- GV sửa sai






















-Tổ trưởng điều khiển lớp
tập luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
- GV tổ chức cho HS thi diễn

- Thi đua giữa các tổ



đua giữa các tổ
2.Trò chơi “Bật đổi
chân qua vòng, lấy
bóng tiếp sức”



- GV nêu tên trò chơi, phổ
1lần

biến luật chơi, cách chơi.

- Hs nhắc lại luật chơi, cách

- Cùng hs nhắc lại luật chơi.
chơi và cách chơi.

- Hs tiến hành chơi trò chơi

- Cho Hs chơi thử.

dưới sự chỉ huy của Gv.

- Tổ chức cho Hs chơi.

- Chơi trò đúng luật, nhiệt

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- HS thực hiện thả lỏng

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý

1'–3'

IV. Vận dụng

tình, sôi nổi và an toàn.

4'- 6'

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)

tập luyện ở nhà.

thức, thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….

BÀI 5
ĐỘNG TÁC LEO ĐỔI CHÂN LUÂN PHIÊN
(Tiết 2)
I. YÊU CẦU CẦN ĐẠT
1. Về phẩm chất:
- Ôn động tác leo đổi chân luân phiên lên, xuống thang chữ A. Trò chơi “Chân ai
khéo”. Hs biết thực hiện được động tác để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Đoàn kết, nghiêm túc, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động, có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi và
hình thành thói quen tập luyện TDTT.
3. Về năng lực chung:
3.1.

Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: Tự ôn lại động tác leo đổi chân luân phiên lên, xuống thang chữ A
ở nhà 
- Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác và trò
chơi.
3.2.

Năng lực đặc thù:

- NL chăm sóc SK:  Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm
bảo an toàn trong tập luyện. Biết điều chỉnh trang phục để thoải mái và tự tin khi vận
động, biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể.
- NL giải quyết vấn dề và sáng tạo: Thông qua việc học tập tích cực, chủ động tiếp
nhận kiến thức và tập luyện.
- Tự giác, tích cực trong tập luyện; Yêu nước, chăm chỉ, trách nhiệm và trung thực.
II. ĐỒ DÙNG DẠY HỌC 
- Giáo viên chuẩn bị:  Tranh ảnh động tác liên quan đến bài học; trang phục thể thao;
còi phục vụ trò chơi. 
- Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao, trang phục thể thao
III. CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC CHỦ YẾU
Nội dung
I. Hoạt động mở đầu

LV Đ
5'– 7'

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

Hoạt động HS

1. Nhận lớp

- Nghe cán bộ lớp báo - Cán sư tập trung lớp, điểm số,
cáo.
- Hỏi về sức khỏe của Hs.

báo cáo sĩ số, tình hình lớp học
cho Gv.
GV

- Cô trò chúc nhau.
- Phổ biến nội dung,
nhiệm vụ và yêu cầu giờ
học.
- GV di chuyển và quan
sát, chỉ dẫn cho HS thực
2. Khởi động

3'- 5'

hiện.

* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Cán sự điều khiển lớp khởi
động.

- Chạy nhẹ nhàng 1 1-2l
vòng quanh sân tập.
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ

chân,

vai,

hông,

2lx8n
- Gv tổ chức HS chơi trò

gối,...

chơi.

3. Trò chơi.

- Hs chơi đúng luật, nhiệt tình

- Trò chơi “Chạy đổi 1'- 2'

sôi nổi và đảm bảo an toàn.

chỗ vỗ tay nhau”

II. Hoạt động luyện

20-22'

tập:
* Tập động tác leo đổi
chân luân phiên lên,
xuống thang chữ A:

- GV tổ chức cho HS - HS tập theo hướng dẫn của
luyện tập

giáo viên

- Tập luyện cá nhân

- GV quan sát, nhận xét,



sửa sai cho HS.




3 lần


- Tập luyện theo cặp
- GV tổ chức cho HS
3 lần

luyện tập cặp đôi

- Hs tiến hành tập luyện cặp đôi
theo sự hướng dẫn của Gv:


- GV sửa sai



- Hs tiến hành tập luyện theo tổ
nhóm dưới sự hướng dẫn của

- Tập luyện theo tổ nhóm

- Yc tổ trưởng cho các Gv và cán sự lớp:
bạn luyện tập theo khu
3 lần

vực quy định.
- GV sửa sai






















-Tổ trưởng điều khiển lớp tập
luyện
- Từng tổ lên thi đua - trình
diễn

- Thi đua giữa các tổ



- GV tổ chức cho HS thi
đua giữa các tổ

2.Trò chơi “Chân ai
khéo”

1lần



- GV nêu tên trò chơi, phổ - Hs nhắc lại luật chơi, cách
biến luật chơi, cách chơi.
- Cùng hs nhắc lại luật

chơi.

chơi và cách chơi.
- Cho Hs chơi thử.
1'–3'

IV. Vận dụng

- Tổ chức cho Hs chơi.

- Hs tiến hành chơi trò chơi
dưới sự chỉ huy của Gv.
- Chơi trò đúng luật, nhiệt tình,
sôi nổi và an toàn.

4'- 6'

- Thả lỏng cơ toàn thân.

- GV hướng dẫn.

- Củng cố hệ thống bài

- Gv cùng hs hệ thống lại - Hs cùng Gv hệ thống lại bài

học

bài (đưa câu hỏi).

- Nhận xét và hướng dẫn

- Nhận xét kết quả, ý

tập luyện ở nhà.

thức, thái độ học của Hs.
- HD sử dụng SGK để Hs
ôn lại bài và chuẩn bị bài
sau.

- HS thực hiện thả lỏng

(HS quan sát SGK (tranh) trả
lời)
GV
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- HS tập chung thực hiện theo
hướng dẫn của GV và nhận
hướng dẫn tập luyện ở nhà.

IV. ĐIỀU CHỈNH SAU TIẾT DẠY (NẾU CÓ)……………………………….