1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC THỂ DỤC THỂ CHẤT LỚP 5
(Sách – Chân trời sáng tạo)
Phần 1: KIẾN THỨC CHUNG
I. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong tập luyện.
II. Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng trong tập luyện.
Phần 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề
Bài
Chủ đề:
Bài 1: Phối hợp đội hình đội ngũ
ĐỘI HÌNH
Bài 2: Biến đổi đội hình
ĐỘI NGŨ
Bài 3: Phối hợp đi đều vòng các hướng
Bài 1: Động tác vươn thở và động tác tay kết hợp với
bóng
Chủ đề 2:
Bài 2: Động tác chân và động tác lưng bụng kết hợp với
BÀI TẬP
bóng
THỂ DỤC
Bài 3: Động tác vặn mình và động tác toàn thân kết hợp
với bóng
Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hoà kết hợp với
bóng
Chủ đề 3:
Bài 1: Lăn nữa vòng
TƯ THẾ VÀ KĨ
Bài 2: Lăn một vòng
NĂNG VẬN
Bài 3: Động tác lộn xuôi
ĐỘNG CƠ BẢN Bài 4: Động tác leo
Bài 5: Động tác trèo
Phần 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1:
Bài 1: Giậm chân phối hợp bước chân cơ bản
THỂ DỤC NHỊP Bài 2: Bật nhảy chân co phối hợp bước chân cơ bản
ĐIỆU
Bài 3: Bật nhảy chân co sau phối hợp bước chân cơ bản
Bài 4: Bật nhảy phối hợp các bước chân cơ bản
Bài 1: Dừng bóng bổng
Chủ đề 2:
Bài 2: Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
BÓNG ĐÁ
Bài 3: Đá bóng má trong bàn chân
Bài 4: Phối hợp dẫn và đá bóng

K (1 Học Kỳ)
2