Ngày soạn: 14/1/2024
Ngày dạy: 15/1/2024
CHỦ ĐỀ 4: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN
TIẾT 37: BÀI 1- TỪ NHỊP 1 ĐẾN NHỊP 10
*Học: Từ nhịp 1-10 động tác, trò chơi.
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
+ Nhận biết được từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn.
+ Nhận biết trò chơi.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn.
+ Biết cách chơi trò chơi phát triển khéo léo.
+ Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất
- Chủ động, tích cực phối hợp nhóm trong tập luyện và rèn luyện tư thế.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sách giáo khoa,giáo án, còi, tranh, ảnh, sân tập.
2. Đối với học sinh
- SGK.Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG I : KHỞI ĐỘNG (6-8')

Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

1.Nhận lớp
-Hoạt động của cán
sự lớp.
-Hoạt động của Gv
2.Khởi động :
-Khởi độn chung:
+ Chạy tại chỗ.
+ Xoay các khớp:
Cổ tay, cổ chân,
gối,vai, khuỷu

Hoạt động của HS

- GV nhận lớp phổ biến ĐH nhận lớp
nội dung, yêu cầu giờ
học,

2x8
nhịp

-Hỏi thăm sức khoẻ hs và
trang phục.
-Cán sự lớp điều khiển khởi
- GV di chuyển và quan động
-HS quan sát và thực hiện
sát chỉ dẫn.
các động tác khởi động.

tay...
-Bài TDPT chung 6
động tác: Động tác
cổ, tay, chân, bụng,
vặn mình, toàn
thân.
-Khởi động chuyên
môn:
+Chạy bước nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau

2x8
nhịp
ĐH khởi
động chung
1-2lần
1-2lần
1-2lần
-GV cho lớp KĐCM
ĐHKĐ CM

HOẠT ĐỘNG II : HÌNH THÀNH KIẾN THỨC (8-10')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

*Học từ nhịp 1-10:
-Nhịp 1: Chân trái
bước sang ngang rộng
bằng vai, đồng thời hai
tay
dang
ngang,
bàn tay sấp, đầu thẳng,
mắt nhìn phia trước.
-Nhịp 2: Toàn thân
xoay sang trái thành tư
thế đứng chân trước 1-3 lần
chân sau, trọng lượng
cơ thể dồn lên chân
trái, chân phải tiếp đất
bằng nửa trước bàn
chân. Đồng thời tay
phải đưa xuống dưới, 1-3 lần
sang trái, cùng tay trái
đưa lên cao thành hình
chữ V, lòng bàn tay
hướng
vào nhau. Đầu ngửa.
-Nhịp 3: Chân phải
khuỵu gối, trọng lượng
cơ thể chuyền lên chân
phải,
chân
trái

-Sử dụng tranh ảnh,
động tác mẫu giới
thiệu về cấu trúc, nhịp
đếm, trình tự thực
hiện từng động tác từ
nhịp 1 đến nhịp 10
của bài thề dục liên
hoàn.
 - GV làm mẫu,
phân tích kỹ thuật
và hướng dẫn cả
lớp thực hiện, kết
hợp với quan sát
và sửa sai.
-GV yêu cầu 1-2 hs
thực hiện.
-GV đánh giá, nhận
xét.





Hoạt động của HS




- HS lắng nghe, quan sát
tranh, ảnh ,GV làm mẫu và
phân tích từ nhịp 1 đến
nhịp 10 của bài thề dục
liên hoàn.
 -Luyện tập các động
tác theo nhịp đếm và động
tác mẫu của GV.
 -ĐH tập.


duỗi thằng, thân trên
ngả ra trước. Đồng
thời hai tay đưa từ trên
ra trước,xuống dưới,
ra sau, chếch sang hai
bên, lòng bàn tay
hướng vào nhau.
-Nhịp 4: Chân phải
duỗi thẳng, thân người
vươn lên cao, trọng
lượng cơ thể chuyển
lên chân trái. Hai tay
đưa lên cao thành chữ
V, lòng bàn tay hướng
vào nhau và trở về
nhịp 2.
-Nhịp 5: Chán phải
đưa nhanh từ sau ra
trước, lên cao ngang
hông, đồng thời hai
tay đưa thẳng ra trước,
bàn tay sấp.
-Nhịp 6: Chân phải
đưa ra sau. Nửa trước
bàn chân tiếp đất, đồng
thời hai tay sang
ngang, bàn tay ngừa.
-Nhịp 7: Thân trên ngả
ra trước, chân phải đưa
ra sau, lên cao ngang
hông, bàn tay sấp,
đầu ngửa, mắt nhìn
phía trước.
-Nhịp 8: Chân phải hạ
tiếp đất bằng nửa trước
bàn chân, đồng thời
thân trên vươn lên cao,
hai tay đưa lên cao
thành hình chữ V, lòng
bàn tay hướng vào
nhau và trở về nhịp 2.
-Nhịp 9: Toàn thân
xoay sang phải thành
tư thế đứng hai chân
rộng bằng vai, đồng
thời tay phải hạ từ trên
ra trước, xuống dưới,
sang ngang, tay trái hạ

ngang vai,bàn tay sấp,
trờ về nhịp 1.
-Nhịp 10:Thực hiện
như nhịp 2 nhưng đổi
chân, đổi hướng.

HOẠT ĐỘNG III: LUYỆN TẬP (18-20')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

*Luyện tập từ nhịp 1-10
của bài TD liên hoàn .

Hoạt động của HS

3-5 lần - GV hướng dẫn và - Luyện tập nhóm: Chia
tổ chức học sinh tập lớp thành 4 nhóm
luyện lần lượt các
động tác theo hình
thức chia nhóm.
-GV quan sát và sửa
-Luân phiên chỉ huy nhóm
sai cho hs.
luyện tập từ nhịp 1-10. Yêu
cẩu từ chậm đến nhanh
đảm bảo tính nhịp điệu.
-GV gọi 1 HS thực Thực hiện 2 - 3 lẩn.
hiện đúng, 1 hs thực -ĐHTL
x
hiện chưa đúng. HS
nhận xét và GV đưa ************
*
*
ra kết luận.
*
*
* x
x *
*
*
*
*
*************
x
-GV đánh giá thông
- Quan sát, đánh giá kết
qua quan sát.
quả luyện tập của các bạn
trong nhóm.

HOẠT ĐỘNG IV : VẬN DỤNG (3')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động

Hoạt động của GV
*Trò chơi: “Giữ
bóng bằng lưng
di chuyển ngang
đến đích”
(SGK Trang 42)

1-3 lần - GV chia lớp thành 2-4
đội bằng nhau.GV phổ
biến nội dung chơi, cách
chơi, luật chơi và tổ chức
trò chơi.
-GV đánh giá thông qua
kết quả của mỗi đội,
tuyên dương đội chiến
thắng.

Hoạt động của HS
-HS quan sát, lắng nghe và
thực hiện trò chơi.
-ĐH trò chơi

- HS chơi trò chơi tích cực, vui
vẻ.

HOẠT ĐỘNG IV : KẾT THÚC (5-6')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

1.Hồi tĩnh:
2x8
Thả lỏng cơ nhịp
toàn thân.

- Hướng dẫn HS thực  - HS thực hiện các động tác
thả lỏng, hồi tĩnh
hiện các động tác thả
 ĐH thả lỏng
lỏng.

2.Nhận xét tiết
học:
Ưu điểm, hạn
chế và cách khắc
phục.


 - HS chú ý lắng nghe, tự đánh
-Nhận xét ưu nhược điểm giá mức độ hoàn thành nhiệm
giờ học.
vụ của bản thân
 - HS tiếp nhận bài
 tập của GV:HS tự ôn luyện ở
-Yêu cầu hs ôn từ nhịp
nhà.
1-10 của bài TD liên
 ĐH xuống lớp

hoàn.
3.Hướng
dẫn
tập luyện ở nhà:
Hướng dẫn HS
sử dụng SGK và
tự luyện tập.
4.Xuống lớp



Ngày soạn: 14/1/2024
Ngày dạy: 18/1/2024
CHỦ ĐỀ 4: BÀI THỂ DỤC LIÊN HOÀN
TIẾT 38: BÀI 1- TỪ NHỊP 1 ĐẾN NHỊP 10
*Ôn: Từ nhịp 1-10 động tác, trò chơi.
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
+ Nhận biết được từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn.
+ Nhận biết trò chơi.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài thể dục liên hoàn.
+ Biết cách chơi trò chơi phát triển khéo léo.
+ Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
3. Phẩm chất
- Chủ động, tích cực phối hợp nhóm trong tập luyện và rèn luyện tư thế.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sách giáo khoa,giáo án, còi, tranh, ảnh, sân tập.
2. Đối với học sinh
- SGK.Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG I : KHỞI ĐỘNG (6-8')

Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

1.Nhận lớp
-Hoạt động của cán
sự lớp.
-Hoạt động của Gv
2.Khởi động :
-Khởi độn chung:
+ Chạy tại chỗ.
+ Xoay các khớp:
Cổ tay, cổ chân,
gối,vai, khuỷu

Hoạt động của HS

- Giới thiệu nội dung, ĐH nhận lớp
nhiệm vụ học tập, nắm sĩ
số, tình trạng sức khoẻ
hs.
2x8
nhịp

- GV quan sát và giúp đỡ -Cán sự lớp điều khiển khởi
động
hs khi cần.
-HS quan sát và thực hiện
các động tác khởi động.

tay...
-Bài TDPT chung 6
động tác: Động tác
cổ, tay, chân, bụng,
vặn mình, toàn
thân.
-Khởi động chuyên
môn:
+Chạy bước nhỏ
+Chạy nâng cao đùi
+Chạy đá lăng sau

2x8
nhịp
ĐH khởi
động chung
1-2lần
1-2lần
1-2lần

-GV cho lớp KĐCM

3. Kiểm tra bài cũ

ĐHKĐ CM

HOẠT ĐỘNG II : HÌNH THÀNH KIẾN THỨC (8-10')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

*Học từ nhịp 1-10:

1-3 lần

1-3 lần

-Sử dụng tranh ảnh,
động tác mẫu giới
thiệu về cấu trúc, nhịp
đếm, trình tự thực
hiện từng động tác từ
nhịp 1 đến nhịp 10
của bài thể dục liên
hoàn.
 - GV làm mẫu,
phân tích kỹ thuật
và hướng dẫn cả
lớp thực hiện, kết
hợp với quan sát
và sửa sai.
-GV yêu cầu 1-2 HS
thực hiện.

Hoạt động của HS




- HS lắng nghe, quan sát
tranh, ảnh ,GV làm mẫu và
phân tích từ nhịp 1 đến
nhịp 10 của bài thể dục
liên hoàn.
 -Luyện tập các động
tác theo nhịp đếm và động
tác mẫu của GV.
 -ĐH tập.

-GV đánh giá, nhận
xét.

HOẠT ĐỘNG III: LUYỆN TẬP (18-20')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động

Hoạt động của GV
*Luyện tập từ nhịp 1-10
của bài TD liên hoàn .

Hoạt động của HS

3-5 lần - GV hướng dẫn và - Luyện tập nhóm: Chia
tổ chức học sinh tập lớp thành 4 nhóm
luyện lần lượt các
động tác theo hình
thức chia nhóm.
-GV quan sát và sửa
-Luân phiên chỉ huy nhóm
sai cho hs.
luyện tập liên hoàn 10
nhịp. Yêu cẩu từ chậm đến
nhanh đảm bảo tính nhịp
-GV gọi 1 HS thực điệu. Thực hiện 2 - 3 lẩn.
hiện đúng, 1 hs thực -ĐHTL
x
hiện chưa đúng. HS
nhận xét và GV đưa ************
*
*
ra kết luận.
*
*
* x
x *
*
*
*
*
*************
x
-GV đánh giá thông
- Quan sát, đánh giá kết
qua quan sát.
quả luyện tập của các bạn
trong nhóm.

HOẠT ĐỘNG IV : VẬN DỤNG (3')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

*Trò chơi: “Giữ
bóng bằng lưng
di chuyển ngang
đến đích”
(SGK Trang 42)

1-3 lần - GV chia lớp thành 2-4
đội bằng nhau.GV phổ
biến nội dung chơi, cách
chơi, luật chơi và tổ chức
trò chơi.
-GV đánh giá thông qua
kết quả của mỗi đội,
tuyên dương đội chiến
thắng.

Hoạt động của HS
-HS quan sát, lắng nghe và
thực hiện trò chơi.
-ĐH trò chơi

- HS chơi trò chơi tích cực, vui
vẻ.

HOẠT ĐỘNG IV : KẾT THÚC (5-6')
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

1.Hồi tĩnh:
2x8
Thả lỏng cơ nhịp

Hoạt động của HS

- Hướng dẫn HS thực  - HS thực hiện các động tác
thả lỏng, hồi tĩnh
hiện các động tác thả

 ĐH thả lỏng

toàn thân.

lỏng.

2.Nhận xét tiết
học:
Ưu điểm, hạn
chế và cách khắc
phục.


 - HS chú ý lắng nghe, tự đánh
-Nhận xét ưu nhược điểm giá mức độ hoàn thành nhiệm
giờ học.
vụ của bản thân
 - HS tiếp nhận bài
 tập của GV:HS tự ôn luyện ở
-Yêu cầu hs ôn từ nhịp
nhà.
1-10 của bài TD liên
 ĐH xuống lớp
hoàn.

3.Hướng
dẫn
tập luyện ở nhà:
Hướng dẫn HS
sử dụng SGK và
tự luyện tập.
4.Xuống lớp

