Kế hoạch bài dạy GDTC 6
Tuần:
Tiết: 1

Năm học 2022 – 2023

1

Ngày soạn: …./…../2022
Ngày dạy: …/…./2022

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT
I. MỤC TIỂU:
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được các ĐT bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và
biết cách luyện tập.
- Kĩ năng: Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
- Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Thái độ: Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện hằng ngày.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I.Hoạt động mở đầu
5– 7'
- Giới thiệu ND, nhiệm - HS tập trung, báo cáo
1. Nhận lớp:
vụ tiết học
tình hình sk
2. Khởi động:
* KĐC:
- Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
- Chạy chậm theo vòng
của HS
- Thực hiện bài tập khởi
tròn
- Tổ chức HD HS khởi động cơ thể.
2 x 8n
- Xoay các khớp
động cơ thể bằng các
3. Trò chơi hỗ trợ:
HĐ đơn giản, quen
Bật nhảy tiếp sức
thuộc
- Chia HS thành 3
nhóm
- Phổ biến luật chơi
- QS HS chơi, nhắc - HS chia 3 nhóm
- Nghe Gv phổ biến, nắm
các em chú ý an toàn
được luật chơi và chơi
đúng luật
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
II. Hoạt động hình thành kiến
thức

18-20'

a. Giới thiệu kiến thức mới:
mục đích, tác dụng LT chạy
cự li ngắn

10'

- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu luyện tập.

- Giới thiệu nội dung bài
học vê chạy cự li ngắn
- Học mới:
a. ĐT bước nhỏ

b. ĐT nâng cao đùi

- Các yếu tố ảnh hưởng
đến sức khỏe và sự phát
triển thể chất.
- Dinh dưỡng đối với sức
khỏe và phát triển thể
chất.
III. HĐ tập luyện

1. Cá nhân:
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi
2. Nhóm
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi
theo dòng nước chảy

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

x

10m -20 m

- GV hướng dẫn học - Đội hình tập luyện
sinh chơi: phổ biến - HS chơi trò chơi tích
luân chơi, cách chơi. cực, vui vẻ.
Khen thưởng, kỷ luật.
3'

- Luyện tập chạy bước

2

- QS hình ảnh, lắng nghe,
ghi nhớ các Đt bổ trợ và
- Sử dụng tranh, ĐT cách thực hiện.
mẫu giới thiệu cấu - Tập từng ĐT theo hiệu
trúc, yêu cầu và cách lệnh và ĐT mẫu của GV
- LT theo HD của GV
thực hiện ĐT.
a. LT cá nhân
b. Tổ chức HĐ LT:
+ Phổ biến ND và yếu
cầu LT
Tập từng ĐT từ chậm
đến nhanh, từ tại chỗ b. LT theo nhóm
đến di chuyển
+ Tổ chức HĐ LT đối
với từng ND ( Cá
nhân, nhóm, cả lớp)
- HS chia 3 nhóm
+ QS, đánh giá, chỉ
- Nghe Gv phổ biến luật
dẫn HĐ LT của HS
chơi và chơi đúng luật
+ Hướng dẫn HS phát
hiện và sửa chữa sai
sót khi thực hiện ĐT.

- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học sinh.

3. Trò chơi: Chạy tiếp sức )

IV. HĐ vận dụng

Năm học 2022 – 2023

- Thay đổi yêu cầu và - Thực hiện theo yêu cầu
đội hình tập luyện theo vận dụng.
hướng: Tăng tốc độ
- Thảo luận, trả lời câu

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
Luyện tập các động tác bồ trợ
nhằm mục đich gì?
- Các yếu tố ảnh hưởng đến sức
khỏe và sự phát triển thể chất.

- Các yếu tố ảnh hưởng
đến sức khỏe và sự phát
triển thể chất.
- Dinh dưỡng đối với sức
khỏe và phát triển thể
chất.

V. HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao
hít vào, hạ xuống thở ra,
đưa chân ra trước lắc
nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt
động học tập
3. Giao nhiệm vụ về nhà
Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi
- Xuống lớp

Tuần:

4'

Năm học 2022 – 2023
thực hiện bài tập, tăng
độ chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và vui
chơi cung các bạn.
? Sức khỏe và sự phát
triển thể chất của con
người phụ thuộc vào
nhưng yếu tố nào?
? Chất dinh dưỡng
thiết yếu đối với sự
sống và phát triển của
con người là những
chất nào?

3

hỏi của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm

X

20-30M

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện tập.
- HS trả lời sau khi
nghiên cứu SGK.

- GV điều hành lớp thả
lỏng cơ toàn thân
x

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn - HS nhận nhiệm vụ mới
bị bài mới
về nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải tán.
- HS đáp khỏe

Ngày soạn: …./…../2022
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
Tiết: 2

Năm học 2022 – 2023

4

Ngày dạy: …/…./2022

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT
I. MỤC TIỂU:
- Trang bị cho HS một số kiến thức và kĩ năng ban đầu về chạy cự li ngắn.
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được các ĐT bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và
biết cách luyện tập.
- Kĩ năng: Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
- Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động.
- Thái độ: Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện hằng ngày.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
II.Hoạt động mở đầu
5– 7'
- Giới thiệu ND, - HS tập trung, báo cáo tình
1. Nhận lớp:
nhiệm vụ tiết học
hình sk
2. Khởi động:
* KĐC:
- Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
- Chạy chậm theo vòng
của HS
- Thực hiện bài tập khởi
tròn
2 x 8n - Tổ chức HD HS động cơ thể.
- Xoay các khớp
khởi động cơ thể
* KĐCM:
bằng các HĐ đơn
- Chạy bước nhỏ,
giản, quen thuộc
- Chạy nâng cao đùi,
3. Trò chơi hỗ trợ :
- Chia HS thành 3
- HS chia 3 nhóm
Bật nhảy tiếp sức
nhóm
- Nghe Gv phổ biến, nắm
- Phổ biến luật chơi
- QS HS chơi, nhắc được luật chơi và chơi đúng
các em chú ý an toàn luật

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
II. HĐ hình thành kiến thức

- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi
- Học mới:

18-20'

+ Chạy đạp sau: Lực đạp sau
chưa đủ mạnh, chưa duỗi được
chân khi đạp sau, đùi chân
trước chưa gần song song với
đường chạy

Năm học 2022 – 2023
X XX XX X XX X X X

X XX XX X XX X X X
- Cho học sinh tập
XXXXXXXXXXX
đồng loạt theo nhịp
x
XXXXXXXXXXX
đếm và động tác mẫu
x
của GV
- Chỉ dẫn HS những
- HS tập trung thực hiện
sai sót thường gặp
theo chỉ dẫn của GV.
- HS nhận nhiệm vụ mới
trong khi tập

GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác chạy
đạp sau và cho hs quan sát

GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.

sau.

III. HĐ tập luyện

1. Cá nhân:
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi
2. Nhóm
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi
theo dòng nước chảy

10'

3. Trò chơi: Chạy tiếp sức )

IV. HĐ vận dụng

3'

- Luyện tập chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau
? Kể tên 1 số lương
thực, thực phẩm có các

5

- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu luyện tập.

- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.
- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
- Thay đổi yêu cầu và
đội hình tập luyện
theo hướng: Tăng tốc
độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận

     
          
     


Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động
tác theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng về
động tác
- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
XX XX X X X X X

X

X X XX X X X X X

X

XX XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện
- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi
của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

chất dinh dưỡng thiết
yếu đối với bản thân khi
hoạt động TDTT

6

dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và
vui chơi cung các bạn
- GV kể thêm các loại - Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện
thực phẩm
- HS trả lời câu hỏi
X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

x

V. HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao
hít vào, hạ xuống thở ra,
đưa chân ra trước lắc
nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt
động học tập
3. Giao nhiệm vụ về
nhà
- Luyện tập chạy bước
nhỏ, Chạy nâng cao đùi,
Chạy đạp sau
- Xuống lớp

4'

10m -20 m

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
x

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn - HS nhận nhiệm vụ mới về
bị bài mới
nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải
- HS đáp khỏe
tán.

Định Sơn, ngày….. tháng …… năm 2022
Tổ chuyên môn ký duyệt
TỔ PHÓ

Nguyễn Thị Thuân

Tuần:

Ngày soạn: …./…../2022
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
Tiết: 3

Năm học 2022 – 2023

7

Ngày dạy: …/…./2022
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG

A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
I.MỤC TIÊU:
Làm quen với ND và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được ĐT và bước đầu biết cách luyện tập
- Kĩ năng: Bước đầu thực hiện được ĐT theo hướng dẫn của GV
- Thể lực: Bước đầu có sự PT về năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức
nhanh tần số.
- Thái độ: Luôn nỗ lực hoàn thàn các bài tập vận động; mạnh dạn, chủ động trong luyện
tập nhóm.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I.HĐ Mở đầu
7p
- Giới thiệu ND, - HS tập trung, báo cáo
1. Nhận lớp:
1p
nhiệm vụ tiết học
tình hình sk
2. Khởi động:
6p
- Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
* KĐC:
của HS
- Suy nghĩ, thảo luận tìm
- Chạy chậm theo vòng
- giới thiệu khái quát câu trả lời câu hỏi của GV.
tròn
về chạy giữa quãng - Thực hiện bài tập khởi
- Xoay các khớp
trên đường thẳng.
động cơ thể.
* KĐCM:
3x10
- Tổ chức HD HS
- Chạy bước nhỏ,
m
khởi động cơ thể bằng
- Chạy nâng cao đùi,
3x10
các HĐ đơn giản,
- Chạy đạp sau
m
quen thuộc
3. Trò chơi hỗ trợ KĐ: Giành cờ 3x10
- Chia HS thành 2
- Nghe Gv phổ biến, nắm
m
nhóm
được luật chơi và chơi
- Phổ biến luật chơi
- QS HS chơi, nhắc đúng luật
các em chú ý an toàn
II. HĐ hình thành kiến thức
18-20' a.Giới thiệu mục đich, tác - Nhận biết về động tác,
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau.

dụng luyện tập chạy giữa
quãng

b)Hướng dẫn HS làm
quen ĐT mới
- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác mẫu
của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập

- Học mới: Chạy giữa quãng.

Chạy giữa quãng là một
trong bốn giai đoạn của
chạy cự li ngắn (xuất phát,
chạy lao sau xuất phát,
chạy giữa quãng, chạy về
đích); là giai đoạn duy trì
tốc độ cao nhất đã đạt
được sau khi xuất phát và
chạy lao.
III. HĐ tập luyện

1. Cá nhân:
- Tại chỗ, LT tư thế thân
người và ĐT đánh tay từ
chậm đến nhanh.
2. Nhóm
-Luân phiên chi huy nhóm
LT chạy giữa quãng trên
cự li 30 - 50 m
3. Trò chơi: (Người thừa thứ ba)

Năm học 2022 – 2023

GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác chạy
giữa quãng và cho hs quan
sát tranh

10'

GV quan sát sửa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử
các nhịp theo hình
ảnh đã ghi nhớ.
- Phổ biến ND và yêu cầu
LT:
+ LT chạy giữa quặng trên
đường thẳng theo thứ tự: Từ
tại chỗ đến di chuyển, từ
chậm đến nhanh, từ tốc độ
thấp đến tốc độ tối đa.
- Tồ chức các hình thức
luyện tập: Cá nhân, nhóm,
cả lớp.
- Quan sát, đánh giá, chỉ
dẫn hoạt động luyện tập của
HS.
- HD HS phát hiện và sửa
chữa sai sót khi thực hiện
ĐT chạy giữa quãng trên
đường thẳng.

8

yêu cầu và cách thực hiện
thông qua hình ảnh trực
quan, lời giới thiệu của
GV.
- Ghi nhớ cấu trúc động
tác, hình thảnh biểu tượng
đúng về chạy giữa quãng.
- Thực hiện thử động tác
theo hình ảnh đã ghi nhớ
để hình thành cảm giác
ban đàu về động tác.
- Thực hiện động tác theo
hiẹu lẹnh cua GV.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
XX XX X XX XX
X X XX X X X X X
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện
- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật.
IV. HĐ vận dụng
- Thay đổi yêu cầu và - Thực hiện theo yêu cầu
4'
- Luyện tập chạy giữa quãng và
đội hình tập luyện
vận dụng.
các yêu cầu vận dụng của GV
theo hướng: Tăng tốc - Thảo luận, trả lời câu hỏi
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

+ Vì sao cần khởi động
cơ thể trước khi luyện tập
các môn thể thao?

V. HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao hít
vào, hạ xuống thở ra, đưa
chân ra trước lắc nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt động
học tập
3. Giao nhiệm vụ về nhà
Luyện tập chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi
- Xuống lớp

Tuần:
Tiết: 4

4'

độ thực hiện bài tập,
tăng độ chính xác về
tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập
luyện buổi sáng và
vui chơi cung các bạn

9

của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m-20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn tập luyện

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
x

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn - HS nhận nhiệm vụ mới
bị bài mới
về nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải tán. - HS đáp khỏe

Ngày soạn: …./…../2022
Ngày dạy: …/…./2022
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG

A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
I.MỤC TIÊU:
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

10

Làm quen với ND và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được ĐT và bước đầu biết cách luyện tập
- Kĩ năng: Bước đầu thực hiện được ĐT theo hướng dẫn của GV
- Thể lực: Bước đầu có sự PT về năng lực liên kết vận động, sức mạnh tốc độ và sức
nhanh tần số.
- Thái độ: Luôn nỗ lực hoàn thàn các bài tập vận động; mạnh dạn, chủ động trong luyện
tập nhóm.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I.HĐ Mở đầu
7p
- Giới thiệu ND, - HS tập trung, báo cáo
1. Nhận lớp:
1p
nhiệm vụ tiết học
tình hình sk
2. Khởi động:
6p
- Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
* KĐC:
của HS
- Suy nghĩ, thảo luận tìm
- Chạy 2 vòng
- Nêu thứ tự các câu trả lời câu hỏi của
- Xoay các khớp
giai đoạn trong hoạt GV.
* KĐCM:
3x10m động chạy của con - Thực hiện bài tập khởi
- Chạy bước nhỏ,
động cơ thể.
3x10m người?
- Chạy nâng cao đùi,
3x10m - Tổ chức HD HS
- Chạy đạp sau
khởi động cơ thể
3. Trò chơi hỗ trợ KĐ: Giành cờ
bằng các HĐ đơn
giản, quen thuộc
- Phổ biến luật chơi
- QS HS chơi, nhắc - Nghe Gv phổ biến, nắm
các em chú ý an được luật chơi và chơi
đúng luật
toàn
II. Hoạt động hình thành kiến
18-20'
a) Giới thiệu ND HS nhận nhiệm vụ mới
     
thức
kiến thức mới
          
- Ôn tập: ôn chạy bước
b) HD HS làm quen      

nhỏ, chạy nâng cao đùi,
ĐT mới
Đội hình HS quan sát GV
chạy đạp sau.
- Cho học sinh tập
làm mẫu động tác
đồng loạt theo nhịp
- HS chú ý lắng nghe,
- Học mới:
đếm và động tác
quan sát các hình ảnh.
+ Thở trong LT chạy giữa
mẫu của GV
- Ghi nhớ thực hiện động
quãng: Trong khi chạy: Hít vào,
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

thở ra nhanh, mạnh, bằng cả mũi
và miệng.

- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập

-+ Sau khi chạy: Hít thở
sâu, kết hợp thả lỏng tay,
chân, thân mình.

III. HĐ tập luyện

1. Cá nhân:
- Tại chỗ, LT tư thế thân
người và ĐT đánh tay từ
chậm đến nhanh.
2. Nhóm
-Luân phiên chi huy nhóm
LT chạy giữa quãng trên
cự li 30 - 50 m

GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác thở
trong chạy cự li ngắn.
và cho hs quan sát

10'

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.

3. Trò chơi: Người thừa thứ ba

IV. Hoạt động vận dụng
- Luyện tập chạy giữa quãng và
các yêu cầu vận dụng của GV

Đặc điem cơ bản của của
chạy giữa quãng là gì?

GV quan sát sửa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.

4'

- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.
- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ
luật.
- Thay đổi yêu cầu
và đội hình tập
luyện theo hướng:
Tăng tốc độ thực
hiện bài tập, tăng độ
chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác
và trò chơi đã học
để tập luyện buổi
sáng và vui chơi
cung các bạn

11

tác theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
XXXXX XX XX

X

XX XX X X X X X

X

XX XX X XX XX
XX XX X X X X X

X
X
X

20-30M

- HS chơi trò chơi tích
cực, vui vẻ.
- Thực hiện theo yêu cầu
vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu
hỏi của Gv.
Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
V. HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao hít
vào, hạ xuống thở ra, đưa
chân ra trước lắc nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt động
học tập
3. Giao nhiệm vụ về nhà
Luyện tập chạy bước nhỏ,
Chạy nâng cao đùi
- Xuống lớp

Năm học 2022 – 2023

12

4'

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn
thân
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

x

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- Hướng dẫn học
sinh sử dụng SGK - HS nhận nhiệm vụ mới
và chẩn bị bài mới
về nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải
- HS đáp khỏe
tán.

Định Sơn, ngày….. tháng …… năm 2022
Tổ chuyên môn ký duyệt
TỔ PHÓ

Nguyễn Thị Thuân

Tuần:
Tiết: 5

Ngày soạn: …./…../2022
Ngày dạy: …/…./2022
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
I.MỤC TIÊU:
- Làm quen với xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

13

- Kiến thức: Nhận biết được khẩu lệnh xuát phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc ĐT. Biết
cách luyện tập
- Kĩ năng: Bước đầu thực hiện được ĐT theo hướng dẫn của GV
- Thể lực: Bước đầu có sự PT về năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng, sức
mạnh tốc độ.
- Thái độ: Rèn luyện thói quen tập TD buổi sáng, thường xuyên giữ gìn vệ sinh thân thể và
sức khỏe.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
11. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. HĐ Mở đầu
7p
- Giới thiệu ND, - HS tập trung, báo cáo
1. Nhận lớp:
1p
nhiệm vụ tiết học, tình hình sk
2. Khởi động:
6p
Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
* KĐC:
của HS
Quan sát hình ảnh, liên hệ
1
lần
- Chạy 2 vòng
? ĐT XP có TD gì? với những hiểu biết đã có
2x8
- Xoay các khớp
Tại sao ĐT có tên gọi về chạy giữa quãng.
* KĐCM:
là XPC? (dẫn vào - Thực hiện bài tập khởi
2x10m
- Chạy bước nhỏ
bài…)
động cơ thể.
2x10m
- Chạy nâng cao đùi
- Tổ chức HD HS
2x10m
- Chạy đạp sau
khởi động cơ thể
3. Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp 3 lần
bằng các HĐ đơn
sức
giản, quen thuộc
- Phổ biến luật chơi
- Nghe GV phổ biến luật
- QS HS chơi, nhắc chơi và chơi đúng luật.
các em chú ý an toàn
II. Hoạt động hình thành
18-20'
a) Giới thiệu ND kiến
- HS nhận nhiệm vụ mới
kiến thức
thức mới
     
- Ôn tập: ôn chạy bước
b) HD HS làm quen            
     
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
ĐT mới

chạy đạp sau chạy giữa
- Cho học sinh tập Đội hình HS quan sát GV
quãng.
đồng loạt theo nhịp làm mẫu động tác
đếm và động tác mẫu - HS chú ý lắng nghe, quan
của GV
sát các hình ảnh.
- Chỉ dẫn HS những
- Ghi nhớ thực hiện động
- Học mới: Xuất phát
sai sót thường gặp
tác theo nhịp đếm, hình
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
cao trong chạy cự li
ngắn

Năm học 2022 – 2023
trong khi tập
GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác xuất
phát cao trong chạy cự li
ngắn.
và cho hs quan sát

III. HD tập luyện

a. Cá nhân:
LT ĐT XPC theo thứ tự:
- Từ chậm. đến nhanh.
- Từ tại chỗ đến kết hợp
chạv lao sau xuất phát
b. Nhóm
XPC theo hiệu lệnh;
phối hợp XP và chạy lao
sau xuất phát 10 - 15 m;

10'

GV quan sát sữa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.
- GV phổ biến nội dung và
yêu cầu luyện tập.

- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và theo
nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.

14

thành biểu tượng đúng
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
XX XX X X X X X
X X XX X X X XX
XX XX X X X X X
X X XX X X X X X
10m-20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm
X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X

X
X
X
X
X

20-30M

- Đội hình tập luyện

c. Trò chơi: (Bắt bóng nhanh)

- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ luật. - HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
IV. HĐ vận dụng
- Thay đổi yêu cầu và - Thực hiện theo yêu cầu
4'
đội hình tập luyện
vận dụng.
- Luyện tập chạy giữa quãng và
theo hướng: Tăng tốc - Thảo luận, trả lời câu hỏi
các yêu cầu vận dụng của GV
độ thực hiện bài tập, của Gv.
tăng độ chính xác về Đội hình tập luyện theo
tư thế.
nhóm
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác và
trò chơi đã học để tập - Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện
luyện buổi sáng và
vui chơi cung các bạn
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn
X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

X X XX X X X X X

x

10m -20 m

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
V.HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao
hít vào, hạ xuống thở ra,
đưa chân ra trước lắc
nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt
động học tập
3. Giao nhiệm vụ về
nhà
- Ôn các ĐT bổ trợ
+ XPC - Chạy giữa quãng 50m
vào buổi sáng- Xuống lớp

Năm học 2022 – 2023

15

4'

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn thân
x

- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.

- Hướng dẫn học sinh
sử dụng SGK và chẩn - HS nhận nhiệm vụ mới
bị bài mới
về nhà hoàn thiện
- Xuống lớp: Gv hô giải
- HS đáp khỏe
tán.

Tuần:
Tiết: 6

Ngày soạn: …./…../2022
Ngày dạy: …/…./2022
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
I.MỤC TIÊU:
- Làm quen với xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được khẩu lệnh xuát phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc ĐT. Biết
cách luyện tập
- Kĩ năng: Bước đầu thực hiện được ĐT theo hướng dẫn của GV
- Thể lực: Bước đầu có sự PT về năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng, sức
mạnh tốc độ.
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

16

- Thái độ: Rèn luyện thói quen tập TD buổi sáng, thường xuyên giữ gìn vệ sinh thân thể và
sức khỏe.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
11. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. HĐ Mở đầu
7p
- Giới thiệu ND, - HS tập trung, báo cáo tình
1. Nhận lớp:
1p
nhiệm vụ tiết học, hình sk
2. Khởi động:
6p
Kiểm tra sức khỏe - Lắng nghe nhiệm vụ
* KĐC:
của HS
Quan sát hình ảnh, liên hệ
1
lần
- Chạy 2 vòng tròn
? ĐT XP có TD gì? với những hiểu biết đã có về
2x8
- Xoay các khớp
Tại sao ĐT có tên chạy giữa quãng.
* KĐCM:
gọi là XPC? (dẫn - Thực hiện bài tập khởi
2x10m
- Chạy bước nhỏ
vào bài…)
động cơ thể.
2x10m
- Chạy nâng cao đùi
- Tổ chức HD HS
2x10m
- Chạy đạp sau
khởi động cơ thể
3. Trò chơi hỗ trợ KĐ: Nhảy lò 3 lần
bằng các HĐ đơn
cò tiếp sức
giản, quen thuộc
- Phổ biến luật chơi - Nghe GV phổ biến luật
- QS HS chơi, nhắc chơi và chơi đúng luật.
các em chú ý an
toàn

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
II. Hoạt động hình thành kiến
thức

18-20'

- Ôn tập: ôn chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau, chạy giữa
quãng.

- Học mới: Chạy lao sau
xuất phát.

Năm học 2022 – 2023
a) Giới thiệu ND
kiến thức mới
b) HD HS làm quen
ĐT mới
- Cho học sinh tập
đồng loạt theo nhịp
đếm và động tác
mẫu của GV
- Chỉ dẫn HS những
sai sót thường gặp
trong khi tập
GV phân tích, làm mẫu
từng kĩ thuật động tác
chạy lao sau xuất phát.
và cho hs quan sát

GV quan sát sửa sai
cho từng hs.
- Cho học sinh tập
thử các nhịp theo
hình ảnh đã ghi nhớ.
III. HĐ tập luyện

a. Cá nhân:
LT ĐT XPC theo thứ tự:
- Từ chậm. đến nhanh.
- Từ tại chỗ đến kết hợp
chạv lao sau xuất phát
b. Nhóm

10'

     
          
     


Đội hình HS quan sát GV
làm mẫu động tác
- HS chú ý lắng nghe, quan
sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động
tác theo nhịp đếm, hình
thành biểu tượng đúng
vềđộngtác
thực hiện đồng loạt.
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X XX
10m -20 m

x

- HS lắng nghe
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo cặp đôi
- Tập luyện theo nhóm

- Tập luyện theo cá
nhân, cặp đôi và
theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá,
chỉ dẫn học sinh tập
luyện.
- Sửa sai cho học
sinh.
- Đội hình tập luyện
- GV hướng dẫn học
sinh chơi: phổ biến
luân chơi, cách chơi.
Khen thưởng, kỷ
luật.
- HS chơi trò chơi tích cực,
vui vẻ.
- Thay đổi yêu cầu - Thực hiện theo yêu cầu
và đội hình tập vận dụng.
luyện theo hướng: - Thảo luận, trả lời câu hỏi
Tăng tốc độ thực của Gv.
X

X X XX X XX XX

XX XX X X X X X

X X XX X XX XX

X

X

X
X

X

phát triển sức nhanh
(Chạy nhanh tiếp sức)

4'

Nguyên nhân xuất phát
chậm và chạy lao sau

- HS nhận nhiệm vụ mới

XX XX X X X X X

XPC theo hiệu lệnh; phối hợp
XP và chạy lao sau xuất phát 10
- 15 m 3. Trò chơi:

IV. HĐ vận dụng

- GV phổ biến nội dung
và yêu cầu luyện tập.

17

GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

20-30M

Kế hoạch bài dạy GDTC 6
xuất phát thiếu hiệu quả?
Nêu những sai sót khi
thực hiện động tác xuất
phát (theo luật)?

V. HĐ kết thúc tiết học
1. HĐ hồi phục sau LT
- Thả lỏng cơ thể toàn
thân: Giơ 2 tay lên cao
hít vào, hạ xuống thở ra,
đưa chân ra trước lắc
nhẹ...
2. Nhận xét tiết học
Nhận xét về các hoạt
động học tập
3. Giao nhiệm vụ về nhà
- Ôn các ĐT bổ trợ
+ XPC - Chạy giữa quãng 50m
vào buổi sáng- Xuống lớp

4'

Năm học 2022 – 2023
hiện bài tập, tăng độ
chính xác về tư thế.
- Đặt câu hỏi để HS
liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận
dung các động tác
và trò chơi đã học
để tập luyện buổi
sáng và vui chơi
cung các bạn

18

Đội hình tập luyện theo
nhóm
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
X X XX X X X X X
x

10m -20 m

- Cán sự hướng dẫn lớp
hướng dẫn luyện

- GV điều hành lớp
thả lỏng cơ toàn
thân

x

- HS tập trung thực hiện
theo chỉ dẫn của GV.
- GV nhắc nhở nhẹ nhàng,
tuyên dương và động viên
HS kịp thời qua từng hoạt
động.

- Hướng dẫn học - HS nhận nhiệm vụ mới về
sinh sử dụng SGK nhà hoàn thiện
và chẩn bị bài mới
- HS đáp khỏe
- Xuống lớp: Gv hô giải
tán.

Định Sơn, ngày….. tháng …… năm 2022
Tổ chuyên môn ký duyệt
TỔ PHÓ

Nguyễn Thị Thuân
Tuần:
Tiết: 7

Ngày soạn: …./…../2022
Ngày dạy: …/…./2022
GV: Chu Thị Khanh – Trường THCS Định Sơn

Kế hoạch bài dạy GDTC 6

Năm học 2022 – 2023

19

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
A. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
I.MỤC TIÊU:
- Làm quen với xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT:
- Kiến thức: Nhận biết được khẩu lệnh xuát phát, thứ tự thực hiện và cấu trúc ĐT. Biết
cách luyện tập
- Kĩ năng: Bước đầu thực hiện được ĐT theo hướng dẫn của GV
- Thể lực: Bước đầu có sự PT về năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng, sức
mạnh tốc độ.
- Thái độ: Rèn luyện thói quen tập TD buổi sáng, thường xuyên giữ gìn vệ sinh thân thể và
sức khỏe.
B. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Địa điểm: Sân trường, đường chạy sạch sẽ.
2. Phương tiện:
+ GV: KH bài dạy, trang phục thể thao, tranh, ảnh liên quan đến bài dạy
+ HS: Trang phục thể thao, chuẩn bị dụng cụ theo YC của GV
C. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Nội dung
LVĐ
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. HĐ Mở đầu
7p
- Giới thiệu ND, nhiệm - HS tập trung, báo cáo
1. Nhận lớp:
1p
vụ tiết học, Kiểm tra tình hình sk
2. Khởi động:
6p
sức khỏe của HS
- Lắng nghe nhiệm vụ
* KĐC:
? ĐT XP có T...