Ngày soạn: …/3/2022
Ngày dạy: /3/2022
CHỦ ĐỀ 8: CHẠY CỰ LI NGẮN ( Tiết 1 )
TIẾT 56: Các động tác bổ trợ và xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 40m.
I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực:
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ (chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau), kĩ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 20 – 40m.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyệntạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát GV thị phạmphục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
3. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Kẻ vạch xuất phát - 20- 40 m.
2. Đối với học sinh : Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
Hoạt động dạy học


Hoạt động GV
Hoạt động HS

HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
*Nội dung
1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức khỏe, phổ biến nhiệm vụ buổi học…

2. Hoạt động khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10 lần.


? Nêu các động tác bổ trợ chạy cư ly ngắn đã học lớp 7
*Sản phẩm:
Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động
/
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
- GV di chuyển và quan sát, hướng dẫn cho HS thực hiện khởi động.

GV hỏi HS
 - Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.



- HS chạy khởi động theo yêu cầu của GV và đội hình dãn cách.
/
- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động.
- HS trả lời câu hỏi

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
Nội dung: *Giới thiệu nội dung bài học về chạy cự li ngắn
1. Nghiên cứu, định hướng các động tác bổ trợ chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ.
* Động tác bước nhỏ :





*Động tác nâng cao đùi:





/

2. Xuất phát cao chạy nhanh 20 m:
TTCB – xuất phát cao chạy nhanh 20m:
/

*Sản phẩm: Học sinh bước đầu hình thành và thực hiện được các động tác bổ trợ và kĩ thuật xuất phát cao chạy cự ly ngắn
/
- GV giới thiệu nội dung học chủ đề và làm mẫu 3 động tác để HS định hướng động tác cần tập

GV nhận xét, sau đó cho HS tập đồng loạt 1- 2 lần
- Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong khi tập





GV hướng dẫn kĩ thuật xuất phát cao 1- 2lần đồng loạt.
- HS lắng nghe, chủ động qaun sát động tác và thực hiện cá nhân, nhóm

- HS đại diện nhóm báo cáo động tác thực hiện.



/
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV .




HS cần chú ý tư thế xuất phát cao chạy nhanh.

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
* Nội dung:
1. Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Luyện tập chạy bước nhỏ di chuyển
- Luyện tập chạy nâng cao đùi di chuyển.
- Luyện tập chạy đạp sau di chuyển

2.Xuất