HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 33
MÔN: ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN
(((



Tiết CT : 63+64
Thời gian dạy : 19/04/2016



I . NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi-bằng má trong bàn chân.
Học: Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
2.Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
-Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2.Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi,tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh-đá cầu, phát lệnh XP.








PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp .
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: Chung chuyên môn.
-KT bài cũ: Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

(12p)
1’
1’
8’(2x8)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)Đá cầu:
-Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.

-Học: Chuyền cầu tại chỗ.
Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.




2)Chạy bền:
-Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
400-450m





3)Củng cố kỹ thuật:
-Tâng cầu bằng đùi-má trong, cách phân phối sức trong chạy bền.



(71p)
38’








25’







8’



III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét .
-dò.


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x x

-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh gia.



-Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu.
-Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần, tâng đúng điểm tiếp xúc ở chân.
+Sử dụng hợp lý lực của chân để tâng-chuyền và điều khiển cầu theo ý muốn, di chuyển phán đoán để tâng-chuyền được nhiều lần.
-Nắm rõ luật trò chơi và tham gia tích cực.


+Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy
+Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
+Kiên trì chịu đựng, khắc phục mọi khó khăn trong quá trình chạy, thực hiện hết cự ly chạy.
+Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
+Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.


-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN.





*ù chia hs thành 4 nhóm luyện tập, gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs.

x x x x x x x x x
-chuyền cầu theo nhóm 2,3 người.
x x x x x x x x











-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.




-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh