Ngày soạn: 9 /9/2022
Ngày dạy: 12-17/9/2022
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) (TIẾT 5)
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT ( Tiết 1)
I. MỤC TIÊU:
1. Năng lực.
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập
- Năng lực vận động cơ bản: Bước đầu thực hiện được động tác theo hướng dẫn của GV.
- Năng lực hoạt động TDTT: Bước đầu có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, sức nhanh phản ứng(với khẩu lệnh xuất phát), sức mạnh tốc độ.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát giáo viên thị phạm, tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tích cực, tự giác trong học tập,hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động, mạnh dạn hoàn thành lượng vận động của bài tập, và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU :
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ.
2. Đối với học sinh :
SGK. Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi. Kẻ vạch tập luyện, trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Hoạt động dạy học

Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
* Nội dung:
1. Nhận lớp:



2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ, chạy đạp sau.
- Trò chơi: Kết thân
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hoạt động tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học.

- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.







GV hướng dẫn qua trò chơi và cho HS chơi
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.




- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.

- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động.

- HS chú ý tích cực tham gia trò chơi
B. HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
* Nội dung:
- Học xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:






*Sản phẩm: HS biết các khẩu lệnh và cách thưc hiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xp.

- Chia nhóm, cho HS quan sát tranh yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Cách thực hiện của kĩ thuật xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát?






+ Gọi HS bất kì lên báo cáo sản phẩm bằng lời nói và thực hành.
- GV chốt kiến thức (phân tích, thị phạm).
- Hướng dẫn HS những sai lầm mà HS thường mắc phải và cách sửa chữa

- Hoạt động nhóm
+ Nhóm trưởng các nhóm quan sát tranh trong SGK, điều hành thảo luận và trả lời câu hỏi.
€€€ GV €€€
€€€(N1) €€€(N2)
- HS chú ý quan sát, lắng nghe.
- HS thực hiện hoạt động cá nhân.
- HS thực hiện hoạt động nhóm.
- HS được gọi thực hiện kĩ thuật xuất phát – chạy lao..
- Các nhóm còn lại quan sát và nhận xét.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
* Nội dung:
1. Tập luyện:
- Phối hợp kĩ thuật xuất phát - chạy lao (7-10m)
– Từ chậm đến nhanh.
– Từ tại chỗ đến kết hợp chạy lao sau xuất phát.

- Phối hợp xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng ( 30m)




*Sản phẩm: HS biết thực hiện phối hợp được xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng.

2. Trò chơi “ Chạy tiếp sức”
Tích cực hoạt động trò chơi phát triển sức nhanh.

-
- GV nêu nội dung và yêu cầu luyện tập.


- Quan sát, chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.







- GV cho HS đại diện nhóm lên trình diễn sản phẩm, nhận xét đánh giá, khích lệ HS kịp thời.



- GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi. Khen thưởng, kỷ luật.
HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện cặp đôi.

Tự hô khẩu lệnh và luyện tập động tác xuất phát cao theo thứ tự. HS tự quan sát sửa sai cho bạn.

- Tập luyện theo nhóm



- Đại diện nhóm HS thực báo cáo, HS các nhóm khác quan sát đánh giá


- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:
* Nội dung:
- Tự tập luyện xuất phát cao khi thể dục buổi sáng.
- Hướng dẫn HS biết sử dụng các bài tập để rèn luyện và phát triển thể lực: Thể lực chung, sức mạnh tốc độ, sức nhanh phản ứng.
* Sản phẩm: Biết vận dụng các bài tập rèn luyện sức nhanh.

- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học.

- GV hỏi HS
- Áp dụng vào thực tiễn, tích cực luyện tập

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và giao nhiệm vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp

- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò.
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.

Ngày soạn: 10/9/2022
Ngày dạy: 12-17/9/2022
CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) - TIẾT 6
BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT ( Tiết 2)
I. MỤC TIÊU:
1. Năng lực.
1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập
- Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được động tác kĩ thuật xuất phát – chạy lao sau xuất phát. Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu điền kinh
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh vận dụng luật vào tập luyện, tham trò chơi tích cực và có trách nhiệm.
1.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát giáo viên thị phạm, tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tích cực, tự giác trong học tập,hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động, mạnh dạn hoàn thành lượng vận động của bài tập, và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ.
2. Đối với học sinh :
SGK. Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi. Kẻ vạch tập luyện.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Hoạt động dạy học

Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
* Nội dung:
1. Nhận lớp.



2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ, chạy đạp sau.
• Trò chơi “ Kết thân”

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện kĩ thuật xuất phát – chạy lao ( 10m)
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hoạt động tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.






GV nêu yêu cầu trò chơi và cho HS cán sự lớp điều hành chơi.
GV gọi 1- 2HS lên kiểm tra, quan sát học sinh thực hành, đánh giá.
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.




- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.

- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động, tham gia trò chơi.
- HS xung phong thực hiện kĩ thuật
- Số HS còn lại quan sát nhận xét
B. HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
* Nội dung:
- Hướng dẫn: Một số điều luật cơ bản trong thi đấu chạy ngắn ( phần xuất phát chạy lao)
+ Khi chuẩn bị xuất phát phải đúng phía sau vạch xp. Các bộ phận của cơ thể không được chạm vào vạch xuất phát.
+ Không xuất phát trước hiệu lệnh (tiếng còi, tiếng hô) của trọng tài.
*Sản phẩm: HS hiểu được các điều luật cơ bản của chạy ngắn, vận dụng vào tập luyện.




GV phân tích, làm mẫu một số điểm luật trong thi đấu chạy cự li ngắn và cho hs quan sát
GV quan sát sữa sai cho HS
( nếu có)



€€€ GV €€€
€€€ €€€
- HS chú ý quan sát, lắng nghe. Đại diện 1 số HS lên thực hiện.
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
* Nội dung:
1. Phối hợp xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng ( 30 - 50m)
* Luyện tập cặp đôi, nhóm.








* Sản phẩm: Phối hợp thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật.


2. Trò chơi phát triển sức nhanh (Người thừa thứ ba).
* Yêu cầu: HS tích cực luyện tập, đúng luật.


- GV nêu nội dung và yêu cầu luyện tập.
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.









- GV cho HS đại diện nhóm lên trình diễn sản phẩm, nhận xét đánh giá, khích lệ HS kịp thời.


- GV nêu yêu cầu và giao nhiêm vụ cho HS tham gia trò chơi.
HS thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Tập luyện cặp đôi.


- Tập luyện theo nhóm


- HS luân phiên chỉ huy, quan sát đánh giá kết quả tập luyện của các bạn trong nhóm.
- Đại diện nhóm HS báo cáo, HS các nhóm khác quan sát đánh giá,


- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.
* Nội dung:
- Vận dụng các bài tập đã học để luyện tập ở nhà, trong giờ ra chơi.
- Áp dụng một số điểm trong luật vào thực tiễn
- Tại sao độ dài bước chạy giai đoạn chạy lao lai ngắn hơn so với giao đoạn chạy giữa quảng?
* Sản phẩm: HS biết vận dụng các bài tập vào thực tế rèn luyện sức nhanh…

- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học.

- GV hỏi HS
- Áp dụng vào thực tiễn, tích cực luyện tập
HS trả lời câu hỏi.
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và giao nhiệm vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp

- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò.
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.


Ngày soạn: 10/9/2022
Ngày dạy12-17/9/2022

CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)
TIẾT 7 - BÀI 3: XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
I. MỤC TIÊU.
1. Về kiến thức:
- Biết cách thực hiện giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát.
- Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu điền kinh.
2. Năng lực.
2.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập
- Năng lực vận động cơ bản: Thực hiện được động tác kĩ thuật xuất phát – chạy lao sau xuất phát, phát hiện được một số sai sót đơn giản và cách khắc phục trong luyện tập chạy cự li ngắn.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh vận dụng luật vào tập luyện, tham trò chơi tích cực và có trách nhiệm.
2.2.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát giáo viên thị phạm, tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
3. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tích cực, tự giác trong học tập,hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động, mạnh dạn hoàn thành lượng vận động của bài tập, và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi. Cờ.
2. Đối với học sinh :
SGK. Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi. Kẻ vạch tập luyện, trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.


Nội dung
Hoạt động dạy học

Hoạt động của GV
Hoạt động của HS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp:




2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót, đánh tay tại chỗ, chạy đạp sau.




*Trò chơi “ Kết thân”



* Kiểm tra bài cũ: Nêu một số điểm luật cơ bản trong giai đoạn xuất phát.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.

- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.







GV nêu yêu cầu trò chơi và cho HS cán sự lớp điều hành chơi.


GV gọi 1- 2 HS lên kiểm tra, nhận xét đánh giá.
- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.





- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.

- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động, tham gia trò chơi.

- HS trả lời.
- HS khác nhận xét.
B. HĐ HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI. Không.



C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
1. Phối hợp thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật xuất phát – chạy lao- chạy giữa quãng ( 30 – 50m):
- Thực hiện chạy 20m
- Thực hiện chạy 30-50m








2. Trò chơi phát triển sức nhanh (Hoàng anh hoàng yến)
* Yêu cầu: HS tích cực luyện tập, đúng luật.

- GV nêu nội dung và yêu cầu, giao nhiệm vụ cho HS luyện tập.
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.









- GV nêu yêu cầu và hướng dẫn HS cách chơi và cho HS chơi.
- GV bao quát nhắc nhở HS chơi đảm bảo an toàn.
HS thực hiện nhiệm vụ học tập.


- Tập luyện theo nhóm


HS luân phiên chỉ huy, quan sát đánh giá kết quả tập luyện của các bạn trong nhóm.

Đội hình chơi:


€ € € € €

€ € € € €


- Phân công HS làm trọng tài.
- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ. Đảm bảo an toàn.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG.
- Đại diện nhóm thi chạy kết hợp 3 giai đoạn đã học.






- Khi lựa chọn đại điểm tự luyện tập chạy cự ly ngắn cần chú ý điều gì?


+ GV cho HS đại diện nhóm lên thi chạy, nhận xét đánh giá, khích lệ HS kịp thời.


- GV hỏi HS
- GV hướng dẫn học sinh vận dụng bài tập đã học.
- Đại diện nhóm Mỗi nhóm 1 HS lên thi chạy. HS khác quan sát, chia sẻ, nhận xét.

HS trả lời câu hỏi.

E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC.
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các động tác thả lỏng.
2. Nhận xét về các hoạt động học tập và giao nhiệm vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp

- Học sinh tự thả lỏng
- Nhận xét đánh giá, nhắc nhở dặn dò.
- HS thả lỏng tích cực, chú ý lắng nghe nhiệm vụ được giao.