HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 8
MÔN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN


Tiết CT : 16
Thời gian dạy : 18/10/2016
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi đều- đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II.YÊU CẦU:
1.thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2.năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số,đi đều-đứng lại, vòng phải-trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
3.Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương .
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
Phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Đi đều-đứng lại, vòng trái-phải


(6p)
1’
1’
4’(x 8nhịp)


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN: Ôn hoàn thiện các kỹ năng đã học.
-Ôn tập hợp hàng ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
-Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
-Đổi chân khi đi đều sai nhịp.



.

3)Chạy bền:
-Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m.


-Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

*Củng cố :Đi đều vòng phải-trái.

(35p)
22’











8’




5’





III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
-Dặn dò

(4p)
2’
2
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết cách thực hiện và thực hiện bản đúng đi đều, đứng lại vòng phải-trái.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x


-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá



- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.




-Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền.
-Chú ý thở đều trong quá trình chạy.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
+Nắm vững các động tác hồi tĩnh.

-Biết thực hiện và cách thực hiện bản đúng đi đều vòng phải-trái.



-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .















-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv