Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...

PHẦN BA: THỂ THAO TỰ CHỌN

NỘI DUNG CHỦ ĐỀ
Bài
Tên bài
1
Kĩ thuật di chuyển ngang và
tâng cầu bằng đùi
2

Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi và
tâng cầu bằng mu bàn chân

3

Kĩ thuật phát cầu thấp chân
chính diện bằng mu bàn chân

4

Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu
bàn chân

CHỦ ĐỀ 3: ĐÁ CẦU
Nội dung
- Kĩ thuật di chuyển ngang
- Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- Trò chơi vận động phát triển khéo
léo
- Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi
- Kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn
chân
- Một số quy định cơ bản về kích
thước sân đá cầu
- Trò chơi vận động bổ trợ kĩ thuật
tâng cầu
- Kĩ thuật phát cầu thấp chân chính
diện bằng mu bàn chân
- Một số điều luật cơ bản trong môn
Đá cầu
- Trò chơi vận động phát triển khéo
léo
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn
chân
- Một số quy định về trang phục thi
đấu Đá cầu.

Số tiết
6

6

6

6

1

BÀI 1: KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGÀNG VÀ TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI
(Thời lượng: 6 tiết 43-48)
Tuần 22,23,24
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi.
2. Năng lực
- Năng lực chung
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan
sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện
kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật di chuyển ngang và tăng cầu bằng đùi.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham gia các trò
chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả
tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học để rèn luyện nâng cao khả năng vận động và phát
triển thể lực.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi (nếu có).
– Mỗi HS một quả cầu.
– Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG ( 6 – 8 phút )
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi
động chuyên môn (đá lăng trước).

2

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động

- Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện theo yêu
cầu

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, đá cầu
là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta
cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật di chuyển ngang và tâng cầu bằng đùi.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 – 10 phút )
* Kĩ thuật di chuyển ngang, Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
a. Mục tiêu: HS biết kĩ thuật di chuyển ngang, Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LVĐ
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
TG
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
5p
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật di chuyển
ngang, Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

SL
2n

1. Kĩ thuật di chuyển ngang
- TTCB: Hai chân rộng bằng
vai, khuỵu gối, thân người hơi
ngả về trước, mắt nhìn thẳng
Có thể đứng hai chân ngang
nhau (H.3a) hoặc chân trước,
chân sau (H.3b).
- Kĩ thuật di chuyển ngang
bước chéo:
+ Di chuyển sang phải: Từ
3

5p

– GV thị phạm, phân tích kĩ thuật di chuyển
ngang theo trình tự:
– GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS thực hiện theo hàng ngang các kĩ
thuật di chuyển.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo.
- Gv lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:

2n

TTCB (hai chân rộng bằng
vai), chân trái bước chéo trước
sang phải, sau đó chân phải
đạp mạnh và đưa sang phải,
hai tay co tự nhiên, mắt nhìn
thẳng (H.4).
+ Di chuyển sang trái thực
hiện ngược lại.
- Kĩ thuật di chuyển ngang
bước trượt:
+ Di chuyển sang trái: Từ
TTCB, hai chân cùng nhún và
bật nhẹ, trượt trên mặt sân
sang bên trái cho tới vị trí thích
hợp, hai tay co tự nhiên để giữ
thăng bằng, mắt nhìn hướng
cầu (H.5).
+ Di chuyển sang phải thực
hiện ngược lại.
2. Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- TTCB: Đứng chân trước,
chân sau, chân trước thẳng,
chân thuận ở phía sau iễng gót.
Tay bên chân thuận cầm cầu,
tay còn lại để tự nhiên, mắt
nhìn cầu (H.6).
- Thực hiện: Từ TTCB, tung
cầu lên cao 30 – 50 cm, cách
ngực khoảng 20 – 40 cm
(H.7a). Khi cầu rơi xuống,
thực hiện nâng đùi chân thuận
lên cao, ra trước đón cầu, tâng
cầu lên cao. Khi tiếp xúc cầu,
đùi vuông góc với thân mình
và cẳng chân. Điểm tiếp xúc
cầu bằng 1/3 ngoài của đùi
(H.7b).

4

+ Trong quá trình di chuyển trọng tâm không
ổn định, dẫn tới giảm tốc độ di chuyển.
+ Trong quá trình di chuyển mắt không nhìn
theo hướng cầu tới, làm giảm khả năng quan sát
cầu.
+ HS không quá thả lỏng trong quá trình di
chuyển, dẫn tới giảm tốc độ và khả năng phối
hợp khi di chuyển và tâng cầu.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP ( 10 – 17 phút )
* Luyện tập kĩ thuật di chuyển ngang, tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
a. Mục tiêu: Giúp HS định hướng khi di chuyển, tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
• Bài tập: Di chuyển ngang sân và tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
- Nội dung: Khi có tín hiệu, HS sử dụng kĩ thuật di chuyển ngang bước chéo hoặc bước trượt di
chuyển ngang sân, khi chạm vạch giới hạn sân phía đối diện thì di chuyển ngược lại. Có thể di chuyển
liên tục với giới hạn thời gian hoặc giới hạn số lần sau đó tập tâng cầu.
- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

GV cho HS tập một số bài tương tự:
- Di chuyển ngang tiếp xúc.
- Di chuyển ngang bước chéo theo đường kẻ sẵn
- Tâng cầu bằng đùi.
5

- Các trò chơi di chuyển.
• Bài tập: Tung cầu
– Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, cầu, HS đứng cách nhau 2 m. Thực hiện: Khi có tín hiệu, HS thực
hiện tung cầu tại chỗ và đỡ cầu bằng một tay.

- Các hình thức tập luyện: Tập luyện cá nhân.
• Bài tập: Tâng cầu bằng đùi
– Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng, mỗi HS đứng cách nhau 2 m.
- Thực hiện: HS thực hiện thành ba bài tập tương ứng với ba cấp độ:
+ Tung cầu bằng tay, tâng cầu bằng đùi, sau đó bắt cầu lại: Khi có hiệu lệnh, HS tự tung cầu và tâng
cầu bằng đùi một lần, sau đó bắt cầu lại.
+ Tâng cầu bằng đùi liên tục bằng chân thuận: Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện tâng cầu bằng đùi liên
tục bằng một chân. Nếu rơi cầu, nhanh chóng nhặt cầu lên và tiếp tục thực hiện.

+ Tâng cầu bằng đùi đổi chân liên tục (H.11, trang 80 SGK): Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện tâng cầu
bằng đùi đổi chân liên tục giữa chân trái và chân phải. Nếu rơi cầu, nhanh chóng nhặt cầu lên và tiếp
tục thực hiện.
-Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

GV Gợi ý một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
– Tung cầu với độ cao khác nhau (cảm nhận đường bay của cầu và lực tung cầu).

6

– Tâng cầu liên tục bằng tay (cảm nhận độ nảy của cầu).
– Phối hợp tâng cầu bằng tay và tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân (sử dụng tâng cầu bằng tay
để điều chỉnh hướng cầu rơi tạo điều kiện phù hợp nhất để thực hiện tâng cầu bằng đùi).
– Phối hợp tâng cầu bằng đùi đổi chân theo quy định.
Ví dụ: quy định tâng cầu hai lần chân trái – một lần chân phải hoặc ngược lại.
* Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển năng lực khéo léo
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV phổ biến cách chơi: Tâng cầu tiếp sức
+ Chuẩn bị: Chia học sinh trong lớp thành các đội, đứng hàng dọc sau vạch xuất phát.
+ Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội luân phiên chạy nhanh tới ô tròn nhặt cầu và tâng cầu bằng
đùi một lần, sau đó chạy về chạm tay vào người tiếp theo. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc
(H.12).

- HS tham gia trò chơi vận động.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG ( 8 – 10 phút )
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
d. Tổ chức thực hiện:
- GV yêu cầu HS thực hiện:
1) Quan sát và nhận xét bạn thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.
2) Ứng dụng các kĩ thuật di chuyển ngang và tăng cầu bằng đùi trong các hoạt động vui chơi giải trí
và rèn luyện sức khoẻ:
+ Chơi trò chơi “Rồng rắn lên mây” (H.13a).
+ Thi đấu tâng cầu (H.13b).
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.

IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Sách giáo khoa thể dục 6, internet...

7