Ngày soạn: 13/8/2014

Tiết 1
LÝ THUYẾT: PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI
HOẠT ĐỘNG TDTT (MỤC 1)

I.MỤC TIÊU:
1. Kiến thức
Cung cấp cho học sinh các kiến thức ban đầu về tác dụng của việc luyện tập TDTT.
2. Kĩ năng
Các kỹ năng phòng tránh chấn thương trong luyện tập TDTT.
3. Thái độ
ý thức rèn luyện TDTT.
II. PHƯƠNG PHÁP:
- Giảng giải,chia nhóm thảo luận.
III. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Giáo viên: Giáo án, tài liệu tham khảo về phòng tránh chấn thương trong hoạt đông TDTT
- Học sinh: Vở ghi.
- Địa điểm: Lớp học.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC.
TỔ CHỨC
Thứ
Ngày giảng
Lớp
Tiết
Sĩ số
Học sinh vắng



7A






7B




TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY

NỘI DUNG
THỜI GIAN
PHƯƠNG PHÁP


A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1, Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp , ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giớ học.
2, Khởi động:
- Không.
3, Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ PHẦN CƠ BẢN:
1 . ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong TDTT.
- Chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực.
. Khi luyện tập TDTT người luyện tập thường xuyên bị những chấn thương như thế nào ?
- Xây xát.
- Choáng ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gẫy xương.
- Chấn động não hoặc cột sống.

2, Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương.
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong luyện tập và thi đấu.

. NT hệ thống.
. NT tăng tiến.
. NT vừa sức.
- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong luyện tập TDTT.

- Không tuân thủ nội quy, kỷ luật trong luyện tập TDTT

- Có các nguyên tắc nào trong việc phòng tránh chấn thương ?
- Em có thể kể tên các nguyên tắc đó không?




3, Củng cố:
- nhắc lại nguyên nhân gây ra chấn thương của việc luyện tập thể dục thể thao?

C/ PHẦN KẾT THÚC:
1, Nhận xét: Ưu khuyết điểm, hướng khắc phục
2, HDVN: Về nhà ôn nội dung đã học, chuẩn bị giầy, dụng cụ giờ sau học thực hành.


6-8,








32-34’







































3-5’






- Lớp trưởng ổn định tổ chức,báo cáo sĩ số nhanh gọn, chính xác.
- Học sinh chú ý lắng nghe.









- Giáo viên nêu câu hỏi học sinh suy nghĩ trả lời câu hỏi.



- Học sinh trả lời, giáo viên nhận sét, bổ xung.
- Học sinh chú ý lắng nghe và ghi chép đầy đủ.




- Giáo viên nêu ra một số câu hỏi cho học sinh trả lời
-Những chấn thương đó có thể làm ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?

- Sức khoẻ.
- thể lực.
- Kết quả học tập.

=> Chấn thương là kẻ thù của TDTT.

. Theo em những chấn thương thường xảy ra với các em là do nguyên nhân nào.
- Học sinh chia nhóm thảo luận
- Mỗi nhóm cử một đại diện lên trả lời câu hỏi.
- Giáo viên lắng nghe, nhận xét, bổ xung những điểm học sinh còn thiếu.
- Gọi 2-3 học sinh nhắc lại, giáo viên nhận xét, củng cố lại kiến thức


- Lớp chú ý lắng nghe,

V. RÚT KINH NGHIỆM SAU GIỜ DẠY
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………................................................................................




Ngày soạn: 14/8/2014
Tiết 2
- ĐHĐN: ÔN TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI, QUAY ĐẰNG SAU
- CHẠY NHANH: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY GÓT CHẠM MÔNG
- CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN, GIỚI THIỆU HIỆN TƯƠNG “THỞ DỐC” VÀ CÁCH KHẮC PHỤC; MỘT SỐ