Tuần: 1 Ngày soạn:
Tiết: 1
LÝ THUYẾT: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
Mục tiêu:
Kiến thức:
Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT
Kỹ năng:
Vận dụng trong các giờ học thể dục và tự tập hang ngày
Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: lớp học
Phương tiện:
GV: tranh minh họa
HS: đồng phục, giày bata.
Tiến trình lên lớp:
Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh:
Cái quý nhất của mỗi con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn. Từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.
Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà trung thực… Chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có 1 nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác.
Tác dụng của TDTT đến cơ thể:
Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh , sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
Tập luyện tDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
Tập luyện TDTT làm cho cơ xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con người.
Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhan hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu thong, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khỏe được tăng lên.
Nhờ vậy tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ xương tham gia và hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vập lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu oxi hơn, sức khỏe được tăng lên.
Chính vì vậy, ngay khi mới thành lập nhà nước, Hồ Chủ Tịch đã kêu gọi “toàn dân tập thể dục”.
Câu hỏi:
Ngoài giờ học thể dục em có chơi thể thao không?
Em chơi những môn nào?
Theo em, TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không? Tại sao?
RÚT KINH NGHIỆM:




Tuần:1 Ngày soạn:
Tiết: 2
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC
Mục tiêu:
Kiến thức:
ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra – vào lớp.
Bài TD: Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thờ - tay – ngực.
Kỹ năng:
ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra – vào lớp.
Bài TD: Thực hiện các động tác: vươn thở - tay – ngực.

Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: sân trường
Phương tiện:
GV: tranh minh họa, còi.
HS: đồng phục, giày bata.
Tiến trình lên lớp:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG VẬN ĐỘNG
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

Mở đầu:
Ổn định lớp:
Giới thiệu nội dung tiết học:




Khởi động chung:

8’ – 10’
1’ – 2’
1’ – 2’




2lầnx8nhịp


- Báo cáo, chào nhau.
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra – vào lớp. Thực hiện các động tác