Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

Ngày soạn :7/9/2024
TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: (3 tiết) Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 1: (theo PPCT)
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát, hiểu được tầm quan trọng
của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT; biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng cách bố trí bàn đạp xuất phát,
hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT; biết cách chơi trò chơi phát
triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung bài học
phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết
xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ,
hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình bày được sản phẩm học
tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác
biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn thành nội dung
tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm
vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc
sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 1

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

Mục tiêu

KHBG: GDTC 8

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
ban đầu về
- Phổ biến nội dung
nội dung
và mục tiêu bài học.
học tập.
* Khởi động
chung.
- Hoàn
thành LVĐ - Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
khởi động.
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên
môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

Năm học: 2024-2025

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

HS chuyển
được trạng
thái cơ thể
hoạt động
bình thường
sang trạng
thái vào
hoạt động
cao hơn.

Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình
sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi
trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung
và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

- Hs thực
hiện được
* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn, khéo trò chơi hỗ
trợ khởi
hơn.
động.

x

- Đội hình khởi động chung.
x

x

x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn
thành lượng vận động khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận định.
- GV GV sử dụng PP trực quan và
PP lời nói nhận xét đánh giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh
(SP): Hs hiểu Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học
sinh và mô tả cách thức
được tầm
học tập.
nhận biết thực hiện
quan trọng
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Tìm hiểu tầm quan của dinh
đúng cách trọng của dinh dưỡng dưỡng đối với phát tranh ảnh cho các nhóm tự
nghiên cứu và thực hiện.
bố trí bàn đối với hoạt động
hoạt động
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật
đạp
xuất TDTT.
TDTT. Thực
phát, Biết - Cách bố trí bàn đạp hiện đúng
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, kết
tìm
hiểu xuất phát.
cách bố trí
hợp với quan sát và sửa sai.
được tầm - Quan sát mẫu, nghe bàn đạp xuất
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
quan trọng GV phân tích và thực phát.
Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 2

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

của
dinh hiện.
dưỡng đối
với
hoạt
động
TDTT.

Năm học: 2024-2025

tập.
- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo luận
và thực hiện.
- Học sinh chủ động hợp tác trao
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm
mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau đó
mời các nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
cách bố trí bàn đạp xuất phát.

3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập
(SP): Thực
cách bố trí
luyện.
hiện đúng
bàn đạp đối - Cách bố trí bàn đạp cách bố trí
với xuất
xuất phát.
bàn bàn đạp
phát thấp
đối với xuất
trong chạy
phát thấp
cư ly ngắn.
trong chạy
cư ly ngắn.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài tập
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập.
- Tập luyện cá nhân:
+ Hs tại chỗ tự thực hiện cách bố trí
bàn đạp xuất phát.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần lượt lên
thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 3

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV
gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra
kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng cách bố trí
bàn đạp xuất phát.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
cách bố trí bàn đạp xuất phát.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
biết cách
trò chơi phát
hiện được trò học tập
chơi trò
triển sức nhanh: chơi.
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
chơi.
Chạy tiếp sức.
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ
- Biết tác
chức trò chơi.
Hs
suy
nghĩ
dụng của
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
bàn đạp đối trả lời câu hỏi
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
(SP 2) Hiểu và
vận dụng.
với xuất
tập
vận dụng được
+ Bàn đạp có
phát thấp
tác dụng của bàn - HS quan sát, lắng nghe và thực
tác
dụng
như
trong chạy
đạp đối với xuất hiện trò chơi.
cư ly ngắn . thế nào đối với phát tấp trong
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình
xuất phát thấp
chạy cư ly ngắn. đoàn kết.
trong chạy cư ly
- Đội hình trò chơi.
ngắn?

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận
dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò
chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ
tiếp thu kiến thức, kỹ năng của HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5 phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể
tĩnh, nhận xét hồi phục sau
về trạng thái tiết học, hướng luyện tập.
ban đầu.
dẫn HS sử dụng - Phẩm chất,
- Biết sử
sgk và tự luyện năng lực hình
dụng sgk và tập
thành ở HS.
tự học,
luyện tập ở
Trường: THCS Hàm Trí

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để
tự tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS thực hiện các động tác thả

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 4

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

nhà.

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự
tập luyện ngoài giờ, các tình huống
vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức.
4.2. Các hồ sơ khác: Video minh họa, …
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:………………………………………………………………

****************************************************************

Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 5

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: (3 tiết) Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 2: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách
bố trí bàn đạp xuất phát.
- Học; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất
phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật
chạy lao sau xuất phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung bài học
phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết
xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ,
hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình bày được sản phẩm học
tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác
biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn thành nội dung
tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm
vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc
sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận * Nhận lớp.
ban đầu về
- Phổ biến nội dung
Trường: THCS Hàm Trí

Sản phẩm

Tổ chức thực hiện

HS chuyển
được trạng

Bước 1: GV giao nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi han tình hình

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 6

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

nội dung
học tập.
- Hoàn
thành LVĐ
khởi động.

KHBG: GDTC 8

và mục tiêu bài học.
* Khởi động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên
môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

thái cơ thể
hoạt động
bình thường
sang trạng
thái vào
hoạt động
cao hơn.

Năm học: 2024-2025

sức khỏe học sinh, phổ biến nội
dung và mục tiêu bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi
trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội
hình 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung
và mục tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

- Hs biết
cách chơi
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn, khéo - Hs thực
hiện được
hơn.
trò chơi hỗ
trợ khởi
động.

x

- Đội hình khởi động chung.
x

x

x

x
x

x
x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn
thành lượng vận động khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận định.
- GV GV sử dụng PP trực quan và
PP lời nói nhận xét đánh giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
Bước đầu - Nghiên cứu tranh và
Thực hiện
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học
sinh mô tả cách thức thực
đúng; Kĩ
học tập.
nhận biết hiện.
thuật xuất
- GV Chia lớp thành 04 nhóm,
và mô tả - Kĩ thuật xuất phát phát thấp;
phát tranh ảnh cho các nhóm tự
đúng
Kĩ thấp; Kĩ thuật chạy lao Kĩ thuật
nghiên cứu và thực hiện.
thuật xuất sau xuất phát
chạy lao
- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật
phát thấp;
sau xuất
và hướng dẫn cả lớp thực hiện, kết
Kĩ
thuật - Quan sát mẫu, nghe phát
hợp với quan sát và sửa sai.
GV
phân
tích
và
thực
chạy
lao
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
hiện.
sau
xuất
tập.
phát.

- Nhóm trưởng điều hành HS
trong nhóm xem tranh, thảo luận
và thực hiện.
- Học sinh chủ động hợp tác trao
đổi ý kiến.
- HS lắng nghe, quan sát GV làm

Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 7

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

mẫu và phân tích.
Bước 3: Tổ chức báo cáo.
- GV mời đại diện một số nhóm
mô tả cách thức thực hiện, sau đó
mời các nhóm còn lại nhận xét.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận.
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức:
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
kĩ thuật động tác.
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
- Hs biết
* Thực hiện tập (SP1):
ngồi xuất
luyện bổ trợ.
Thực hiện
phát vai
- Ngồi xuất phát vai đúng cách
hướng chạy hướng chạy và lưng ngồi xuất
và lưng
hướng chạy; - Cách phát vai
hướng chạy; bố trí bàn đạp xuất hướng chạy
Cách bố trí
phát.
và lưng
bàn đạp xuất
hướng
phát.
chạy; Cách
bố trí bàn
đạp xuất
phát.

- Hs biết Kĩ
thuật xuất
phát thấp và
chạy lao sau
xuất phát.

- Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát

(SP 2) Thực
hiện đúng
Kĩ thuật
xuất phát
thấp và
chạy lao
sau xuất
phát

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học
sinh tập luyện lần lượt các bài tập
theo hình thức nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập.
- Tập luyện đồng loạt luân phiên
bài tập bổ trợ:
- Thực hiện cách bố trí bàn đạp
xuất phát.
+ ĐH luyện tập bổ trợ

- Tập luyện cá nhân:
+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng kỹ
thuật xuất phát thấp và chạy lao sau
xuất phát theo hiệu lệnh; 'Vào chỗ'
'Sẵn sàng' 'Chạy'
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên nhóm 4 hs lên thực
hiện.
+ ĐH tập luyện.
Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 8

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV
gợi ý để HS nhận xét và GV đưa ra
kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát,
cho theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật
động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng
kĩ thuật động tác.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
biết cách
trò chơi: phát
hiện được trò học tập
chơi trò
triển sức.
- GV chia lớp thành 02 đội bằng
chơi.
chơi.
nhau. Giáo viên phổ biến nội dung
trò chơi, cách chơi luật chơi và tổ
- Hs suy nghĩ
- Biết tác
chức trò chơi.
trả lời câu hỏi
dụng của
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
vận
dụng.
một số hiệu
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
(SP 2) Hiểu và
lệnh đối với + Em hảy cho
tập
vận dụng được
biết trong xuất
xuất phát
một số hiệu lệnh - HS quan sát, lắng nghe và thực
phát thấp trong trong xuất phát
thấp trong
hiện trò chơi.
chạy cư ly ngắn thấp chạy cư ly
chạy cư ly
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình
100m có thể sử ngắn.
ngắn .
đoàn kết.
dụng một số
- Đội hình trò chơi.
hiệu lệnh nào để
tăng khả năng
phản xạ?

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận
dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
- HS báo các kết quả thực hiện trò
chơi, câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực
hiện, kết luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ
tiếp thu kiến thức, kỹ năng của HS.
5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
- Biết cách Thực hiện hồi - Cơ thể được
đưa cơ thể
tĩnh, nhận xét hồi phục sau
Trường: THCS Hàm Trí

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ
học tập

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 9

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

về trạng thái
ban đầu.
- Biết sử
dụng sgk và
tự học,
luyện tập ở
nhà.

KHBG: GDTC 8

tiết học, hướng luyện tập.
dẫn HS sử dụng - Phẩm chất,
sgk và tự luyện năng lực hình
tập
thành ở HS.

Năm học: 2024-2025

- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng;
nhận xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để
tự tập luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học
tập
- HS thực hiện các động tác thả
lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự
tập luyện ngoài giờ, các tình huống
vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức.
4.2. Các hồ sơ khác: Video minh họa, …
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:………………………………………………………………
*****************************************************************

Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 10

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

TÊN CHỦ ĐỀ:
CHẠY NGẮN
Bài 1: (3 tiết) Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
Tiết 3: (theo PPCT)
- Ôn tập một số bài tập bổ trợ ngồi xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy; Cách
bố trí bàn đạp xuất phát.
- Ôn tập; Kĩ thuật xuất phát thấp_ Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Đổi vị trí.
Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 8
Thời gian thực hiện: (1tiết )
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng; Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật chạy lao sau xuất
phát, biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng Kĩ thuật xuất phát thấp; Kĩ thuật
chạy lao sau xuất phát, trò chơi “Đổi vị trí”.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện nội dung bài học
phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học tập, biết
xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ,
hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình
học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục
đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh trình bày được sản phẩm học
tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác
biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn thành nội dung
tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia
trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm
vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc
sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích,
đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
Mục tiêu

Nội dung

1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
- Tiếp nhận
* Nhận lớp.
Trường: THCS Hàm Trí

Sản phẩm
HS chuyển

Tổ chức thực hiện
Bước 1: GV giao nhiệm vụ.

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 11

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

ban đầu về
nội dung học
tập.
- Hoàn thành
LVĐ khởi
động.

- Phổ biến nội dung và
mục tiêu bài học.
* Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân; Xoay
các khớp; ép dọc, ép
ngang.
* Khởi động chuyên
môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

KHBG: GDTC 8

được trạng
thái cơ thể
hoạt động
bình thường
sang trạng
thái vào hoạt
động cao hơn.

Năm học: 2024-2025

- GV nhận lớp, hỏi han tình hình sức khỏe
học sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu
bài học.
- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn
đốc học sinh.
- Gv phổ biến cách chơi, luật chơi trò chơi
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ.
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình 4
hàng ngang, báo cáo sĩ số.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và mục
tiêu giờ học.
- Cs lớp tổ chức khởi động.
- Đội hình nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

x

* Trò chơi:
- Kết bạn.
- Hs biết cách
chơi trò chơi
hỗ trợ khởi
động.

x

- Hs thực hiện
được trò chơi
hỗ trợ khởi
động.

- Đội hình khởi động chung.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Đội hình khởi động CM.

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết quả hoàn thành
lượng vận động khởi động.
Bước 4: GV kết luận, nhận định.
- GV GV sử dụng PP trực quan và PP lời
nói nhận xét đánh giá.
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (0 phút)
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20 phút)
- Hs biết ngồi * Thực hiện tập luyện
xuất phát vai bổ trợ.
hướng chạy
- Ngồi xuất phát vai
và lưng
hướng chạy và lưng
hướng chạy;
hướng chạy; - - Cách
Cách bố trí
bố trí bàn đạp xuất
bàn đạp xuất phát.
phát.

Trường: THCS Hàm Trí

(SP1): Thực
hiện đúng
cách ngồi xuất
phát vai
hướng chạy
và lưng hướng
chạy; Cách bố
trí bàn đạp
xuất phát.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập.
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh tập
luyện lần lượt các bài tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu ý những sai sót
thường gặp và cách sửa sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.
- Tập luyện đồng loạt luân phiên bài tập bổ
trợ:
- Thực hiện cách bố trí bàn đạp xuất phát.
+ ĐH luyện tập bổ trợ

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 12

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

- Hs biết Kĩ
thuật xuất
phát thấp và
chạy lao sau
xuất phát.

- Kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát

KHBG: GDTC 8

(SP 2) Thực
hiện đúng Kĩ
thuật xuất
phát thấp và
chạy lao sau
xuất phát

Năm học: 2024-2025

- Tập luyện cá nhân:
+ Học sinh tại chỗ tập mô phỏng kỹ thuật
xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
theo hiệu lệnh; 'Vào chỗ' 'Sẵn sàng'
'Chạy'
+ ĐH tập luyện.
x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

x
x

x

- Tập luyện nhóm:
+ Luân phiên chỉ chi nhóm 4 hs lên thực
hiện.
+ ĐH tập luyện.

Bước 3: Tổ chức báo cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên thực hiện. GV gợi ý
để HS nhận xét và GV đưa ra kết luận.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết
luận
- GV đánh giá bằng PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ thuật
động tác.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10 phút)
- Học sinh
- Thực hiện
(SP1) Hs thực hiện
biết cách chơi trò chơi phát
được trò chơi.
trò chơi.
triển sức nhanh.
“Đổi vị trí”
(SP 2) Hiểu và vận
- Biết tác
dụng được một số
dụng của một
hiệu lệnh trong
số hiệu lệnh
Hs
suy
nghĩ
trả
xuất phát thấp chạy
đối với xuất
lời
câu
hỏi
vận
cư ly ngắn.
phát thấp
dụng.
trong chạy cư
+ Em hãy thực
ly ngắn .
hiện kĩ thuật xuất
phát thấp và chạy
lao sau xuất phát
bằng một số hiệu
lệnh mà em biết?

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 02 đội bằng nhau.
Giáo viên phổ biến nội dung trò chơi, cách
chơi luật chơi và tổ chức trò chơi.
- Gv đặt câu hỏi vận dụng.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò
chơi.
- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn
kết.
- Đội hình trò chơi.

- Hs suy nghĩ lên trả lời câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo cáo
Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 13

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

KHBG: GDTC 8

Năm học: 2024-2025

- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi,
câu hỏi vận dụng
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện, kết
luận
- GV nhận xét, đánh giá về mức độ tiếp thu
kiến thức, kỹ năng của HS.
5. Hoạt động:
- Biết cách
đưa cơ thể về
trạng thái ban
đầu.
- Biết sử
dụng sgk và
tự học, luyện
tập ở nhà.

Kết thúc (5phút)
Thực hiện hồi
tĩnh, nhận xét tiết
học, hướng dẫn
HS sử dụng sgk
và tự luyện tập

- Cơ thể được hồi
phục sau luyện tập.
- Phẩm chất, năng
lực hình thành ở
HS.

Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận
xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe.
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các tình huống vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Học cách bố trí bàn đạp xuất phát.
- Tìm hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hoạt động TDTT.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức.
4.2. Các hồ sơ khác: Video minh họa, …
V. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5.1. Kết quả đạt được:………………………………………………………………
5.2. Hạn chế, tồn tại:………………………………………………………………

Trường: THCS Hàm Trí

Tổ: Toán/GDTC

Trang: 14

Họ và tên: Nguyễn Đức Nghĩa

Trường: THCS Hàm Trí

KHBG: GDTC 8

Tổ: Toán/GDTC

Năm học: 2024-2025

Trang: 15