GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

Ngày soạn/Date of preparation: 5/9/2024
Ngày giảng/Date of teaching: 9-14/9/2024

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)

TIẾT/PERIOD 3-BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (TIẾT 1)
I. MỤC TIÊU/OBJECTIVES

1. Năng lực/Cor competence:
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập. Biết lựa
chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên để tập luyện ( phần II- 2,3,4)
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện phối hợp được kĩ thuật xuất phát cao
- chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyện tạo sự phát triển về năng
lực, liên kết vận động.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động
tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập. Biết chia sẻ những nhận biết lựa chọn
và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên để tập luyện ( phần II -2,3,4)
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất/ Personal qualities
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ

bạn tập luyện

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU/MATERIALS:

1. Đối với giáo viên : Còi.
2. Đối với học sinh : SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, kẻ vạch trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC/TEACHING PROCESS:
NỘI DUNG/CONTENTS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:

*Nội dung:

1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức
khỏe, phổ biến nhiệm vụ

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ/TEACHER' S AND SS'
ACTIVITIES

Hoạt động GV

Hoạt động HS
- Cán sự tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp học cho GV.

- HS chạy khởi động trên
- GV nhận lớp phổ biến
nội dung, yêu cầu của giờ sân. Sau đó về xếp hàng.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

buổi học…
2. Hoạt động khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10
lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đá cao gót, chạy đạp
sau.
3. Kiểm tra bài cũ:

học.
- Hỏi thăm sức khỏe của
HS và trang phục tập
luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở
HS thực hiện khởi động
kĩ

Cán sự lớp điều hành khởi
động.

- GV gọi HS thực hiện và - HS lên thực hiện kĩ thuật
nhận xét đánh giá.
- Số HS khác quan sát, nhận
xét.

- Thực hiện kỹ thuật xuất
phát cao – chạy lao 10m.
*Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ hoạt động tĩnh
sang trạng thái hoạt động
vận động.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH
THÀNH KIẾN THỨC MỚI.

*Nội dung:

1. Giới thiệu phần II: 2,3,4:
Lựa chọn và sử dụng các yếu
tố của ánh sáng mặt trời, môi - GV nêu nội dung cơ bản
trường nước, môi trường đất trong SGK ( HS tự
và địa hình để luyện tập.
nghiên cứu)
( trang 6, 7 – SGK)
- GV chia nhóm, cho HS
2. Giới thiệu bài 2: Phối
quan sát tranh SGK thực
hợp giai đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy giữa quãng hiện và yêu cầu HS trả
lời câu hỏi:

* Sản phẩm: HS hiểu được
lựa chọn và sử dụng các yếu
tố của môi trường tự nhiên
để luyện tập, kĩ thuật cơ bản
giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng.

- HS lắng nghe, chủ động
nghiên cứu tài liệu phần II:
2,3,4 ( trang 6-7-SGK)
HS thảo luận nhóm
- HS đại diện nhóm trả lời
ngắn gọn.
- HS chú ý quan sát, lắng
nghe.
- HS thảo luận nhóm phần
quan sát tranh 2 –trang 12
và thực hiện kĩ thuật.

- HS đại diện nhóm trả lời
+ Giai đoạn chạy giữa
ngắn gọn và thực hiện.
quãng bắt đầu từ đâu? Tư
thế thân trên sau chạy lao
như thế nào? Giai đoạn
giữa quãng cần duy trì tốc
độ như nào?
- GV nhận xét và chốt
kiến thức (phân tích,thị
phạm).

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN
TẬP:

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

- HS Thực hiện theo nhóm
2- 3 HS, nhóm trưởng điều
hành.

*Nội dung:
1. Tập luyện phối hợp giai
đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng
- Kĩ thuật xuất phát cao,
chạy lao sau xuất phát cự ly
7- 10m. ( 2 lần).

- GV nêu yêu cầu giao
nhiệm vụ cho HS.
- Quan sát, sửa sai cho
học sinh.

- Chạy tăng tốc độ 15- 20m
(1-2 lần)

- GV kiểm tra kết quả tập
luyện của HS thông qua 1 HS luân phiên chỉ huy, quan
- Phối hợp xuất phát cao –
sát đánh giá kết quả tập
số nhóm.
chạy lao – chạy giữa quãng
luyện của các bạn trong
- GV nhận xét đánh giá,
20m – 30m ( 2 lần)
nhóm.
khích lệ HS kịp thời.
Đại diện nhóm báo cáo kết
2. Trò chơi: “Chạy nâng cao GV hướng dẫn và tổ chức quả tập luyện.
đùi”
cho học sinh chơi. Đánh
* Sản phẩm: HS thực hiện
giá, động viên khích lệ
phối hợp được giai đoạn
HS chơi.
chạy lao sau xuất phát và
- Học sinh chơi trò chơi, HS
chạy giữa quãng và chơi trò
làm trọng tài.
chơi tích cực.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:

- GV hướng dẫn học sinh
vận dụng bài tập đã học
- Vận dụng: Áp dụng vào rèn để tự luyện tập ở nhà…
luyện hàng ngày nâng cao
- GV nhận xét câu trả lời
sức nhanh…
và giải thích rõ cho HS
- Tại sao phải tiếp đất bằng
hiểu hơn.
nửa chân trên khi chạy cự li
ngắn ?
*Nội dung:

- Trả lời câu hỏi.
- HS nghiêm túc thực hiện
nhiệm vụ giáo viên giao về
nhà

*Sản phẩm: Biết vận dụng
vào thực tế, trả lời được câu
hỏi.
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC:

- Hướng dẫn học sinh thả
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
lỏng
động tác thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá,
2. Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao nhiệm nhắc nhở dặn dò.
vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp.

- Hs thả lỏng tích cực, chú
ý lắng nghe nhiệm vụ được
giao.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

Ngày soạn/Date of preparation: 5/9/2024
Ngày giảng/Date of teaching: 9-14/9/2024

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)

TIẾT/PERIOD 4-BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (TIẾT 2)
I. MỤC TIÊU/OBJECTIVES

1. Năng lực/Cor competence:
1.1. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện phối hợp được kĩ thuật xuất phát cao
- chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia tập luyện tạo sự phát triển về năng
lực, liên kết vận động.
1.2. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát tranh ảnh phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động
tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập,
bài tập phát triển sức nhanh theo yêu cầu của giáo viên.
2. Phẩm chất/ Personal qualities
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ

bạn tập luyện

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU/MATERIALS:

1. Đối với giáo viên : Còi.
2. Đối với học sinh : SGK, Vệ sinh sân bãi; chuẩn bị trang phục, kẻ vạch trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC/TEACHING PROCESS:
NỘI DUNG/CONTENTS
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU:

*Nội dung:

1. Nhận lớp:
Kiểm tra sĩ số, hỏi thăm sức
khỏe, phổ biến nhiệm vụ
buổi học…
2. Hoạt động khởi động:

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ/TEACHER' S AND SS'
ACTIVITIES

Hoạt động GV

Hoạt động HS
- Cán sự tập trung lớp, điểm
số, báo cáo sĩ số, tình hình
lớp học cho GV.

- HS chạy khởi động trên
- GV nhận lớp phổ biến
nội dung, yêu cầu của giờ sân. Sau đó về xếp hàng.
học.
- Hỏi thăm sức khỏe của

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
trường.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ
chân, vai, hông, khuỷu,
gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Đứng lên ngồi xuống 10
lần.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đá cao gót, chạy đạp
sau.
3. Kiểm tra bài cũ:

HS và trang phục tập
luyện.
- GV quan sát, nhắc nhở
HS thực hiện khởi động
kĩ

Cán sự lớp điều hành khởi
động.
- GV gọi HS thực hiện và
nhận xét đánh giá.
- 2 HS lên thực hiện kĩ thuật
- Số HS khác quan sát, nhận
xét.

- Thực hiện kỹ thuật xuất
phát cao, chạy lao sau xuất
phát – chạy giữa quãng 20m.
*Sản phẩm: Chuyển trạng
thái cơ thể từ hoạt động tĩnh
sang trạng thái hoạt động
vận động.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH
THÀNH KIẾN THỨC MỚI.

*Nội dung:

1. Giới thiệu phần II: 2,3,4:
Lựa chọn và sử dụng các yếu
tố của ánh sáng mặt trời, môi - GV nêu nội dung cơ bản
trường nước, môi trường đất trong SGK ( HS tự
và địa hình để luyện tập.
nghiên cứu)
( trang 6, 7 – SGK)
- GV chia nhóm, cho HS
2. Giới thiệu bài 2: Phối
quan sát tranh SGK thực
hợp giai đoạn chạy lao sau
xuất phát và chạy giữa quãng hiện và yêu cầu HS trả
lời câu hỏi:

* Sản phẩm: HS hiểu được
lựa chọn và sử dụng các yếu
tố của môi trường tự nhiên
để luyện tập, kĩ thuật cơ bản
giai đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng.

- HS lắng nghe, chủ động
nghiên cứu tài liệu phần II:
2,3,4 ( trang 6-7-SGK)
HS thảo luận nhóm
- HS đại diện nhóm trả lời
ngắn gọn.
- HS chú ý quan sát, lắng
nghe.
- HS thảo luận nhóm phần
quan sát tranh 2 –trang 12
và thực hiện kĩ thuật.

- HS đại diện nhóm trả lời
+ Giai đoạn chạy giữa
ngắn gọn và thực hiện.
quãng bắt đầu từ đâu? Tư
thế thân trên sau chạy lao
như thế nào? Giai đoạn
giữa quãng cần duy trì tốc
độ như nào?
- GV nhận xét và chốt
kiến thức (phân tích,thị
phạm).

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN
TẬP:

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7

- HS Thực hiện theo nhóm
2- 3 HS, nhóm trưởng điều
hành.

*Nội dung:
1. Tập luyện phối hợp giai
đoạn chạy lao sau xuất
phát và chạy giữa quãng
- Kĩ thuật xuất phát cao,
chạy lao sau xuất phát cự ly
7- 10m. ( 2 lần).

- GV nêu yêu cầu giao
nhiệm vụ cho HS.
- Quan sát, sửa sai cho
học sinh.

- Chạy tăng tốc độ 15- 20m
(1-2 lần)

- GV kiểm tra kết quả tập
luyện của HS thông qua 1 HS luân phiên chỉ huy, quan
- Phối hợp xuất phát cao –
sát đánh giá kết quả tập
số nhóm.
chạy lao – chạy giữa quãng
luyện của các bạn trong
- GV nhận xét đánh giá,
20m – 30m ( 2 lần)
nhóm.
khích lệ HS kịp thời.
Đại diện nhóm báo cáo kết
2. Trò chơi: “Chạy nâng cao GV hướng dẫn và tổ chức quả tập luyện.
đùi”
cho học sinh chơi. Đánh
* Sản phẩm: HS thực hiện
giá, động viên khích lệ
phối hợp được giai đoạn
HS chơi.
chạy lao sau xuất phát và
- Học sinh chơi trò chơi, HS
chạy giữa quãng và chơi trò
làm trọng tài.
chơi tích cực.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG:

- GV hướng dẫn học sinh
vận dụng bài tập đã học
- Vận dụng: Áp dụng vào rèn để tự luyện tập ở nhà…
luyện hàng ngày nâng cao
- GV nhận xét câu trả lời
sức nhanh…
và giải thích rõ cho HS
- Tại sao phải tiếp đất bằng
hiểu hơn.
nửa chân trên khi chạy cự li
ngắn ?
*Nội dung:

- Trả lời câu hỏi.
- HS nghiêm túc thực hiện
nhiệm vụ giáo viên giao về
nhà

*Sản phẩm: Biết vận dụng
vào thực tế, trả lời được câu
hỏi.
E. HOẠT ĐỘNG KẾT THÚC:

- Hướng dẫn học sinh thả
1. Hồi tĩnh: Thực hiện các
lỏng
động tác thả lỏng.
- Nhận xét đánh giá,
2. Nhận xét về các hoạt
động học tập và Giao nhiệm nhắc nhở dặn dò.
vụ học tập về nhà.
3. Xuống lớp.

- Hs thả lỏng tích cực, chú
ý lắng nghe nhiệm vụ được
giao.

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 7