TUẦN 2
Tiết: 1-2: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh

I. Mục tiêu
- Biết được một số phương pháp đơn giản tập luyện phát triển sức nhanh.
- Vận dụng để tập luyện sức nhanh.
II. Nội dung
- Một số hình thức biểu hiện và khái niệm sức nhanh.
- Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
III. Chuẩn bị
Gv: chuẩn bị thiết bị, dụng cụ, còi…..
Hs: vệ sinh, chuẩn bị dụng cụ sách vở.
IV. Tiến trình hoạt động
A. Hoạt động khởi động
- Gv tập hợp học sinh thành vòng tròn , tổ chức trò chơi. ‘’Kết bạn’’
Giới thiệu cách chơi, luật chơi, tổ chức cho học sinh chơi?
Gv đặt câu hỏi: Muốn chơi tốt trò chơi kết bạn ta phải làm gì ?
Các nhóm thảo luận đưa ra kết quả.
GV kết luận chung:
+ Lắng nghe lệnh
+ Phải có phản xạ nhanh.
+ Nhanh chóng đứng vào vị trí gần nhất…..
- Tập hợp 4 hàng ngang:
- Nêu nội dung bài học và mục tiêu cần đạt.
-Một số hình thức biểu hiện khái niệm sức nhanh
- Phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
B. Hoạt động hình thành kiến thức
* Hoạt động 1
- Gv : đọc nội dung văn bản nói về biểu hiện sức nhanh cho học sinh nghe , học sinh lựa chọn phương án.
GV chốt:
+ Phản ứng nhanh
+ Tần số động tác nhanh.
+ Thực hiện động tác đơn nhanh.
GV cho 3 ví dụ cụ thể.
GV giao cho các nhóm tìm hiểu và cho ví dụ cụ thể trên cơ sở biểu hiện sức nhanh.
* Hoạt động 2
Gv cho các nhóm trình bày kết quả của mình.
- Các bạn nhóm còn lại nghe, góp ý và bổ sung ý kiến còn thiếu sót ở nhóm bạn.
GV kết luận chung
* Hoạt động 3
GV giao nhiệm vụ : Mỗi học sinh phát biểu định nghĩa thế nào là sức nhanh ( ghi vào giấy) hoàn thành sản phẩm của mình.
C. Hoạt động luyện tập
Chia học sinh trong lớp thành 4 nhóm, nhóm trưởng thảo luận điều khiển để đưa ra mỗi nhóm 3 bài tập phát triển sức nhanh và chuẩn bị thực hiện.
Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx
Nhóm 1 Nhóm 2

Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx
Nhóm 3 Nhóm 4
D. Hoạt động vận dụng
- GV tổ chức cho các nhóm trình diễn sản phẩm của mình (mỗi nhóm thực hiện 3 bài tập , trò chơi, động tác có tác dụng phát triển sức nhanh).
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx nhóm 1
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxnhóm 2
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx nhóm 3
Mỗi nhóm thay nhau lên làm mẫu trước lớp. ∆ GV
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx nhóm 4
Các nhóm khác đánh giá nhận xét Đ, CĐ
E. Hoạt động tìm tòi mở rộng
HS về nhà sưu tầm tranh ảnh có nội dung phát triển sức nhanh.

















Ngày soạn : /8/2017 Ngày dạy: / 8/2017
Tuần 2
Tiết: 3 - 4: Đội hình đội ngũ
I. Mục tiêu
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện : Chạy đều – đứng lại.
- Thực hiện cơ bản đúng bài tập trên và những ôn tập chương trình các lớp 6-7.
Vận dụng vào nếp sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
II. Nội dung
- Ôn luyện các động tác đội hình đội ngũ đã học ở lớp 7.
- Học chạy đều –đứng lại.
III. Chuẩn bị
Gv: chuẩn bị thiết bị, dụng cụ, còi, cờ…
Hs: vệ sinh, chuẩn bị dụng cụ
IV. Tiến trình hoạt động
A. Hoạt động khởi động
*Hoạt động 1
- Gv cho Hs cả lớp chạy khoảng 100 – 150 m, sau đó về đứng thành vòng tròn - xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp gối, chân..
- Gv tổ cử đại diện lên tổ chức trò chơi.
- Các bạn trong nhóm góp ý về phương pháp tổ chức và bổ sung.
*Hoạt động 2
GV giao nhiệm vụ cho các nhóm nhớ lại và ôn các nội dung: tập hợp hàng ngang, hàng dọc, biến đổi đội hình 0-3-6-9. tập làm người chỉ huy.
Xxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxx
∆ GV
Hoạt động 3:
GV giao nhiệm vụ nhớ lại đi đều đứng lại đã học , các nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện.
GV giúp đỡ và nhận xét các nhóm luyện tập
Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx
∆ GV
Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxx
B. Hoạt động hình thành kiến thức
-GV chia 4 nhóm Giới thiệu tư thế chuẩn bị, dự lệnh, động lệnh và làm mẫu 1-2