PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH CẤP HCS
MÔN THỂ DỤC
Áp dụng từ năm học :2014- 2015
LỚP 6
Cả năm: 37 tuần.
HK1: 18 tuần x 2 tiết/ tuần = 36 tiết + 01 tuần dự phòng.
HK2: 17 tuần x 2 tiết/ tuần = 34 tiết + 01 tuần dự phòng

HỌC KỲ I

Tiết theo PPCT
Nội dung

1
Gới thiệu mục tiêu nội dung và lợi ích môn bơi, cách sơ cứu đuối nước
Di chuển tự do trong nước
Tập thở nước

2
Tập nổi người trong nước
Tập lướt nước

3
Ôn lại và củng cố kỷ thuật thở nước và lướt nước
Tập chân sãi trên cạn

4
Ôn tập chân sải trên cạn
Tập một số bài tập bỗ trợ chân sải trên cạn

5
Thở nước
Ôn tập chân sải trên cạn

6
Thở nước
- Ôn tập chân sải trên cạn

7
Ôn thởnước
Lướt nước kết hợp đạp chân di chuyển

8
Kiển tra
Ôn lướt nước kết hợp đập chân di chuyển

9
Ôn lướt nước kết hợp đập chân di chuyển
Tập một số động tác đập chân di chuyển

10
Ôn thở nước,
Hoàn thiện kỷ thuật đập chân di chuyển

11
Ứng dụng Kỷ thuật đập chân di chuyển vào thực tiển
Ôn hoàn thiện kỷ thuật đập chân di chuyển

12
Ôn hoàn thiện kỷ thuật đập chân di chuyển
Tập một số bài tập bỗ trợ

13
Ôn hoàn thiện kỷ thuật đập chân di chuyển
- Tập một số bài tập bỗ trợ

14
Tập thể lực dưới nước
Thở nước

15
Ôn lướt nước chuẩn bị kiểm tra
Tập lướt nước kết hợp đập chân

16
Kiểm tra lướt nước

17
Ôn lướt nước kết hợp đập chân
Một số động tác bổ trợ đập chân

18
Ôn lướt nước kết hợp đập chân
Một số động tác bổ trợ đập chân

19
Ôn động tác lướt nước kết hợp đập chân


20
Hoàn thiện động tác lướt nước kết hợp đập chân


21
Hoàn thiện động tác lướt nước kết hợp đập chân


22
Tại chỗ tập quạt tay trên cạn
Hoàn thiện lướt nước kết hợp đập chân

23
Ôn đập chân di chuyển chuẩn bị kiểm tra

24
Kiểm tra đập chân di chuyển

25
Tại chỗ Tập quạt tay trên cạn
Lướt nước kết hợp đập chân di chuyển

26
Tại chỗ Tập quạt tay dưới nước
Một số động tác bổ trợ quạt tay

27
Ôn tại chỗ tập quạt tay dưới nước
Tập đập chân di chuyển kết hợp quạt tay phải

28
Ôn tại chỗ tập quạt tay dưới nước
Tập đập chân di chuyển kết hợp quạt tay phải

29
Tập quạt tay dưới nước tại chổ
Tập đập chân di chuyển kết hợp quạt tay phải

30
Tập quạt tay dưới nước tại chổ
Tập đập chân di chuyển kết hợp quạt tay phải

31
Ôn quạt tay trên cạn (dưới nước) Kiểm tra
Tập đập chân di chuyển kết hợp quạt tay trái

32
 Kiểm tra

33
Quạt tay dưới nước nghiêng mình thở (tại chổ)
Tập đập châ di chuyển kết hợp quạt hai tay nghiêng mình thở

34
Quạt tay dưới nước nghiêng mình thở (tại chổ)
Hoàn thiện kỷ thuật bơi trườn sấp

35
Kiểm tra học kỳ I

36
- Kiểm tra RLTT

















HỌC KỲ II

Tiết theo PPCT
Nội dung

37
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và BT bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Học: Xuất phát cao- Chạy nhanh 30m
- Bật nhảy. Học: Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi (nhảy ô tiếp sức)
- Chạy bền: Trò chơi do giáo viên chọn

38
- Bật nhảy. Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và BT bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất phát cao- Chạy nhanh 30- 40m
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

39
- Bật nhảy. Ôn: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Học: Đà một bước đá lăng
- Chạy nhanh: Ôn một số động tác và BT bổ trợ, trò chơi (do GV chọn). Xuất phát cao- Chạy nhanh 30- 40m
- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

40
- Bật