GIÁO ÁN SỐ: 17 (HK 2)


MÔN : Kiểm tra chạy bền; Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
(((



Tiết CT : 69+70
Thời gian dạy : Tuần 35


I . NHIỆM VỤ:

1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chỗ.
-Chạy 500m. (Kiểm tra chạy bền)
-Ném bóng vào rổ.

II.YÊU CẦU:

-Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT.


III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)

IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.

V.DỤNG CỤ:
Vôi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh,
bóng ném, thước đo.




PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ.
Khởi động chuyên môn.
(10p)
1’
1’
8’(2x8)




II/ Phần cơ bản:
1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I.
*Chạy 60m: Giỏi :
Khá :
Đạt :

*Bật xa : Giỏi :
Khá :
Đạt :

*Chạy 500m : Giỏi :
(Kiểm tra chạy bền) Khá :
Đạt :

*Ném bóng vào rổ:Giỏi :
Khá :
Đạt :


2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn.



(73p)

15’



15’


20’



15’




8’


III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.


(7p)
4’
1’
2’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.







-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.




-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.
+Nam : 9,0” ; Nữ : 10,0”
+Nam : 9,5” ; Nữ : 10,8”
+Nam : 10,0” ; Nữ : 11,3”

+Nam : 2,10m ; Nữ : 1,80m
+Nam : 2,00m ; Nữ : 1,70m
+Nam : 1,90m ; Nữ : 1,60m

+Nam : 1,35” ; Nữ : 1,50”
+Nam : 1,45” ; Nữ : 1,56”
+Nam : 1,55” ; Nữ : 2,08”
+Nam : 4quả ; Nữ : 4quả
+Nam : 3quả ; Nữ : 3quả
+Nam : 2quả ; Nữ : 2quả


-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở phân tích, và rút kinh nghiệm.

(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước, và quyết định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Kiểm tra nam nữ riêng.
-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 4 môn.Riêng chạy bền mỗi đợt 5 hs.
-Gv phân công cán sự làm trọng tài .
-Gv điều khiển, quản